Ahojte naničmaminky, veľmi rada by som začala s delenou stravou, vie mi niekto poradiť ako na to? Nikdy som to neskúšala a ani o nikom takom neviem, kto by to skúšal. Budem veľmi rada ak mi niektorá s tým pomôžete, poprípade, pridáte sa ku mne. 
Geo, si zlatá-máš to pod kontrolou 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dakujem, tak som si všetko preštudovala, ale akosi neviem začať. Neviem ako si podeliť dni, čo jesť a tak. Môžete mi niektorá prosím napísať, ako na to? 
budem vám veľmi vdačná.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nikdy som nemusela držať diétu, ale mám suseda, ktorý sa normálne stravuje, ale úplne vynechal chlieb, dosť obmedzil sladké a po 18:00 nejedol. To zaberá vraj. Zhodil 20 kg za 4 mesiace. U neho to bolo treba zhodiť kvôli zdraviu.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Fúha, tak to je dosť, ale zoberme do úvahy, že je to chlap a chlapi vždy rýchlejšie zhodia ako ženy. Dala som sa na delenú stravu, každý deň cvičím a nejem po 18. hodine. Už sa teším na výsledky. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Henrieta, je tu celé fórum o delenej strave: http://www.nanicmama.sme.sk/delenastrava
Aktuálne si dievčatá píšu tu: http://www.nanicmama.sme.sk/delena-strava/delena-strava-po-sieste