Tak preto si taka zanietená do futbalu, len ja sa na tých našich nejako nemôžem pozerať, ale vidim, že zázraky sa deju
ked ideme dalej. želám v živote všetko dobré
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak preto si taka zanietená do futbalu, len ja sa na tých našich nejako nemôžem pozerať, ale vidim, že zázraky sa deju
ked ideme dalej. želám v živote všetko dobré
Ďakujem
Lia,prosím ťa,ak to tu náhodou nájdeš aká to je tá lavica na brušné svaly ,nemáš náhodou fotečku
,tiež by sa mi niečo také zišlo
fotečku, tak to sem môžem hodiť-zajtra, dobre. Zajtra totiž príde Miláčik a nemám foťák-donesie. Jedine, žeby som Ti to poslala mms-kou. Je to taká lavica, kde si lahneš(nastavíš si odpor)a nad sebou máš takú ohnutú tyč, ktorá je spojená s chrbtovou časťou lavice a ťaháš-zároveň posilňuješ brucho aj ruky (bicepsy). Je to lepšie, ako to, čo ponúkajú na brucho-to, čo sa dá schovať pod postel a v podstate ti to "pomáha" robiť brušáky. Tá lavica, čo mám ja, je síce "nespratnejšia", ale pre mňa lepšia-na brucho, aj ruky
sonia, kedže som taká perfekcionistka , ako som písala, tak som sa pozrela na tú lavicu(je tam názov)-daj si do googla POWER ABS a výjde Ti tam tá lavica
Nooo,super a hovoríš že ti to pomáha? Vidíš nejaké výsledky,a podotázka za kolko sa dostavili /tie viditelné výsledky/...
využívam ju lepšie, ako malý -to vieš, chcel by, ale ešte nedočiahne
brucho sa spevnilo(ale ešte nemám tehličky
-to bude na dlhšie)aj sa z neho ubralo a ruky mám oveľa silnejšie-pevnejšie
a za ako dlho? hm, asi tak tri (štyri)mesiace-musím podotknúť, že necvičím ako ďas-proste ráno a večer po 150 až 200 "brušákov", ale vidiťeľné to je...keby som cvičila viac, tak verím, žeby to bolo ešte lepšie...ale to vieš, nie vždy sa chce
Tak to si dobrááá ,že 150 až 200 brušákov
,to musíš mať bruško ploché ako dosku ...
,ja nevravím že ho mám nejak extra velké,ale nejaké menšie "faldíky" by sa na nom našli
,mne ide hlavne o to spevnenie,no uvidím či náhodou neobjavím niečo menej namáhavéé
...
menej namáhavé? tak potom ABROCKET-to je ideálne , keby som nepotrebovala spevniť ruky, tak by som si to kúpila
Tak sa idem zapojiť, i keď pochybujem, že vyhrám
, ale aspoň sa podelím o moje skúsenosti a zážitky so športom. Vždy som tak nejako inklinovala ku chalanom a tam sa športy mohli:futbal a hokej, tak to sme drvili každý deň, zatiaľ, čo moje rovesníčky vozili bábiky a snažili sa zapáčiť inému pohlaviu. Mňa nejak chlapi začali baviť až v dospelosti
, a tak som s nimi aspoň športovala. Neskôr som robila aktívne (za školu)volejbal a jazdila na koňoch-to boli moje velké lásky
Ako deti(síce už staršie, ale predsa deti
)sme povyvádzali blbosti. A jednou z nich bolo lozenie po strechách budov okolo Mariánskeho námestia v Žiline. No čo, každý sa učí na vlastných chybách a ja som vďačná osudu, že som dopadla "len" tak, ako som dopadla
ztrepala som sa z druhého poschodia
Mama skoro dostala infarkt a ja som si "vyslúžila korýtko" na chrbticu-natiahnutie chrbticového svalstva, stačil milimeter a zlomila som si vazy. Vraveli, že som mala šťastie, no hrozil mi vozík
-nebola by som to ale ja, aby som svojou pozitívnou náladou z toho "nevykorčulovala", ako výťaz. I keď je pravda, že problémy mám riadne-veď aj malý musel ísť sekciou a posledné tri mesiace teho boli strašné(čo sa bolesti kĺbov týka), ale mňa nedostanú
Aj mojich dvoch lások(volejbal a jazdenia)som sa musela vzdať, ale aj tak cvičím. Doma mám stac.bicykel, steper a lavicu na brušné svaly a ruky. Takže aj preto si nemôžem dovoliť pribrať(moje kĺby by to nevydržali
-už tehotenstvo mi bolo zakázané)a byť vo vašom klube nespravodlivo ritnatých
, ale neva-mne stačí, že som tu medzi vami
Tak toť moje zážitky so športom, ktoré mi vždy pohladia dušu
-keby som necvičila, tak asi zemrem(ako kolega hovorí)
