Raw čokoládový puding (zdravá verzia pudingu)Sladký, chutný krém. Vhodný aj ako krém na zdravú tortu a pod.
| 1 | kus | avokádo |
| 2 | polievkové lyžice | nepražené kakao |
| 2 | kusov | banán |
| 1 | deciliter | kokosový olej |
| 2 | polievkové lyžice | lieskové orechy |
Kokosový olej rozpustíme vo vodnom kúpeli, stačí len dať misku na misku s prevarenou vodou, rozpustí sa hneď a samé.
Vymixujeme avokádo, banány, kokosový olej a nepražené kakao (mala som len bôby, takže to nevymixovalo dokonale, ale už vlastníme mlynček na kávu a ten to rozmrví dokonale). Premiešame s posekanými orechmi a dáme do misky (orechy nemusia byť).
Robievame skrátenú verziu - len banán, avokádo a kakao.
Je to velmi dobre, sladucke, kto chce moze pouzit aj klasicke kakao. Ked to raz zacnem ochutnavat, tak aj cele by som to zjedla, len sa krotim, lebo avokado je riadne "maslovite". Moj manzel chce pribrat, tak si ho vsade pridava kazdy den 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som vedela, že niekto pridá dobrotku, čo nempoznám-na stálo síce môj organizmus nie je nastavený na takúto stravu(keď som s tým experimentovala onehdá, tak po cca pol roku môj organizmus vypovedal), ale občas nejakú tú raw dobrôtku môžem, lúbim...a vera, toto vysiéra, že mňamkovo prudko jedlé
...ďakujem, určite vyskúšam 
