Tak držím palec,nech sa kilečká nevrátia.Mne sa 90-dňová neosvedčila.Mám výbornú knihu-Norbiho tajomstvo.Je to o úprave stravy a je tam tabuľka ktoré potraviny je najvhodnejšie jesť.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
...snažím sa aj ja...
reklama
reklama
aja a nemozes mi napisat nieco o tych potravinach?dik
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Až teraz som si všimla tvoju otázku,prepáč.
V prvej tabuľke sú rozpísané potraviny ktoré môžeš papať neobmedzene od 6-22 h(napr.mäso,zelenina
V druhej tabuľke máš potraviny ktoré papáš od 6-15 h(napr.aj pivo,zmrzlina,zemiaky)
A v tretej skupine môžeš papať od 6-12 h (chlieb,ovocie).
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
Najčítanejšie recepty
reklama
Ahojte babenky.Túto stránku navštevujem už dlhšie, ale len dnes som si našla trošku času pre seba, že pridám aj ja svoje skúsenosti...Mám doma malého 16 mesačného nezbedníka,tak nejaké to kilečko zostalo...teda dosť kíl. Držala som rôzne diéty (až keď som prestala kojiť), ale až táto ma zaujala o niečo viac. Nemám rada diéty, keď sa musí dodržiavať prísna diéta a samozrejme jojo efekt sa dostaví.Veľmi rada si zamaškrtím na sladkostiach ale aj zjem nejaké dobré jedlo.Túto 90 dňovú držím 13 deň, "zhrešila som 2x"(nerobím si z toho ťažkú hlavu), schudla som 3 kilá a zatiaľ to funguje!Tak dúfam, že sa mi bude aj ďalej dariť. Držte mi palce.Prajem všetkým držiacim diéty veľa výdrže a úspechov.Ahojte