M.á.r.i.a | Tekvicový humus
reklama
Nápadov na nátierky nie je nikdy dosť.
Ingrediencie
| 1 | kus | maslová tekvica |
| 200 | gramov | cícer v konzerve |
| 2 | strúčiky | cesnak |
| 6 | polievkové lyžice | olivový olej |
| 1 | polievková lyžica | tahini pasta |
| 1 | kus | limetka |
| 1⁄4 | čajová lyžička | korenie čierne mleté |
| 1⁄4 | čajová lyžička | soľ |
| 2 | štipky | škorica |
| 1⁄2 | čajová lyžička | rasca rímska mletá |
Postup
Menšiu maslovú tekvicu očistíme, nakrájame na kocky a dáme nad paru variť do mäkka - asi 10-15 min.
Necháme vychladnúť, pridáme cícer, tahini pastu a začneme mixovať. Ak je moc masa hustá, tak pridáme 1-2 polievkové lyžice nálevu z cíceru.
Postupne pridávame olej a koreniny podľa chuti, kto má rád môže pridať ak chilli. Na záver zamiešame šťavu z limetky. Podávame na bagetke.
Výnos
8 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
15 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Domáce jahodové marshmallov
dasa_
Domáce jahodové marshmallov
Jednoduchý recept, iba 3 ingrediencie - jahody, cukor a želatina, trochu trpezlivosti pri šľahaní.
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
dasa_
Plnená chrumkavá syrová placka v ryžovom papieri
Rýchlovka plná bielkovín, keď nie je čas na niečo väčšie. Pripravené v teplovzdušnej fritéze.