ahoj denca, knihu delenu stravu mas?? ked nie tak na internete je urcite dost receptov, ja som to tiez skusala darilo sa no po 2 rokoch som zase nabehla do formy hruska
, ak mozem poradit hlavne vela tekutin, ale pred jedlom 2 dcl potom nieco zjest a nezapit po jedle ale zas az po pol hodine, jedlo bez priloh so zeleninou, drzim palce a vela stastia
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahojte kocky,zacala som pred 4 dnami s delenou stravou,slo to,aj kilko a pol slo dolu,ale obavam sa ze mi dochadzaju napady co jest,ked to kombinovanie nie je take roznorode.Delim dni,1 zivocisny a hned nasledujuci mam rastlinny.Viem ze to funguje,ale potrebujem rozmanitost,lebo ma to dlho nebude bavit a este chcem schudnut 5 kil.Samozrejme ze aj cvicim,ale to nestaci,aspon mne nie...Receptov som sa mnoho nedopatrala tak co jest?
