ahoj, ja som ju držala, schudla som ALE je veľmi drastická. Ješ samé mäso, v akomkoľvek množstve a čase. Všetko ostatné je zakázané, preto sa doporučuje dopovať vitamínmi. Podľa mňa, za týždeň máš tie 2-3 kg dole.
prosim ta a ako vyzera ta dieta?
Prijem zivocisnych proteinov vo velkych mnozstvach je velmi nebezpecny. Vyskusane na sebe pre 4 rokmi.Tie 2-3 kg dole nestoja za stratene zdravie.(maso, mlieko,mliecne vyrobky su kysle a zatazuju telo. ) Jedine co je na tejto diete pravdive je: min.cukor v akejkolvek forme(pozn. pozor na umele sladidla, su to jedy pre ludske telo).
Moc jednostranna, budu ti chybat ziviny a potrebne latky. Telo potrebuje aj skroby aj rastlinne bielkoviny.Zavisi od tvojho metabolizmu. Mam polegynu, ktora je maximalny masozrut, namiesto zakusku klobasu a je stihla a zdrava. Takze ty poznas svoje telo, na co sa citis, to sprav.
No, zeby to bola az taka jednostanna dieta, tak mi to fakjt ako skutocnost neprida... A zeby bolo vsetko zakazane az na maso, tak to skutocne nie je pravda... Akurat pred chvilou som zacala zhanat info na nete, nie kvoli tomu, ze by som bola tucna, prave naopak... Som velmi chuda a dopujem sa sladkostami, aby som mala E a bohuzial som na to doplatila mykozou... Par rokov som mala od nej pokoj az doteraz....
Je tu zaujimava stranka
http://www.postavaprokazdeho.cz/users/kulturistika/text.asp?sysID=1098
Tam je napisane, co je zakazane a co povolene... Mozes vajcia, celozrne pecivo, ovocie nesladene atd...
Baby, máte niektorá skúsenosť s atkinsonovou diétou.? Veľa som o nej čítala, že sa dá pri nej pekne schudnúť. Len neviem čo sa presne môže jesť, kedy, koľko, čo s čím kombinovať... potrebovala by som 2-3 kilečká pustiť k vode
Prosííííím....