Zmena životného štýlu

Bože to je úžas, ja som jedno skoro celé 6000 poskladala, ale bolo požičané a musela som vrátiť.
Mám aj svoju 5000 ale nemám dosť veľký stôl.
Vždy som chcela že ak dokončime dom, zorganizujem niečo ako priadky, ale budeme skladať puzzle, to by sa mi páčilo.
Som závisla na puzzle, potrebujem to občas a naliehavo a už aj.
Mám slušnú zbierku.

Jáááj, Ty sa máš, že povala! To by som tam už dávno mala dvere na zámok, od ktorých by som mala aby ja kľúč hneď by som si tam svoje serepetičky na tvorenie porozkladala... už ich nemám kde dávať v panelákovom byte - asi preriedim oblečenie

Tak sa raduj a využí svoj potenciál.
Ja som si tým prešla a nechápala som ako môžem byť taká blázniva a pritom som už bola dosť vážne chorá. Ani moje deti nevedeli čo sa so mnou porobilo a tancovali sme v obyvačke pri platňach a lietali ako šarkány po horách a čuduj sa svete?
Vtedy som našla svoj pokoj, z ničoho nič som potrebovala svoje ticho a zrejme je to doteraz.
Neviem žiť bez pohybu a spoločnosti a neviem žiť bez toho svojho ticha, potrebujem ich k životu.
Neriešim čo je dlhšie a čo kratšie, viem že ak mi telo hovorí spomaľ a ja chcem ešte niečo, lebo musím tak si to odležím.
Viem že je moje telo múdrejšie ako ja, ale niekedy a hlavne ked je človek na všetko sám sa nedá jednoducho iba odpočívať.
Tak je to aj s prežúvaním mysle, niekedy ťažký problém odíde veľmi rýchlo a ostane tam taká hlúposť a vy ju neviete prežuť, aby skončila.
No a tiež som na to prišla, čím viac mi to lezie na nervy tak je to intenzívnejšie, ale ak sa upokojím a začnem nad tým rozmýšľať tak až po mojom stišení odchádza.

Je ich vlastne 10, ale desiate je o dodržiavaní tých deviatich
Píše o nich Alice Christensen v knihe Yoga of the heart (v slovenčine som sa s ňou zatiaľ nestretla). Sú to tieto: 1. nenásilie - v prvom rade ani voči sebe, prejedanie, cigarety, ohováranie je násielie voči sebe drastické diéty len kvôli chudnutiu atď. 2. Pravdivosť - opäť hlavne voči sebe, napríklad veľa ľudí už aj sami uverili niečomu o sebe samom, čo nezodpovedá skutočnosti, či už v dobrom alebo horšom zmysle, praktita tohto princípu postupne odhalí v čom si človek klame, samozrejme klamať vedome ostatným to ani nespomínam. 3. Nekradnúť - tu sa nemyslí doslova neodcudzovať predmety, aj keď, samozrejme, ani to sa nepokladá za správne a je samozrejmosťou, že sa to nerobí, ale konkrétne v tomto prípade ide skôr o krádež v zmysle napr. nejaký druh rotržitosti, neschopnosť koncentrovať myseľ na momentálny okamih, na to, čo robím...to je okrádanie samého seba o prítomnosť, navyše okrádanie sameho seba o schopnosť dosiahnuť svoj cieľ, realizovať sa...keďže každá práca či už na sebe alebo na niečom, si vyžaduje určitý druh sústredenia. 4. Ďalej je tu celibát - neľakaj sa , ide iba o deň, alebo pár dní raz za čas, ktoré si vyhradíš na to, že sa zriekneš fyzického prejavu lásky...hm, nie je veľmi populárny medzi čerstvo zaľúbenými , ale v manželstve, ktoré trvá už pár rokov, by to nemal byť problém. Pri tomto princípe ide o oslobodenie sa od telesných túžob, je to istý druh pôstu. Zdržanlivosť nie je celkom na škodu trénovať a počas tých dní sa dá pestovať iná stránka vzťahu, viac počúvať než hovoriť, vnímať partnera trocha inak 5. Nehromadenie - to je asi najznámejšie jogínske pravidlo. Mať toľko čo potrebuješ, obklopiť sa krásou, ale nelipnúť na veciach, máme ich tu všetky len v prenájme 6. Čistota - tela, mysle, filtrovať toxické emócie, vyberať slová. 7. Spokojnosť - vedieť byť spokojný s tým, čo je a čo mám. Vedieť prijať veci, ktoré nezmením. 8. Tolerancia - nejde iba o toleranciu voči iným ľuďom, tá by mala byť samozrejmá, ale aj o toleranciu k veciam a javom, nezúriť na počasie napr. Je to aj cvik trpezlivosti, aspoň pre mňa, lebo ide o to, urobiť aj z činností, ktoré ma nebavia, niečo, čo dáva zmysel a robiť to trpezlivo a najlepšie, ako viem. 9. štúdium - neustále rozširovanie vedomia.
Desiate pripomína tých deväť ako celok.
Mám tú knihu celých 12 rokov a stále je na čom robiť

jasné, príprava a návrat...ja som to nerozpisovala, lebo viem, ako je to téma nepopulárna a že to asi nebude mať úspech...a nemalo

Fany, každého, alebo takmer každého bolí hlava v prvý a aj druhý deň pôstu, je to hypoglykémiou. Podstatné je nastavenie. Ak si presvedčená, že nie, tak určite nie

Chodza je velmi, velmi dobra a co sa tyka jogy, teda aspon u mna ja ju cvicim podla denis austin vsetko mam z youtube velmi rada cvicim aj poweryogu najma ked som velmi unavena, vtedy ma to nakopne. A urcite je to pokojne cvicenie ale narocne,, musis spravne dychat a sustredit sa, ja vtedy ozaj vypinam mozog od vsetkeho. Mne sa stava, ze ked sa neviem skoncentrovat tak z niektorich pozicii padam.