reklama

Fitnes šalát

Pridal/a martina 1 dňa 07. 04. 2013 - 12:52 - Recepty martina 1
obrázok k receptu

reklama

Tento šalátik si robievam často na večeru, nepohrdne ním ani moja dcéra s manželom.

Ingrediencie
1⁄2 kus čínska kapusta
2 kusov paradajka
1⁄2 kus šalátová uhorka
1 kus paprika
1⁄2 plechovka kukurica
  kus olivový olej
  trocha citrónová šťava
  trocha morská soľ
3 kusov kuracie prsia
  trocha grilovacie korenie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Zeleninu nakrájame na malé kocky, kapustu na rezančeky, dáme do misy, osolíme, pridáme pár kvapiek olivového oleja, citrónovú šťavu, kukuricu a zamiešame-dáme do chladničky na chvíľu odstáť.

Do olivového oleja pridáme grilovacie korenie a ponatierame ním kuracie rezne. Necháme 10 min. postáť, čím dlhšie, tým lepšie.

Mäso ugrilujeme, nakrájame na menšie plátky a podávame na zeleninovom šaláte.

Výnos
3 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
15 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

alienka68, Ne, 07. 04. 2013 - 17:16

TAK TO SI ZAJTRA UROBIM MNAM
Áno

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama