...takže moja skúsenosť...1-2kg navyše a tesne pred a cez M žravka...či tie kilečká sú voda v tele alebo dôsledok žravky????? každopádne vtedy si pás a bruško nemeriam
...
...a nemôže to súvisieť s HA? čo pred dietkou? s tým nemám žiadnu skúsenosť, tak neviem...
Neviem presne čo je 90-dňovka, lebo rôzne diéty nesledujem (mám svoju zaručenú a istú), ale vynikajúca je ryžová kúra. Občas si ju dávam na prečisťovanie, detox atd. ale dnes som natrafila na komplet ryžovú kúru na www.eutrofia.sk a veľmi sa mi to páčilo, ani som nevedela, že to môže byť aj na niekoľko fáz. Môžete skúsiť aj takú, ryžou určite nič nepokazíte. Držím vám palčeky, až ste krásne a štíhlučkéééééééééé. 
ahojky, niekto to tu pisal ze cez menzes mozeme mat aj 2-3kg viac, a nieco na tom je, skusila som sa vazit a fakt to bolo zhruba tak. ono ked ju mas tak sa radsej nevaz
a drzim ti prstoky aby si uspesne zvladla dietku 
tak sa drzme a budeme pekne a stihle
Dievčatká moje, veľmi pekne vám ďakujem za odpovede! Ja som dlho odolávala tejto dietke až nakoniec som sa dohodla so švagrinou, že ideme do toho (lebo v máji má môs syn prijímanie)aby sme sa totiž dostali do všetkých tých sviatočných sukienok a blúzočiek, ktoré už pomaly ale isto sa dostávali na samý koniec skrine. Ale poviem vám, že takýto ubytok kg som nečakala. Začínala som z váhou 83 kg, teraz mám 77 kg a som celá happy
.Mám 37 rokov a beriem HA - takže veľkú nádej som si nerobila. Podporuje ma celá rodina - deti sa ma pýtajú čo v daný den papám a manžel ma začal dokonca častejšie pohládzať...... no poviem vám, vedieť toto skôr...... Jedlu čo varím ( a to varím výborne-teda aspoň doma to hovoria) úspešne odolávam.Som rada, že je tu táto stránka a nie som sama. Majte sa krásne
ahoj Oluš...tak nech Ti kilečká naďalej pekne ubúdajú a daj vedieť ako pokračuješ ...naše úspechy a trápenia nájdeš na NAŠE USPECHY I,II,III,IV, ....
Ahojte babenky. Tiez som si kupila knihu no neviem sa nejako odhodlat. Po porode mi ostalo 10kg navyse a rada by som ich zhodit. No len pri nasom drobcovi malokedy stiham varit a ked navarim tak na viacej dni. A tu treba zase kazdy den nieco ine a k tomu budem musiet este varit aj manzelovi lebo on nepotrebuje drzat dietu 
Chcem sa opytat ci ste aj cvicili popti diete.
...vôbec nemusíš variť tie isté recepty ako sú v knihe...ja som na 74-dni a z knihy som doteraz robila asi 3-4 recepty a aj to v iný deň ako tam v poradí...stačí, keď budeš dodržiavať striedanie dní ...ja som doma na materskej, varím každý deň...muž aj puberťáci obedujú doma...takže napr. keď našim robím kuriatko s ryžou a šalátom...v Bielk. deň si dám to kura so šalátom, v Škrob.deň tú ryžu - napr, si na troške oleja opražím šampióny alebo hrášok alebo fazuľku v omáčke...do toho tú ryžu a je to mňam+ šalátik, vo Vitamín. deň si dám len ten šalát...
...v UH deň si na obed najčastejšie robievam cestoviny alebo pizzu- super cesto je v knihe...pizzu robím na celý plech- pre celú rodinu- každému dám na jeho kúsok , čo mu vyhovuje- ja si robievam len s olivami a šampionmi, ...cestoviny, tiež podobne- ja mám s karfilolom, či brokolicou, naši s mäskom a so syrom... a podobne...
...vôbec z toho nemaj dopredu strach...vyskúšaj a uvidíš, že prvé zhodené kilečká a nohavice voľnejšie v páse budú najlepšia motivácia ...
a k otázke...ja cvičím každý večer Pilates
Renka, píšeš mi z duše! Presne takto to robím aj ja.Dnes mám za sebou 30-ty deň a dolu už 7 kg ! Dá sa to v pohode vydržať, vodičku som vynechala - to by som asi nezvládla v robote by som bola nervózna a na nič by som sa nesústredila. Tak som si dala inú očistu....Papa
Kočky,pri 90-dňovke sa píše,že sa nesmie raňajkovať.Čo s tým ke´ď musím ráno jesť,lebo mi je zle?Tá diéta bi mi veľmi vyhovovala,ale tie raňajky nie.Mám problémy so žlčníkom,takže tam neprichádza do úvahy ráno ovocie.Nedalo by sa to nejako skombinovať?Porďte prosím.
Kačena, niektoré kočky, ktoré majú problém so surovým ovocím, tak si na raňajky dávajú alebo tepelne upravené ovocie-napr. jablká, hrušky so škoricou-tak ako sa robia kompotiky maličkým deťom, alebo detskú výživu- ak sa dá ,tak bez cukru, alebo len ovocné šťavy...poprípade by si mohla skúsiť zeleninu- myslím, že je to menší prehrešok ako chlieb...
...ale vyskúšaj sama, ak by si aj musela na raňajky niečo menšie zjesť, tak skús dodržiavať ostatné jedlá a uvidíš, či kilečká a cm pôjdu dole, aj keď možno pomalšie ...
Dievčatá,nakoľko som tu nová,prosím o skúsenosti s 90-dňovkou. Dnes mám už 20-ty deň. Zo začiatku išli kilá pekne dolu až som sa čudovala, že je to tak rýchlo.V sobotu som sa vážila a mala som 77 kg. Večer som brala poslednú HA.Ráno sa mi nejako ťažšie obliekali rifle, tak som sa odvážila a mala som tam 79 kg. Je to možné, aby mi telo už zadržalo vodu pri nastávajúcom menzesi ? Alebo som to v nedeľu prehnala s tými uhľohydrátmi - na večeru som doslovne zožrala 4 lekvárové buchty ktoré na mňa žmurkali z plechu už od obeda
. Ako je to s chudnutím keď máme svoje dni?