reklama
Zdravá desiata alebo olovrant
Ingrediencie
| 1 | kus | banán |
| 1 | hrnček | jahody |
| 1⁄4 | hrnček | baby špenát |
| 1 | polievková lyžica | med |
| 1 | trocha | mäta |
| 1 | kvapka | olivový olej |
| 1 | deciliter | voda |
Postup
Mrazené jahody, čerstvú mätu, banán, špenát a olej pridáme do mixéra a čiastočne rozmixujeme, postupne pridávame vodu podľa potreby - konzistencie 1-1,5 dl.
Mixujeme na najvyššom stupni 30 sekúnd až kým nebude smoothie krémové.
Výnos
2 poháre
Celkový čas
10 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty