Kamila | Zdravá dobrota so slivkami
reklama
Je to chutné, zohreje aj zasýti. Ideálne na zdravšie raňajky pre tých čo majú radi sladké.
Ingrediencie
| 1 | hrnček | ovsené vločky |
| 1⁄2 | hrnček | kokos strúhaný |
| 1 | polievková lyžica | kokosový olej |
| 500 | gramov | slivky |
| 2 | kusov | jablko |
| 1 | polievková lyžica | med |
| 1 | čajová lyžička | škorica |
| 50 | gramov | orechy |
Postup
Ovsené vločky a kokos, krátko opečieme na panvici s kokosovým olejom.
Slivky, umyjeme, odkôstkujeme, prepolíme. Jablká zbavíme jadierok a nakrájame na menšie kúsky. Preložíme do hrnca a krátko dusíme. Môžeme podliať trochou vody. Pridáme škoricu a ak sú slivky kyslejšie v závere môžeme osladiť medom. Dusíme nie dlho, kým jabĺčka trochu zmäknú, záleží od odrody.
Striedavo vrstvíme vločky s ovocím, posypeme orechmi a môžeme pokvapkať medom. Skvelé ako raňajky, alebo zdravšia dobrota. ;)
Doplňujúce obrázky
Kamila
Kamila
Kamila
Výnos
2 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Martuška 123 | Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Plnené kuracie prsia zapečené v slaninke
Kuracie prsia plnené syrom a šunkou a zapečené v slanine. Jednoduchý a chutný recept k nedeľnému obedu.
Paradajkové rizoto s cuketou
dasa_ | Paradajkové rizoto s cuketou
Paradajkové rizoto s cuketou
Krémové rizoto s čerstvými paradajkami, cuketou a bylinkami poteší každého, kto má rád rýchle, zdravé a jednoduché jedlá.