Ja mam vyskušanu 90DR dietu a ta funguje a nemusiš minat ziadne peniaze za prašky
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
chudnúť odkyslením
reklama
reklama
ja mam tiez odskusanu 90 dnovu a skutocne funguje, ale to som este drzala s kolegom a samej sa mi fatk nechce. Teraz som zacala podla Sipeky, teda jest pravidelne kazde 4 hodky, ale nie prilis velke porcie a trochu sa hybat, presli dva tyzdne a dve kilecka su dole. Tak som spokojna, pomaly a isto. Kedysi som tiez za rozne zarucene veci vyhadzovala peniaze, teraz uz viem, ze je to hlupost, treba upravit stravu a hybat sa 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aj ja som vyskúšala asi všetky diety.Pred pár rokmi som prečitala knihu od Sipeky asi desať krát a nakoniec som sa odhodlala.Oplatilo sa,plati že schudneš do mesiaca asi dve-tri kgbez hladovania.Schudla som16kg asiza rok a ostalo mi to do teraz.Ach mať tie peniaze čo som dala za všeliaké kvapky,akupunktury,prášky atď.Maš pravdu treba trocha upraviť stravu a troška sa hýbať.Držim všetkým NM palce nech sa im darí a nech váha ukazuje stále menej a menej.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja som sa rozhodla že už žiadne diéty, som spokojná sama so sebou ,teda aspoň svoj mozog soj asi oklamala, lebo odkedy jem všetko doradu /ale neprejedám sa, mám 2 kg dole/
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mne sa osvedčila delená strava. Nie som nikdy hladná a kilá šli pekne dole. Teraz váhu už len udržujem, dostala som sa na veľkosť 38 zo 42.
Neviem,či je ale táto voľba vhodná pre všetkých, kamarátku i jej maminu totiž bolela pri delenej strave neustále hlava.
Peniaze investované do podobných "zázračných" práškov považujem za vyhodené peniaze. Sesternica niekedy dávno takto chudla, zhodila 15 kg a hneď, keď nabehla na normálnu stravu, nabrala do polroka 20.
Najlepšia cesta je asi tvralé upravenie stravovacích návykov a pohyb .
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja akosi poriadne priberám.Na chudnutie nemám pevnú vôlu.Každý den hovorím,že začínam chudnúť.Ale zase až od zajtra.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som to kedysi dávno skúsilaschudnúť s tukožrútkou polievkou. Stratila som recept - poslali mi milé NM a oplatilo sa. Schudla som, snažím sa udržiavať si váhu a moc "nehrešiť".
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aká je tá polievka?Už naozaj by som mala niečo zo sebou robiť.MM hovorí,že nemusím.Lenže ja si čoskoro nebudem mať čo obliecť.A po zmene konfekčnej velkosti netúžim.Asi priberam aj vekom.Lenže aj pohodlnosťou.Krtkovci nemáš recept na tú polievku?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
poslala som na tvoju kontaktnú adresu mail.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Prišiel mi,dakujem.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
90 dnova je uz naveky....prestanete ju drzat a kila sa pohrnu naspat len tak zahuci.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
90 dnova nieje naveky- po skonceni /ani nie celej - ani nie striktne dodrziavanej/ som "nabrala" naspät 2 kg./ za necele 2 mesiace bolo dole 11 kg/ A to podotykam, ze som poriadny "žrút" a naviac čokoholik. Co viem od zien - kila "hucali" nahor po skonceni delenej.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mne sa pacila 90dnova dieta,schudla som 12kg a staci len dodrziavat rezim.Jedla som len to co bolo napisane v knihe.Drzala som ju pred rokom.Zatial som pribrala naspat 4kg.Krasne ma prvital syn,co ma dlhsie nevidel
vraj maminka aka si nam krasna asimetricka (asi meter vysoka,asi meter siroka)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mamka Danka.Na tú asimetrickú sa mením ja.
A moje deti si robia humor.To preto chodíš na aute,že máš ťažký zadok?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No a teraz neviem ci si tvoje deti robia humor s teba
To preto chodíš na a ute,že máš ťažký zadok?Veľký úsmev Veľký úsmev Veľký úsmev
Alebo sa ma to pytas
Lebo to su vsetky moje kroky od domu k autu,od auta do obchodu a spat,nooo a este ked idem vyniest odpad z domu alebo ked nieco robim v zahradke trochu
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som drzala 90-dnovku 2x.Prvy raz -16kg[ktore som sice zanedlho nabrala spat,ale dovodom bolo moje tehotenstvo]Po druhy raz -12kg a tie si drzim uz pol roka.Takze ak nezacnete po diete ,,zrat,, ale budete sa stravovat normalne a nebudete sa prejedat,myslim,ze jojo efekt nehrozi.U mna to teda funguje.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Takze obmedzovanie sa po cely zivot. Po kazdej diete pride jojo efekt, telo si zvykne na nejaky rezim a potom ked prejde na normalny system, zakonite nazenie aj kila, zvlast este ked si nedopraje co potrebuje, ak mu cokolvek chyba a ak nedajboze hladuje....to si zapamata a sup tucik poukladat pre pripad ze by hladovalo.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Mám kilá navyše a neviem sa ich zbaviť. Skúšala som rôzne diéty, ale... Dočítala som sa, v knihe Dr. Younga, o možnosti zbaviť sa prebytočných kíl odkyslením organizmu pomocou "zeleného prášku" SUPERGREENS.Neskúšali ste???