Toto je nápoj lásky -Smoothie -základ tvorí listová zelenina + ovocie +voda. Tento je zo špenátových listov, banán, maliny a voda. Manzel uz robí od oka, keď dáte viac banánov, bude to hustejšie. Dôležité je striedať listovú zeleninu, nie každý deň tú istú ( hlávkový šalát. špenát, púpavové listy, rucola, skorocelové listy, kel, červenolistý šalát, stonky zeleru a pod.)
Toto je nápoj lásky -Smoothie -základ tvorí listová zelenina + ovocie +voda. Tento je zo špenátových listov, banán, maliny a voda. Manzel uz robí od oka, keď dáte viac banánov, bude to hustejšie. Dôležité je striedať listovú zeleninu, nie každý deň tú istú ( hlávkový šalát. špenát, púpavové listy, rucola, skorocelové listy, kel, červenolistý šalát, stonky zeleru a pod.)