reklama

Ázijské rezance

Pridal/a Pegybabi dňa 19. 11. 2013 - 13:45 - Recepty Pegybabi
Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi

Pegybabi | Ázijské rezance


reklama

Skvelý obed alebo večera.

Ingrediencie
100 gramov tenké ryžové rezance
1 kus cibuľa
1⁄2 kus pór
1 kus mrkva
1 kus cukina
1 kus chilli paprička
2 polievkové lyžice olivový olej
1 balík tofu
  trocha sójová omáčka
  štipka morská soľ
  trocha sezam
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Ryžové rezance zalejeme prevarenou vodou a necháme postáť pár minút.

Zatiaľ nakrájame na rezance cibuľu a pór, nastrúhame mrkvu, cukinu, nakrájame na rezančeky tofu.

Na olivovom oleji opražíme cibuľu, pridáme pór, trochu chilli papričky spolu opražíme zo 2 – 3 minút a potom pridáme mrkvu a cukinu. Trošku osolíme a spolu restujeme asi 3 minúty.

Potom pridáme nakrájané tofu, trochu sójovej omáčky a ešte zo 2 – 3 minút spolu restujeme, nakoniec pridáme scedené rezance. Všetko premiešame, 2 – 3 minút spolu za miešania restujeme, aby sa všetky chute spojili.

Pred servírovaním som ešte všetko poliala trochou za studena lisovaným tekvicovým olejom. Na tanieri rezance môžeme posypať sezamovými semiačkami.

Doplňujúce obrázky
Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 1

Pegybabi

Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 2

Pegybabi

Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 3

Pegybabi

Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 4

Pegybabi

Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 5

Pegybabi

Ázijské rezance, Zdravé recepty, recept, Pegybabi, 6

Pegybabi

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Kamila, Ut, 19. 11. 2013 - 17:55

Ďalšia dobrota, na vyskúšanie. Ďakujem za recept. Úsmev

Kamila, Št, 21. 11. 2013 - 15:43

Dnes som vyskúšala, len som nemala ryžové rezance a nedala tofu, bo mi nepasovalo do delnej stravy a MM si pytal zemiak, netusiac ze k cine, Hambím sa ale vysledok bol perfektný, Tlieskam uznal aj MM. Urcite skusim aj variantu k masu na cinu, mozno s kapustou, raz kupim aj tie rezance. A tom som robila z dvoch mensich cukin, nastruhala 3 mrkvy, kludne mohlo byt toho viac. Slnko

lia6, Št, 21. 11. 2013 - 17:12

Milujem čínske rezance, či už ryžové, alebo polievkové -na všelijaký možný spôsobÁno Slnko

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama