Pridal/a Milka dňa 08. 02. 2007 - 17:18 - Recepty Milka

reklama

Pomaranče ošúpeme , nakrájame na malé kúsky ( pozor aby nám šťava moc nevytiekla ) Šupku .kt. sme dobre umyli tiež nakrájame na tenké pásiky . Kapustu nakrájame na pásiky .Zmiešame s pomarančom aj šupkou . Pridáme 1 - jogurt a 1 PL slnečnicových semienok .

Ingrediencie

4	kusov	pomaranč
1	kus	čínska kapusta
250	gramov	nízkotučný tvaroh
1	polievková lyžica	slnečnicové semiačka

Postup

viď popis prípravy

Doplňujúce poznámky

Ešte som ho nerobila . Ale radila som sa s Majkou V . a ona mi potvrdila , že ho môžeme aj k mäsku . Kapusta a jogurt sú neutrál Pomaranče - bielkovina podľa Haya A kto má delenú - nedá si tam slnečnicové semienka . Asi toľko !!!

Výnos

4 Porcie

Celkový čas

30 minút

Čas prípravy

30 minút

Čas varenia / pečenia

0 minút

Delená strava - recepty

čínska kapusta

pomaranč

tvaroh