Pred masážou chrbátika si bábätko otočíme. Malé dieťatko, ktoré nerado leží na brušku na podložke, si môžeme položiť krížom cez naše stehná, väčšie si už nájdu svoju polohu sami.
Ako vždy na začiatok telíčko najskôr celé pekne pohladíme a keď sa bábo uvoľní, môžeme začať so špirálkami pozdĺž chrbtice, alebo hmatom "tam a späť".
1. Tam a späť - protichodné posúvanie : Ja osobne zvyknem najskôr zahriať a uvoľniť chrbátik týmto spôsobom. Jednu ruku dáme pod kŕčik, druhú pod ňu a ťahy robíme najskôr k sebe a potom od seba k bokom, posunieme nižšie a opakujeme, až kým neprídeme k zadočku. POtom znova, ale posúvame sa ku kŕčiku hore. Takto opakujeme tri krát, alebo podľa potreby.
2. Špirálky: Začneme od krku smerom dolu, špirálky robíme asi vo vzdialenosti 1,5 – 2 cm od chrbtice
Okolo chrbtice sa nachádzaj nervové zakončenia spájajúce jednotlivé stavce a vnútorné orgány. Masírujeme vlastne po dráhe Močového mechúra – ktorá ovplyvňuje energiu a chod vnútorných orgánov.
3. Hladenie k zadočku : Jednu dlaň zaprieme o zadoček od spodu a druhú k nej prisúvame zhora od pliecok, akoby sme tlačili nejakú vlnu. POhladíme tiež viac krát.
4. Strieška - premasírujeme zadoček dlaňami akoby do striešky, spolu, aj samostatne každú polovičku.
5. Tancovanie na zadočku :D : Malíčkové strany pätiek dlaní jemne "vtlačíme" do kĺbikovej bedernej jamky a rytmicky jemne krúžime raz vpravo a raz vľavo, neskôr pridáme celí dlane a „roztancujeme zadoček a bedierka. Pri správnom pohybe vidíme, ako sa pohybujú aj päty na nôžkach.
6. Hladenie k pätičkám - podobne ako pri zadočku, ale jednou rukou držíme nôžky dieťatku za členky a "vlnu" prihladzujeme až k chodidielkam :D
A na záver znova jemné pohladenie celého telíčka, prípadne "uloženie do ochranného vajíčka" a vystískame sa, ak dieťatko neodspinkalo
Ale ešte nekončíme : nabudúce skrátená pár minútová masáž na dni, keď je menej času
Pred masážou chrbátika si bábätko otočíme. Malé dieťatko, ktoré nerado leží na brušku na podložke, si môžeme položiť krížom cez naše stehná, väčšie si už nájdu svoju polohu sami.
Ako vždy na začiatok telíčko najskôr celé pekne pohladíme a keď sa bábo uvoľní, môžeme začať so špirálkami pozdĺž chrbtice, alebo hmatom "tam a späť".
1. Tam a späť - protichodné posúvanie : Ja osobne zvyknem najskôr zahriať a uvoľniť chrbátik týmto spôsobom. Jednu ruku dáme pod kŕčik, druhú pod ňu a ťahy robíme najskôr k sebe a potom od seba k bokom, posunieme nižšie a opakujeme, až kým neprídeme k zadočku. POtom znova, ale posúvame sa ku kŕčiku hore. Takto opakujeme tri krát, alebo podľa potreby.
2. Špirálky: Začneme od krku smerom dolu, špirálky robíme asi vo vzdialenosti 1,5 – 2 cm od chrbtice
Okolo chrbtice sa nachádzaj nervové zakončenia spájajúce jednotlivé stavce a vnútorné orgány. Masírujeme vlastne po dráhe Močového mechúra – ktorá ovplyvňuje energiu a chod vnútorných orgánov.
3. Hladenie k zadočku : Jednu dlaň zaprieme o zadoček od spodu a druhú k nej prisúvame zhora od pliecok, akoby sme tlačili nejakú vlnu. POhladíme tiež viac krát.
4. Strieška - premasírujeme zadoček dlaňami akoby do striešky, spolu, aj samostatne každú polovičku.
5. Tancovanie na zadočku :D : Malíčkové strany pätiek dlaní jemne "vtlačíme" do kĺbikovej bedernej jamky a rytmicky jemne krúžime raz vpravo a raz vľavo, neskôr pridáme celí dlane a „roztancujeme zadoček a bedierka. Pri správnom pohybe vidíme, ako sa pohybujú aj päty na nôžkach.
6. Hladenie k pätičkám - podobne ako pri zadočku, ale jednou rukou držíme nôžky dieťatku za členky a "vlnu" prihladzujeme až k chodidielkam :D
A na záver znova jemné pohladenie celého telíčka, prípadne "uloženie do ochranného vajíčka" a vystískame sa, ak dieťatko neodspinkalo
Ale ešte nekončíme : nabudúce skrátená pár minútová masáž na dni, keď je menej času
