reklama

Vieme prijať svoje telo?

Kamila , 17. 11. 2014 - 08:50

reklama

Opäť som raz čítala Mrkám , tentoraz článok Je možné vyhrať boj s vlastným telom?, o tom, že mnohé ženy prepadajú nekritickému sebapozorovaniu a následné boju na život a na smrť s vráskami, kilogramami.... Uvedomujem si, že to je už extrém, ale je fakt, že mnohé z nás nie sú spokojné so svojim telom, tvárou ... Minulý týždeň som si prečítala aj článok o Jeniffer Aniston, ako minimálne polovicu života strávila prísnymi diétami a každodenným cvičením, aby v 45 mala postavu dvadsaťročnej. Zo srdca jej to prajem, je to krásna a príjemná žena, len by ma zaujímalo či je aj štastná? Určite sú typy žien, ktoré úplne prirodzene veľa cvičia, lebo ich to baví, zdravo sa stravujú, je to pre nich prirodzené ... Potom sú také, ktoré bojujú s démonmi vo svojej hlave, možno ako ja. Osobne som presvedčená, že najdôležitejší je základný pokoj v duši a zdravé stravovanie, primeraný pohyb, predovšetkým zameraný na to aby sme boli zdravé a spokojné.

Vo vyššie spomínanom článku ma zaujala myšlienka psychologičky Evy Tomkovej:

A predsa sa v každej kultúre nájdu ženy, ktoré vytrvalo odmietajú plávať so stredným prúdom a vôbec ich netrápi, že ich vzhľad nezodpovedá všeobecne platným kritériám krásy.
Majú v sebe zvláštny zdroj sily, ktorý im dodáva pocit bezpečia bez ohľadu na to, ako ich posudzujú ostatní. Ukazujú nám, že je možné byť šťastnou aj s veľkým nosom, vráskami alebo pár kilogramami navyše. Ako to robia, že sa dokážu mať rady aj napriek svojim fyzickým nedostatkom?
Možno mali šťastie na partnera, ktorý ich miluje také, aké sú, alebo má pre nich prvoradú hodnotu ocenenie v činnosti, ktorá ich napĺňa. Alebo mali šťastie, že sa narodili v rodine, kde sa sila individuality cenila viac než schopnosť prispôsobiť sa väčšine.

Dievčatá, čo si myslíte vy o tom čím to je, že niektoré ženy sú zdravo sebavedomé napriek tomu, že zďaleka nie sú ideálom krásy? Môže to byť niektorým z faktorov, ktoré sú uvedené vyššie? Uvedomujem si, že je to už širší záber ako len náš vzhľad.

Devy krásne, ste vy spokojné so svojou postavou, tvárou?
Keď sa tak zamyslím nad sebou, až tak svoju postavu, vrásky neriešim, ale do plaviek sa dobrovoľne neoblečiem. Hambím sa Vidím rezervu v starostlivosti o svoje telo, na ktorú mi chýba energia. Momentálne by som viac uvítala pohyb zameraný na duševnú harmóniu ako je joga alebo cchi kung, len sa k nim neviem dokopať.

Čo sa týka faktorov, ktoré stoja za spokojnosťou s naším telom, s mnohým súhlasím ... Nie je jednoduché zmieriť sa s nálepkou, ktorá s nami ide životom, (ne)podpora partnera je tiež významná. Podľa mňa je už vyšší level, byť spokojná sama so sebou, lebo som o tom presvedčená ja a nie moje okolie. Alebo je to vlastne to najdôležitejšie, lebo ak sme my spokojné so sebou, naša spokojnosť prežiari celé naše bytie a okolie sa môže vyhrievať v našej "kráse" alebo si zabaliť švetsky alebo ...? Chichocem sa To to už je zo sféru sci-fi. Chichocem sa Ale najlepšie na tom je, že naše telo tvorí jeden celok s našou dušou a je už len na nás, z ktorého konca začeneme. Teóriu zvládam aj ja. Chichocem sa Veľký úsmev Váľam sa od smiechu po podlahe

Dievčatá prajem vám krásny "sviatočný" začiatok ďalšieho týždňa. Slnko


reklama


reklama

púpavienka, Po, 17. 11. 2014 - 09:15

Poznala som dievča - ženu, ktorá prišla do našej rodiny. Aj ked sme neboli veľmi v kontakte predsa som len s ňou občas bola.
Myslím že na nej krásy nebolo ani zamak, ale keď ti povedala do oči aká je krásna a ako všetci za ňou pozerajú a pod. nevedela som nikdy čo urobiť.
Väčšinou nám to všetkým bolo trochu smiešne a prišla skôr ľútosť nad ňou ako ohodnotenie jej ega.
Ľutovali sme ju skôr z iného dôvodu že ju matka nechcela a starala sa o ňu jej babka a strýko jej platil výchovu, on žil vo Francúzku a tak v dobrej vôli jej stále hovoril aká je krásna, lebo ju nič iné nezaujímalo.
Myslím že všetko bolo falošné ako jej život a skončila veľmi zle, ale tak sa rozhodla. Utopila sa už ako mladá v tabletkach.
Aj teraz ked to píšem tak cítim že som ju vždy mala a mám rada, lebo srdiečko mala dobre, len nevedela žiť, lebo jej pravdu zahmlili a faloš a nepravda jej ublížili.

