chcem schudnut, Ako byť krásna a štíhla, Diskusie

Cvičiť a chudnúť pomaly. Nič iné nepomôže. Pri chudnutí ale budeš chudnúť aj tak zo všadiaľ, úplne sa straty tuku na prsiach zabrániť nedá.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Snad najidelanejsie by mohlo by mohlo byť posilňovanie s vhodnou úpravou stravy a najlešpei pod dohľadom odborníka.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Neboj sa, prsia ti nesplasnu, resp. to bude to posledne, co ta bude trapit. Urcite nezacnes zhadzovat najprv z prs. Avsak zalezi od miliona faktorov. Tvoja vyska, vek, aktualna vaha, BMI, somatotyp, tlak, zamestnanie, stravovacie navyky, stitna zlaza, na aku vahu chces schudnut, ako chces schudnut (niekedy vaha nemusi ist markantne dole, ale upravi sa postava) atd atd... neexistuje univerzalny recept.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a ako vieš že nezačne chudnúť najskôr práve z pŕs. Mám kolegyňu, ktorá vždy, keď chudla, musela ako prvé vymeniť podprdy. Vždy chudla najskôr z pŕs. Ale keďže posilňovala, tak jej to nevadilo. Ja by som odporúčala kombinovať viac druhov športu. A posilňovať, Vtedy nemusíš ani veľmi schudnúť a postava sa upraví a vyzerá lepšie. S kamarátkou máme rovnakú váhu ale ona viac posilňuje, tak má užší pás, užšie boky, menšie brucho. Vyzerá oproti mne chudšia. A pritom sme váhovo aj výškovo rovnaké. Aj také isté typy postavy. Teraz vážim približne toľko ako pred 10-timi rokmi ale vyzerám pevnejšie, lebo vtedy som viac posilňovala, mala som spevnenú postavu, a teraz tam mám ,,rozložený,, tuk. Vyber si zo športu to čo ťa baví a vždy platí ak máš výdaj vyšší ako príjem, chudneš. TAk pozor aj na stravu.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ced prave, toto je aj moj problem, ze prsia idu pri priberani aj chudnuti prve. snazim sa aj zdravo stravovat, aj pravidelne cvicit, prve co sa udialo, isli prsia. som uz zufala, lebo to vyzera neprirodzeme. mate skusenosti s nejakymi zazracnymi elixirmi na spevnenie prs?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

zazracne elixiry podla mna neexistuju :D ale pred letom vzdy nieco skusam ( co lekaren da) . pridam nejaky pohyb + trocha zelene do brucha a vzdy nieco zhodim :-) akurat vcera som citala v slovenke nejaku super novinku na prisa a chudnutie + nieco :D ked pridem z prace tak ti psolem fotku :)

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

"Milujem" to nahravanie si na nenápadnu reklamu a dva ucty z rovnakej IP adresy.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

tak presne Kami mne sa uz na taketo prosby ani nekce reagovat, chcem schudnut a straasne rychlo. Je toho plny FB aj net same zazracne tabletky, napoje, fotky pred tym a potom. Chce sa mi zakricat: nezrat a makat damy nic ine nefuguje

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ale rozohrali/a to pekne Až po to čo lekáreň dá by som tomu aj uverila :D

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Najlepsie na tom, ze si nahra sama sebe.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

zazraky sa nedeju, ale kremovat prsia (aj cele telo) bez ohladu na to, ci chudnes alebo nie sa oplati, koza si zachova lepsiu pruznost a ked schudnes, tak to nebude vyzerat az tak zle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Je to individualne, lebo ja napriklad chudnem najskor z prs, potom zo zadku a az nakoniec z brucha... Ale ako hovorim, je to individualne.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

baby viem ze nic zazracne neexistuje ale urcite s tych vsetkych pripravkov co sa reklamuju sa da najst nieco kvalitne co tomu trochu pomoze ... mate nejake skusenosti ?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja viem Angelika co by ti mohlo pomoct ale neni som si ista ci to mozem napisat..! Poznam jednu stranku : (je to prijem vesmirnej energie na zvacsienie poprsia..) mam to na sebe vyskusane..a zabralo...:) skus si to vygooglit...ak sa nepodari napis ..