Delená strava -pomoc

Ahoj Natalya,mas to dobre rozdelene je to podle Lenky Korinkove teda aspon si myslim.Jen jeste do neutralni si dej lesni med ja si s nim sladim vsechno a vubec se z neho nepribira,pak vsechno korenie,kecup.A do rostlinne vsechno ze soji ..tofu syr,pomazanky atd..Byla bych moc rada kdyby sis klikla tady na artmame...delenná strava do tretice kde si piseme s holkama a davame si uzitecne rady nebo nektere z nas to uz poznaji jako napr.ja jsem ji mela šest let...je tam plno nových koček co se pridavaji tak pojd mezi nas a budeme se vsichni navzajem podporovat.Neboj kg pujdou krasne dole když ja jsem byla rodit druhou dcerku tak jsem mela 105kg a schudla na 65kg....nebylo to jen moji vinnou ale lekami na stitnou zlazu..atd..
Ale vsechno jde neboj.

ahojte baby.. tiež sa chcem k vám pridať a začať s delenou stravou. Chcela by som sa ale spýtať, či treba jesť do obeda iba ovocie, alebo môžem aj iné, podľa toho aký deň si vyberiem... dik moc za radu

Ahoj catania, mala by si jesť podľa toho, aky máš den. Ked rastlinný, tak možeš doobeda ovocie, alebo aj hocičo iné s rastlinnej skupiny. Ked máš živočíšny den, tak ovocie nemáš jesť, radšej nejaký syr, alebo šunku, alebo zeleninku s vajíčkom. My delíme podľa Lenky Korinkovej, lebo ako vieš sú rozne verzie delenej stravy, v niektorých dokonca možeš cez živočíšny den aj ovocie, ale nám najlepšie vyhovuje toto delenie. Zvykli sme si. Inak, v príspevku: DELENA STRAVA PO TRETIE, tam je na prvej strane delenie, podla ktorého postupujeme. Je tam celkom dobrá debata, vela príspevkov, tak tam kukni. Držíme ti palce, tešíme sa, že si sa pridala.

ahoj tessi... dik moc za odpoved. velmi si mi pomohla. Ja som zacala s 90 dnovou dietou, ale akosi sa mi nedarilo. Dost často sme teraz behali s malou po lekaroch a v aute pomaly cely den sa mi nedalo stravovat podla toho rozpisu, tak som bola pomaly viac dni na ovoci, ako na 90 dnovej diete. Tak som radsej presla na delenu stravu. Tá sa mi zdá lepšia. Dúfam, že sa mi podarí schudnúť. To delenie som si stiahla. Dík moc. Inak, ako sa tebe darí chudnúť podľa delenej stravy? Mne zostalo po pôrode ešte cca 8-9 kg, ale chcela by som schudnúť tak 15 kg.

Ahoj catania, videla som ta už v príspevkoch tej delenej po tretie, tak vitaj medzi nami, chudnutia-chtivými. Ja som schudla v prvé týždne 4 kg, ale to som držala detoxi program podľa Mačingovej, ten trval 28 dní. A tam som aj zostala, ešte asi jedno kilo potom, a v páse 4 cm, a v bokoch tiež. Ja už nechcem veľa schudnúť, možno tak ešte 4 kg, a preto to asi flákam. Cez týžden vydržím deliť,a potom cez víkend sa pokazím. Je to v jednom kuse dokola, a preto mi váha stojí. Neviem sa zasa poriadne naštartovať, niekedy ma chytí riadne depka z toho, ale na to sú tu moje zlaté doktorky, ako sú Lada, magdalena, erula, adulikv a veľa,veľa dalších, ktoré ma vždy vyliečia, a dajú mi novú energiu nevzdať sa, za čo im stráááášne dakujem. Ved nato sme tu, aby sme si pomáhali. Tak vitaj v klube, a ideme nato!!

Prepáč, macka10, aj ty si moja zlatá doktorka, aj tebe stráášne dakujem za vyliečenie!!!

Catania,podď na tú stránku, čo Ti odporučila tessie-inak nemáž za čo,veď aj Ty nás zase držíš receptíkmi.