reklama

Kuracie soté s brokolicou na smotane

Pridal/a melisa dňa 10. 12. 2019 - 14:48 - Recepty melisa
Kuracie soté s brokolicou na smotane, Hlavné jedlá, recept, melisa

reklama

Rýchly obed, či večeraÚsmev

Ingrediencie
500 gramov kuracie prsia
1 kus brokolica
1 kus cibuľa
2 strúčiky cesnak
  rastlinný olej
  soľ
  mleté čierne korenie
200 millilitrov smotana na šľahanie
1 polievková lyžica polohrubá múka
  vegeta
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Postup: mäso umyjeme a pokrájame na rezančeky. V hlbšej panvici na rozpálenom oleji orestujeme, odložíme do inej nádoby. Do výpeku pridáme trochu oleja, nadrobno pokrájanú cibuľku, ktorú opražíme dosklovita a pridáme pokrájaný cesnak, ktorý iba krátko spolu s cibuľou opražíme. Mäsko vrátime do pripravenej cibuľovej zmesi, zalejeme vodou do výšky mäsa, pridáme ružičky brokolice. Posolíme, posypeme mletým čiernym korením. Plameň stíšime a pomaly udusíme domäkka. Podľa potreby podlievame vodou. Dochutíme zeleninovým dochucovadlom. V smotane izbovej teploty rozmiešame múku a zahustíme. 

Podávame s prílohou podľa chuti. U nás to boli zemiaky opečené na panvici.

Dobrú chuť!

Výnos
5 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
20 minút

reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama