reklama

Jemné tekvicovo-cícerové placky

Pridal/a dasa_ dňa 16. 11. 2025 - 10:44 - Recepty dasa_
Jemné tekvicovo-cícerové placky, Hlavné jedlá, recept, dasa_

dasa_ | Jemné tekvicovo-cícerové placky


reklama

Chutné a zdravé placky z naparenej tekvice a cíceru sú jednoduchým rastlinným jedlom bez múky, vajec aj mlieka. Sú nabité bielkovinami a prirodzene bezlepkové.

Ingrediencie

200 gramov tekvica maslová
200 gramov cícer
2 polievkové lyžice kukuričný škrob
2 štipky soľ
1 štipka mletá paprika
1 strúčik cesnak
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou

Postup

Najskôr naparíme očistenú tekvicu. Môžeme použiť naparovací hrniec alebo sitko nad vriacou vodou. Teoreticky by sa dala použiť aj varená tekvica, ale tá má v sebe priveľa vody.

Do mixéra dáme naparenú tekvicu, varený cícer (z konzervy). Ak máme radi cesnak, tak pridáme prelisovaný cesnak a všetko spolu rozmixujeme do vláčnej konzistencie.

Pridáme soľ, papriku, prípadne iné obľúbené korenie, zahustíme cca 2 polievkovými lyžicami maizeny. 

Na mierne rozpálenú panvičku s trochou oleja pomocou lyžice namočenej do vody vytvarujeme menšie placky, skôr hrubšie, asi tak 1 cm. Smažíme asi 4-5 minút, s plackami jemne hýbeme, aby sa neprichytili o panvicu.

Opatrne obrátime a smažíme z druhej strany.

Počas smaženia sú placky veľmi jemné, náchylné na rozpadnutie. Treba pracovať opatrne. Po vychladnutí však držia veľmi dobre spolu.

Môžeme podávať napríklad s hranolkami, rôznymi omáčkami ako vegetariánsku alternatívu rôznych nugetiek.

Samozrejme, kto chce, môže pridať vajíčko, prípadne strúhanku pre jednoduchšiu prácu. Ale ide to aj bez nich.

Výnos
2 porcie
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama