Ako schudnúť?

Dávam to radšej samostatne, aby sa to nestratilo v pôvodnom príspevku Prečo vlastne jeme, kde sa rozoberalo iné.

Dnes už chápem viac o čom Evka písala, keď sa s nami podelila o zážitky svojej premeny. Nie som si istá, či to nebola až druhá fáza. Evkin manžel začal cvičiť, upravil jedálniček a omladol ... a Evka mladá dušou a už aj s nádherným telom, sa k nemu pridala. Verím, že vzájomná inšpirácia, ale aj spoločný jedálniček dokážu veľa.

Dôležitá je pravideľná strava a pohyb. Ja jem biele pečivo, lebo tmavé mi moc nechutí.

PROSIM PORADTE PRED DVOMA MESIACMI SOM PORODILA A OD VDEDI SOM PRIBRALA ALE STRASNE VAZIM 80 KIL A POTREBOVALA BI SOM ODVAS RADU AKO BI SOM MOHLA ZA MESIAC ASPON 5 KIL SHUDNUT PORADTE POTREBUJEM TO ODVAS

Prečo vlastne chceme byť štihlejšie?

Vráci nášho klubu chudnutiachtivých dám, som si dovolila trochu laicky zhrnúť základné informácie k veľmi významnej podmienke redukcie hmotnosti.

Sviatky sú už skoro za nami, aj keď prázdninújúce deťúrence a možno ešte zvyšná dovolenka o takom nesvedčia. Jednoznačne by však pre nás malo skončiť obdobie prejedenia sa. Pre mňa určite.

ahojte žienky som tu nova a čoto som tu videla aj o chudnuti vie mi niekto poradit ako by to šlo aj bez cvičenia?

Milé naničmamky, často sa tu objavujú témy o chudnutí.