Suhlasim Macingova, je v podstate delena strava,a j ked ona meisa ovocie a zeleninu a zakazala tusim zemiaky. vecer popisem viac, Aj mne delena pomaha , nemam sialene chute na sladke. Hlavu vsak este nemam celkom v poriadku, tak si davam obcas po kus 81 percentnu cokoladu, ovsenu kasu s vodou, kokosovym olejom kakaom a trochu kokosovym cukrom a robim si obcas aj pohar, jemny tvaroh, mascarpone a med, v druhom mesiaci som skoro nic neschudla, ale mne tato strava vyhovuje, aj tym, ze som bezlepkova.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak som sa do toho pustila. Fakt musím niečo urobiť so svojim stravovaním.
Dlho som chodila okolo Mačingovej. Č9tala. Až som sa odhodlala. Stiahla som si knihu a pustila sa do toho. No prve dva dni trochu dosť utrpenie. Tie recepty tam mi teda moc nešli. Ale jak som to študovala, trochu som si to upravovala. Až som si uvedomila, že vlastne mám delenú stravu. Nikdy som to neskúšala, celý deň jesť iba jeden typ potrevy sa mi nepáčilo. Ale tu sa môžu jedlá striedať v rámci jedného dňa. Čo je pre mňa super.
A zrazu som si uvedomila, že tie chute na čokoládu su niekde mimo mna. Prvý týždeň som si ešte občas kúsok musela dať. Ale potom už nie. Najskor som myslela, že nemožem spávať. Pred tým som každý deň poobede na hodinku zaspala. Teraz nič, kludne pokračujem v činnosti. A ani večer ma to neťahá ukrutne do postele.
netuším, koľko som schudla, počítam, že to nebude nejaké extremne. Ale už zapnem nohavice, čo som pred tým neobliekla.
Ako dalej? netuším. Zatial to ide, aj ked ja som extremista - u mna existuje iba krajna situácia, nemozem zjest nič nedovolene. lebo jeden hlt pokazi moje myslenie.
Viete mi niečo poradiť? Ohladom diety napríklad, ake su vase skusenosti?