Nikka, ja mám 165 cm a 55 kg. Som chudá ako trieska. Prosím ťa, prečo chceš tak veľmi schudnúť? A koľko máš rokov?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
pomôže mi 90-dňová diéta?
reklama
reklama
georgina, ja som od malička bacuľka a mám hrozne hrubé kosti, čiže tým pádom keď schudnem, bude to dúfam vyzerať akurát :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
170cm a 60 kg a bacuľka?neverím
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Hodila som si do Googla výraz "170 cm a 60 kg" a pozrela si obrázky. Bacuľka tam nie je ani jedna.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tiež si to myslím,lebo ja mám 174 cm a 65 kg....
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nikka, stále nerozumiem, prečo sa chceš dostať práve na takú nízku váhu. A tak rýchlo. Za 1,5 mesiaca schudnúť tak veľa vôbec nie je dobrý nápad.
A koľko to máš teda rokov?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mám 18 a o 1,5mesiaca ma čaká stužková. a prečo chcem tak schudnúť? každý mi hovorí, že takto je to fajn, no ja sa necítim fajn. nechápem prečo práve ja som taká bacuľka, keď u nás v rodine boli všetky ženy v mojom veku chudé ako špilky. mamka vážila 47kg pri výške 165cm. teta zas 50kg/165cm. babka 45kg/160cm. a takisto mám asi komplex z toho, že môj priateľ nosí S, pričom ja si v obchode vyberám veľkosť M. pripadám si pri ňom tučná.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nikka, v tomto veku asi nie je so svojou postavou spokojná žiadna dievčina. Ale ak si chceš silou-mocou (možno trvale) poškodiť zdravie - smelo do toho!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja si nechcem poškodiť zdravie, len chcem byť o pár kg chudšia. to chcem vážne tak veľa? 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Sedem kíl za 1,5 mesiaca je vážne tak veľa.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nikaa, ty a bacuľka????
Prosím ťa, nevymýšľaj a buď rada, že po zdravotnej stránke je všetko v poriadku. Si veľmi mladučká, tak si nerob zbytočné problémy ohľadom zdravia.
už žiadne komplexy, dobre? Máš priateľa a ak je to ten pravý, tak tvoja postava sa mu páči, tak žadnu paniku.
Moja dcéra má zdravotné problémy, aj čo sa týka schudnutia a ona by bola veľmi rada, keby mala váhu v norme .....
takže nestresuj...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
len zrejme rozloženú v nesprávnych partiach.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tak si radsej najdi vhodne cviky na dane partie a viac pohybu, pripadne zumbu..nejake drasticke diety ti nepomozu ak mas kriticke miesta..musis pridat pohyb, zeleninu, ovocie a cviky
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
zumbu som chcela vyskúšať, no zatiaľ akosi nevyšiel čas :/ no cvičiť začnem :) myslím, že pol hodinka pilatesa každé dva dni by bola fajn :) ďakujem za rady :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
cvicenim sa zameraj na kriticke partie a mas to.. inak pomer vyska, vaha mas uplne v poriadku
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nikka ako som počula od mojich kolegýň, ktoré uvedenú diétu držali, naozaj schudli riadnych pár kíl. Ako prečistenie organizmu to nie je zlá vec. Najskôr pravdepodobne schudneš, ale ak nabehneš na normálny systém jedenia, kilá sa Ti môžu opäť vrátiť. Inak nie je táto diéta klasickou diétou ako takou, takže Ti vôbec neuškodí. Je založená na princípe delenej stravy, čiže správnej kombinácii potravín a ak by si si chcela váhu udržať, možno by bolo vhodné sa naučiť potraviny vhodne kombinovať. Inak moja švagriná schudla veľa aj systémom nejesť už nič po 18 hodine a raz do týždňa aerobic.Ja som skúšala Zoombu, tá je super, ale nie každého osloví. Potiť sa budeš na betón a vrtieť riťkou sa tam tiež naučíš. Tak skús
Ale pomer Tvojej váhy a výšky je super a žena by mala byť vždy oblejšia než muž
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja mam 165 cm a 55 kg.. cize vsetkeho o 5 menej ako ty, a necitim sa vobec ako baculka..
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
nuz aj ja som mala pred 10rokmi pri vyske 170cm vahu 60kg, nik mi to neveril, ze vraj vyzeram na 50kg a utlo. Doma sme tomu vraveli tazke kosti. Po 10rokoch mam vahu 80kg a o vahe 60kg zatial snivam. Neblbni a tes sa ze si zdrava, ak sa chces lepsie citit, spevni si postavu nejakym pre teba vhodnym typom cvicenia. Mozno sa sama sebe uz nebudes javit ako baculka.
Krasny slnieckovy dnik prajem.
P.S. 90dnovu nemam odskusanu, iba delenu stravu a ta mi pomohla. Ale ako program na cely zivot to nevidim.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
pomoze ti prestat riesit svoje telo a tesit sa zo svojho vnutra-na to sa chlap chyta ako pes na udene maso:)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja som skusila mliečnu dietu a pomohla mi za 13dni som schudla 8kg ako bolo slubené a napisane.cakala som jojo efekt ako mi to zname stale hovorila a robili si zo mna "posmech" len chudni sa ti to vrati.no a aha teraz zavidia vsetko je ok vaha sa drzim sem tam cvicim ale nenazvala by som to cvicenim len kus na stepery mozno raz za tyzden. nikdy som vela nejedla.pijem stale vela vody od malicka.cca 3litre a viac aj v noci. no a co sa tyka dieti,po tych 13tich dnoch sme mali oslavu tak a potom som ju chcela zas skusit no uz to neslo tak lahko za 5dni som schudla dalsie 2kg. a mam sa fajn cize schudla som 10kg a vaha stoji.jem a stale som jedla malo a len zriedka.vravim sa ze jest pravidelne.,no mne nechuti.tak asi takto.ja by som ti poradila tuto dietu a urcite schudnes do stuzkovej
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Chcela by som držať 90-dňovú diétu, no keď čítam "jedálny lístok", tak prichádzam na to, že ja zjem toho počas dňa menej, než sa tam píše. Vážim 60kg pri výške 170cm. Ak budem držať tú diétu(čo znamená jedávať viac ako doteraz) schudnem? Do mesiaca a pol potrebujem schudnúť aspoň 7kg. Je to reálne, ak budem pravidelne plávať? Prosím, poraďte mi.