Držte palce

a ž čoho že tak urputne ideš chudnúť? či sme sa minule nevideli?

velmi drzim palce

Prosím a akú diétu to držíš?? je to tajomstvo?? Možno by som sa pridala...

Ja by som tu dietu potrebovalaaaaaa,nie take stihlovky,proti mne...ale ako sa k nej dotlacit?jajaajaaa,obdivujem vsetky,ktore to dokazu a drzim tie palce

no, veru ti drzim palce.
Viem, ze taketo rychlodiety nie su dobre, ze su neucinne, ze odchadza len voda atd atd, ale aj ja ich obcas praktizujem a verim, ze efekt sa dostavi .
Tak sup sem s dietkou, ak mozes a popis, ako sa ti dari
Eva

smarjajooozef, dievca, to je hladomorna!
Eva

diety fuj. ale ja sa pochválim - začala som do roboty pešo chodiť.

betana
ja nemam rada mlieko, co by som si dala namiesto neho?
Kocky ale to je divocina, hoci mne by nezaskodilo takto sa vytrestat,ale nevim ci by som to zvladla..
chiara,drzim palce....

Polarka . Presne tak.Moja svagrina bola dva krat tehotna a vzdy nabrala ajajaj kileckov.Hodila detox zo zeleninovych stiav a ovocia a bola schopna za 4 mesiace zhodit 10 kg.Stavy pila maximalne 2 tyzdne v neobmedzenom mnozstve.Za ten cas sa jej stiahol zaludok.Potom si uz davala pozor na mnozstva pri jedeni.Menila sa z tyzdna na tyzden.Teraz je to vvymenena zena.Chce to vsak velmi pevnu volu.Niekedy staci raz do tyzdna hodit detoxikacny den a za mesiac su to uz 4.dni.Nie je to az take drasticke ale taktiez ucinne.Vyskusala som to aj ja v menej drastickej forme a sest kilov bolo dole.Dodnes som ich nenabrala spät a to je tomu uz skoro rok.

Ahojte dievčatá.Všetkým ktoré sa rozhodli držať 13-dňovú diétu držím palce.Vôbec nie je taká strašná ako sa na prvý pohľad zdá Mne sa ňou podarilo naštartovať chudnutie. Je pravda, že prvé dni som sa obrazne povedané škrábala od hladu po stenách- hlavne večer, ale zvládla som to. Po 13 dňoch som mala dole síce len 4 kg, ale neodradilo ma to.Potomsom jedla v malých dávkach každé 3 hodiny všetko okrem bieleho pečiva a prestala som sladiť a išlo to ďalej dole.To som len pozerala. A teda mabolo na začiatku statočne, aj sa to tu hanbím napísať, ale pre inšpiráciu 164 cm a 90kg som mala keď som začala 1.2.2010, dnes mám 77kg. Nejde to závratne rýchlo, ale tú úctihodnú váhu čo som mala na začiatku som naberala 7 rokov,tak čo chcem z necelé 3 mesiace. Dnes držím diétu 2 krát, práve som na 4 dni. už sa neškrábem po stenách ako na začiatku od hladu, práve naopak, občas niektoré jedlo vynechám, lebo nie som hladná. Pridala som cvičenie, ale priznám sa až po 2 mesiacoch, keď váha stála na jednom mieste 2,5 týždňa. Ešte ma je stále dosť, ale dúfam, že do konca roka sa mi podarí dostať váhu aspoň na 65 kg. A ani si neviete predstaviť ako to zmenilo môj život ,moje okolie mi skladá komplimenty a obdiv, že som to vydržala a mne to strááášne robí dobre . A hlavne sa cítim aj po zdravotnej stránke oveľa lepšie. Na začiatku to nebolo ľahké, ale dá sa to. Nebojte, aj ja som sa dlho predlho odhodlávala, ale nakoniec to stálo za to. Takže všetkým bojovkyňám proti nadbytočným kilogramom držím palčeky .

no obdivujem ta v tomto, ja by som tento typ diety drzat nemohla... som zvedava ako dopadnes, ja som asi pred mesiacom zacala chudnut, ale v podstate na zaklade nejakych pravidiel zdraveho stravovania...v podstate som si "kupila dietu na mieru" :) dali v podstate jedlo na kazdy den, uvarene, presny rozpis jedalnicka na 6 dni v tyzdni a bolo, no sranda, nemusela som ani nic varit (moja mala sa stravuje v skolke a manzel v praci, takze som im dala len nieco na veceru. jedlo som si vzala do prace tam len zohriala a chudla som. baby ja som za ten mesiac schudla 5 kil! no takze som nadmieru spokojna a vynalozene peniazky sa naozaj oplatili... mozno sa inspirujes aj ty Chiara :)
este raz drzim palce!