90-dňova

AHOJ MARCELKA.
JA MAM DNES 30TY DEN DIETY. O HLADE UZ ANI PAMIATKA. NO PRVE DNI BOLI PRE MNA DOST HROZNE, ALE AKOSI SOM TO NA POCUDOVANIE ZVLADLA. V PODSTATE MEDZI OBEDOM A VECEROU NIC NEJEM, A KED MI PRISIEL HROZITANSKY HLAD/CO PRVE DNI BOL/, TAK SOM SI DALA MAX.1 JABLKO ALE K TOMU POL LITRA CAJU. TO MI ZABERA DOTERAZ. JA SOM VCERA ABSOLVOVALA SVOJ PRVY VODOVY DEN,PRED TYM DEN BOLO LEN OVOCIE, TAK SOM SA ASI PRED POL HOD.KONECNE PO DVOCH DNOCH NAJEDLA. 2PARADAJKY A COTTAGE CHEESE A SOM PLNA DO POPUKU. ZREJME SA MOJ ZALUDOK UZ UPRAVIL NA MENSIE PORCIE. ABY SOM TA NAVNADILA, -8KG K DNESNEMU DNU. NEBOJ, TO ZVLáDNES, HLAVNE MUSIS VELMI, VELMI,VELMI CHCIET. SOM MNOU ZACALA AJ MOJA MAMA, ALE VYDRZALA 6 DNI. KED SOM PRICHYTILA , AKO SA "DLAVI" CHLEBOM A SALAMOU, SKORO MA PORAZILO ,ALE JA IDEM DALEJ, A VERIM, ZE AJ TEBE SA TO URCITE PODARI. PRI POCITE HLADU, OVOCIE A VELA TEKUTIN ZA CELY DEN. NO A ESTE JEDNU VEC, OBCHADZAM KUCHYNU MILOVYMI KROKMI ,KED MUSIM UROBIT JEST MOJMU 11 ROCNEMU SYNOVI, AZ MI JE ZLE. ALE POMYSLIM SI NA TIE MOJE PNEUMATIKY, A HNED MA PREJDE CHUT. A ESTE JEDNA MALA RADA. ZALOVILA SOM TROSKU V ALBUMOCH A NASLAL SOM FOTKU SPRED TROCH ROKOV, KDE SOM MAL LEDVA 60 KG A DALA SOM SI JU NA CHLADNICKU. NA ZACIATKU DIETY SOM MALA 92 KG ,TAKZE TA FOTKA JE DOST SILNA MOTIVACIA. MOC TI DRZIM PALCEKY, A NEBOJ, PRVY TYZDEN PREJDE, A BUDE DOBRE. PAPA

napísala si to pekne a verím že ked sa odhodlám začat budú ma najviac povzbudzovat práve takéto slová takáto vzpruha

AHOJTE DIEVCATA.
Tak ako sa darí Marcelka? Dlho som tu nebola, celá rodina sme chorá, tak som sa tu akosi ani nedostala. Pokracujem podla planu ,dnes mam 37 den a -9kg dole. Teraz to ide trosku pomalsie, ale urcite sa to zas rozbehne. V podstate som uz taka rozbehnuta, ze urcite dojdem do vytuzeného ciela. Tých 90 dní bolo hrozných na začiatku, teraz to uz je krásne čislo, tak sa moc tesim, ze som to dotiahla zatial tak daleko. Ako sa darí tebe, a ako si tie prvé dni zvládla? Držím palceky a nech sa vám vsetkým darí. papa