reklama
Ďalšia zdravá mlska
Ingrediencie
| 500 | gramov | rybie filé |
| 500 | gramov | kyslá kapusta |
| 100 | gramov | hladká múka |
| 1 | čajová lyžička | červená paprika |
| 1⁄4 | čajová lyžička | rasca drvená |
| štipka | soľ |
Postup
Porcie filé obalíme v múke a na oleji (ja si dám do oleja nasekaný cesnak) opečieme z oboch strán do "zlatova".
Kto nemá rád hodne kyslú kapustu, tak si ju môže premyť vodou-ja to nerobím.
Zapekaciu misku vymastíme tukom, vložíme do nej plátky filé, preložíme kapustou, ochutíme paprikou a rascou.
Zapekáme cca 20 minút.
Podávame s varenými zemiakmi s petrželkou
Výnos
4 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
25 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Brokolicové fašírky
Alica7 | Brokolicové fašírky
Brokolicové fašírky
Chutné a zdravé zeleninové fašírky s brokolicou a mrkvou.
Jednoduchá a rýchla jahodová dreň
dasa_ | Jahodová dreň
Jednoduchá a rýchla jahodová dreň
Jednoduchý a veľmi rýchly spôsob spracovania jahôd, ktorý poteší najmä všetky deti.