Šalát zo stopkového zeleru

Popis

Rapíkatý,stopkový,či sedano zeler som objavila iba nedávno. Má len 19kcal na 100g,nezadržiava vodu v tele, obsahuje veľa minerálov a vitamínu C má viac než pomaranč. http://prezenu.noviny.sk/c/zdravie-a-diety/7-dovodov-preco-konzumovat-zeler

Šalát zo stopkového zeleru - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Zdrojmôj syn
Čas prípravy
Čas varenia / pečenia
Celkový čas

Ingrediencie

2kusyzeler stopkový (rapíky)
5strúčikycesnak pretlačiť / počet strúčikov podaľa gusta /
100gramovslaný syr (alebo jemu podobný)
100gramovparadajka
 polievková lyžicacitónová šťava
100gramovrukola (alebo iný šalát)
olivy
1polievková lyžicabalzamikového octu
1polievková lyžicaolivový olej extra virgino
soľ,korenie 4 farieb

Inštrukcie

Do hrnčeka so studenou vodou som namočila strúčiky cesnaku a šupla do chladničky.Po piatich minútach sa dajú ľahko ošúpať - ako banán Úsmev. Zeler som nakrájala na tenšie pruhy,odstránila fúziky a časť nastrúhala na plátky,zbytok nakrájala na kúsky.Pokrájala som aj paradajky,olivy,syr a rukolu. Pridala som prelisovaný cesnak,zaliala olejom,octom,citrónovou šťavou,korením a soľou.Stačilo už len premiešať a uložiť do chladničky,aby sa spojili chute.

Do šalátu možno pridať aj tuniaka alebo šunku,či cestoviny.

Skúste,dobrú chuť Slnko

Poznámky

Medzi ingrediencie som zabudla dať syr,zato sa mi tam vplietla cibuľa Hambím sa.

Postup: 

Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 1
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 2
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 3
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 4
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 5
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 6
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 7
Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené

Komentáre

Dakujem za zaujimavu inspiraciu, raz vyskusam aj takyto zeler, ked on najblizsie zakopnem. Úsmev

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.