Z toho čo píšeš, to vypadá na stres, takže snažiť sa odbúrať stres, ja by som začala vitamínmi, potom niečo na ukľudnenie, dobrý je levandulový olej - difúzovať doma aj v práci, potom snéď probiotika na trávenie. Na začiatok by stačilo :)
Co som citala pri syndrome drazdiveho creva je vhodne pravidelne doplnat magnezium.
Odburat stres, skusit sport, aj polhodina jogy vecer pomaha. Menej sa nahanaj za vsetkym...
Tiez mi lekar odporucil probiotika, zatial to pomohlo. A ako ti aj pisali, psychicka pohoda je dolezita, nenanhanaj sa za vsetkym, nemusis byt dokonala na 100 percent vo vsetkom. 
Dakujem za rady, pomohli!! Vyskusala som probiotika a hned citim, taky lepsi pocit na zaludku, aj hnacka je ovela menej casta... Zacala som travit viac casu na cerstvom vzduchu, kazdy den polhodinka do prace polhodinka z prace peso, od noveho roka sa snad prinutim aj k pravidelnejsiemu cviceniu. A snazim sa davat pozor aj na stravu – mate nieco, co vam pomohlo?
Zaludocne problemy nevznikaju z toho co jete vy, ale co zerie vas
Martin, čiastočne máš pravdu. Lekárka mi presne vysvetlila, že syndróm dráždivého čreva má často príčinu práve v hlave. Veľa ľudí to podceňuje, ale črevo je naozaj úzko prepojené s mozgom...
ahojte, uz dlhsi cas ma trapia hnacky a bolesti brucha. vacsinou vtedy, ked mam pred sebou tazky den, uzavierky v praci, k tomu deti ked maju nieco v skole, stale mam pocit, ze som na nieco na nieco zabudla a nic nestiham... mozno to poznate.... no vacsinou tieto stavy sprevadzaju hnacky, pripadne neprijemna bolest brucha. problem je, ze sa to takto pravidelne opakuje uz vyse dvoch rokov, odkedy som po materskej, a neviem co s tym robit. na hnacku zaberaju tabletky proti hnacke, ale to neriesi cely problem. myslela som si, ze to je pripad pre psychologa ci psychiatria, ale minule som citala o syndrome drazdiveho creva, ze by to mohlo byt tym. mate s tym niekto skusenosti? ak ano, co vam pomohlo? dakujem za vsetky rady.