ako som si po pôrode pomohla

Rozhodla som sa všetkým čerstvým maminám touto cestou sprostredkovať svoju pozitívnu skúsenosť s cvičebnou pomôckou Pelvic Toner.

Ako tehotnej mamine v očakávaní nášho prvého potomka mi ani na um neprišlo, že po pôrode budem musieť svoje dni deliť medzi radosti z našej dcérky a starosti s močením. Isteže, vedela som že pôrod môže spôsobiť aj také nepríjemnosti ale nemyslela som na to. Zostala som teda trošku zaskočená, keď sa objavili prvé príznaky inkontinencie. Moja lekárka mi poradila cvičiť Kegelove cviky. Spočiatku som poctivo cvičila, ale moja vôľa sa rýchlo podvolila každodennej starostlivosti o malú. Nevedela som sa prinútiť. Vždy sa vyskytlo niečo, čo bolo dôležitejšie než moje precvičovanie panvových svalov. Tak som "zamestnala" svoju mladšiu prázdninujúcu sestru úlohou, aby sa na internete poobzerala po inej možnosti cvičenia. Našla mi cvičebnú pomôcku Pelvic Toner, ktorá funguje na princípe protitlaku. Môj manžel neváhal ani chvíľu a hneď mi ho objednal. Sprvu bolo moje cvičenie nemotorné, ale už keď som mala Pelvic doma, bola som nútená nájsť si aspoň chvíľu na cvičenie. Prvé úspechy na seba nenechali dlho čakať. Možno to bolo tým, že som mala tú ľahšiu formu inkontinencie, neviem. Ale v každom prípade som bola rada, že sa moje telo vracalo pomaly do normálu. Náš drobec bude mať čochvíľa jeden rok a ja sa už dlhšiu dobu teším "vyliečeniu". No pre istotu si Pelvic nechávam v zálohe. Keby niečo. Možno kvôli súrodencovi pre našu malú. :)

Dúfam, že moja skúsenosť pomôže nejednej ustarostenej mamine s podobnými ťažkosťami.
Držím vám vo všetkom palce, maminy. :)

Magda