Rozhýbané telo pohne dušou

Nuz rada by som prispela niečím odborným na tému pohyb, ale som jasný dôsledok súčasnej spoločnosti typu Lemra lemravá, alebo presnejšie Nestíham, Nemám čas... Jediný môj aktívny pohyb je chodenie po schodoch na 4. poschodie priemerne 4x denne.

Pohyb je dôležitý, uznávam. Zvlášť som sa to naučila rešpektovať v časoch mojich tehotností. Čím viac som sa aspoň snažila hýbať, tým bolo rýchlejšie moje zotavenie po pôrode.

Technicky ako matka mám pohybu na mraky. Neustále upratovanie, chodenie za deťmi, chodenie po deti a s deťmi, nákupy, ťažké nákupy, zhýbanie sa po veci na zemi, ukladanie ich permanentne na im vlastné miesta. Beriem, že to nie je ten relax pohyb, je to stres pohyb zvaný nikdynekončiaci.

V časoch aktívneho chudnutia, spojeného s redukciou a výberom stravy a samozrejme nadávkovania si pohybu miesto váľania sa na gauči som schudla 17 kg. Celá som bola iná. Čo do vzhľadu, drobnejšia, jemnejšia, čo do fyzických aktivít, akčná snaživá žena, čo do myšlienkových pochodov úžasná strela. Moje myšlienky sa prispôsobili telu, telo bolo ľahké, aktívne, myšlienky krásne, pozitívne. A toto všetko som rozdávala okolo seba.

...pohne to dušou, viem to. Poznám - zažila som...