Šalát zo stopkového zeleru

Pridal/a Darinocka

Rapíkatý,stopkový,či sedano zeler som objavila iba nedávno. Má len 19kcal na 100g,nezadržiava vodu v tele, obsahuje veľa minerálov a vitamínu C má viac než pomaranč. http://prezenu.noviny.sk/c/zdravie-a-diety/7-dovodov-preco-konzumovat-zeler

Šalát zo stopkového zeleru - recept
Porcie
Porcie
Zdrojmôj syn
Čas prípravy
Čas varenia / pečenia
Celkový čas

Ingrediencie

2kusyzeler stonkový (rapíky)
5strúčikycesnak
100gramovfeta syr
100gramovparadajka
 polievková lyžicacitrónová šťava
100gramovrukola (alebo iný šalát)
 trochaolivy
1polievková lyžicabalzamikový ocot
1polievková lyžicaolivový olej
 trochakorenie 4 farieb
 trochasoľ

Inštrukcie

Do hrnčeka so studenou vodou som namočila strúčiky cesnaku a šupla do chladničky.Po piatich minútach sa dajú ľahko ošúpať - ako banán Úsmev. Zeler som nakrájala na tenšie pruhy,odstránila fúziky a časť nastrúhala na plátky,zbytok nakrájala na kúsky.Pokrájala som aj paradajky,olivy,syr a rukolu. Pridala som prelisovaný cesnak,zaliala olejom,octom,citrónovou šťavou,korením a soľou.Stačilo už len premiešať a uložiť do chladničky,aby sa spojili chute.

Do šalátu možno pridať aj tuniaka alebo šunku,či cestoviny.

Skúste,dobrú chuť Slnko

Poznámky

Medzi ingrediencie som zabudla dať syr,zato sa mi tam vplietla cibuľa Hambím sa.

Postup: 

Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 1
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 2
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 3
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 4
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 5
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 6
Šalát zo stopkového zeleru - recept postup 7
Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené

Sezónne recepty

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok