dasa_ | Jemné tekvicovo-cícerové placky
Chutné a zdravé placky z naparenej tekvice a cíceru sú jednoduchým rastlinným jedlom bez múky, vajec aj mlieka. Sú nabité bielkovinami a prirodzene bezlepkové.
Ingrediencie
| 200 | gramov | tekvica maslová |
| 200 | gramov | cícer |
| 2 | polievkové lyžice | kukuričný škrob |
| 2 | štipky | soľ |
| 1 | štipka | mletá paprika |
| 1 | strúčik | cesnak |
Postup
Najskôr naparíme očistenú tekvicu. Môžeme použiť naparovací hrniec alebo sitko nad vriacou vodou. Teoreticky by sa dala použiť aj varená tekvica, ale tá má v sebe priveľa vody.
Do mixéra dáme naparenú tekvicu, varený cícer (z konzervy). Ak máme radi cesnak, tak pridáme prelisovaný cesnak a všetko spolu rozmixujeme do vláčnej konzistencie.
Pridáme soľ, papriku, prípadne iné obľúbené korenie, zahustíme cca 2 polievkovými lyžicami maizeny.
Na mierne rozpálenú panvičku s trochou oleja pomocou lyžice namočenej do vody vytvarujeme menšie placky, skôr hrubšie, asi tak 1 cm. Smažíme asi 4-5 minút, s plackami jemne hýbeme, aby sa neprichytili o panvicu.
Opatrne obrátime a smažíme z druhej strany.
Počas smaženia sú placky veľmi jemné, náchylné na rozpadnutie. Treba pracovať opatrne. Po vychladnutí však držia veľmi dobre spolu.
Môžeme podávať napríklad s hranolkami, rôznymi omáčkami ako vegetariánsku alternatívu rôznych nugetiek.
Samozrejme, kto chce, môže pridať vajíčko, prípadne strúhanku pre jednoduchšiu prácu. Ale ide to aj bez nich.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Domáce jahodové marshmallov
dasa_
Domáce jahodové marshmallov
Jednoduchý recept, iba 3 ingrediencie - jahody, cukor a želatina, trochu trpezlivosti pri šľahaní.
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
dasa_
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
Rýchlovka plná bielkovín, keď nie je čas na niečo väčšie. Pripravené v teplovzdušnej fritéze.