O sebe - myslím že som mala rôzne obdobia kedy som na sebe videla rôzne nedokonalosti. v 13 mi vadili pehy, v 17 malé prsia.
No ked môj muž stále hovoril že mám mať tučnejšie nohy tak to som nikdy nezobrala. So svojimi nohami som bola spokojná vždy a vlastne aj teraz, lebo už v 1985 neverili že budem chodiť. Takže sú už dobité a kolena už vôbec nie sú tie pekné a nie do kratkej sukne, ale to už ani ja. Krátkych sukien som sa v živote nanosila habadej a to som rada, lebo v mini som sa cítila úžasne aj ked toľko iného zaostavalo.
Pravda je ale taká že som nesnívala o tom ako budem niekym iným a budem tak vyzerať a to je zrejme dobre. Snažila som sa vždy žiť svoj život, nech už bol akýkoľvek.
Za celý svoj život som neuverila že ma spasí nejaké jedlo alebo že jedlo aké jem ja nie je dobre, ale to je možno preto že som slabý jedák a neviem toho zjesť veľa.
Uvedomujem si že v rodinách / aspoň čo poznám v mojej blízkosti/ kde stále hovoria o zdravom stravovaní sú väčšinou tuční alebo im váha lieta a vidím ľudí ktorí to nikdy neriešili a ich váha je rovnaká, v mojom rode trochu priberieme, aby sme v starobe neboli iba kosti.
Takže z tejto stránky som spokojná. Moje telo je úžasné a dokonalé, iba ja ho nepočúvam. Ono mi povie toto áno alebo toto nie a nevzdáva sa ani vtedy ked iní už neveria, ale to asi nie je o vonkajšom obale Úsmev

Kamila, Po, 17. 11. 2014 - 11:38

Vidis, take ma nenapadlo, ze su aj opacne extremy, ked okolie presviedca o velkej krase ..., som este ovplyvnena socialistickou vychochou.
Zvysook neskor ...

Kamila, Po, 17. 11. 2014 - 14:32

Pokračujem Hambím sa. S chlapmi je to strašné, ked uz aj "suché" Chichocem sa nohy niekomu vadia. Hambím sa Je skvelé, že jedlom neriešiš žiadnen starosti ..., na také som ja expert. Len u teba telo plne bolesti. uz je nárocny spolocnik.

Ohľadne rodín je to zvláštne, ja som napríklad taká fajná, ale všetky štyri deti sú štíhle, manžel, vramci moznosti ... Ale mam kamosku co je krásna stihla, pestovana a pritom vecne nespokojna so sebou a deti bojuju s nadvahou. Zase setra su doma vsetci stihli sportovci vramci mzonsot zdarvo sa stravujuci, bez nejakeho nasilia. Ono je to vzdy vsetko relativne.

púpavienka, Po, 17. 11. 2014 - 14:46

Všetkého veľa škodí - známe a tak málo to pridávame do života.

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 08:47

Ono je to celé na hlavu postavené, keď si predstavím, že som pred 25 tomi rokmi mala o 20 kil menej a vobec som nebola spokojna so svojou postavou. Stale som bola u nas ta buclata ..., co uz teraz? Úsmev
Ako vychovavat dievcata, aby mali zdrave sebavedomie, aby neopakovali nase chyby?

Lenka R, Ut, 18. 11. 2014 - 09:19

Kamilka, ja som na tom ešte "lepšie" pred 30timi rokmi o 30kg menej Hambím sa ale čo už ... snažím sa aspoň zdravšie stravovať a v rámci možnosti trochu pohybu. Je mi jasné, že 50kg už mať nebudem, ale už to až tak neriešim. MM sa páčim a ak ešte trošku schudnem budem sa páčiť aj sama sebe. Ono akú máš postavu, to nie je " výchovou" keď som bola mladá, tak som bola úplne štíhlunka, u mňa je to nejako vekom, asi trocha aj genetikou , neviem... Ale dievča či žena vie byť pekná a príťažlivá aj s pár kg navyše, je to o tom našom vyžarovaní a normálnom zdravom sebavedomí a celkovom prístupe aj k sebe aj k druhým.
Poznala som jednu dámu , bola taká malá gulička - ale neuveriteľne charizmatická a príťažlivá, bolo to v jej správaní, v jej vystupovaní. Rozprávala nám raz ako bola pozvaná na plážovú párty s rodinami kolegov svojho muža /kde musela mať na sebe plavky/. Vraj si dala obrovský klobúk a všetci si ju pamätali ako dámu s tým klobúkom a nie ako tú s veľkým zadkom Veľký úsmev Takže aj tak sa dá ... Slnko

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 09:26

Presne toto, čaro, charizma, vyžarovanie osobnosti často nezávisi od postavy, ak to ide zvnútra je to nádhera. Jasné u niektorých šťastných dám to ide súčasne aj s krásnou postavou, u niektorých s väčším u iných s menším usilím. Len asi ani štíhla postava, nezaručí nikomu spokojnú existenciu, keď možno niekomu vadí, každá mini faldička. Čo už máme hovoriť my osemdesiatkilové, nás mini falda nemôže predsa rozhádzať? Chichocem sa Veľký úsmev Váľam sa od smiechu po podlahe To aby sme začali radšej budovať to čaro osobnosti s úsmevom od ucha k uchu. Úsmev

púpavienka, Ut, 18. 11. 2014 - 09:03

Kamila neviem či to ide, či sa to dá iba výchovou. Ja som dala svojím dcéram slobodu, bolelo to ako hrom, ale vedela som že ja som ju tiež chcela mať aj ked nie vždy som si s ňou vedela poradiť.
Moje dcéry postavou sú úplne odlišné. Martinka má telo ako u otcovej rodiny a tam boli ženy tučnejšie aj ked pred pôrodom mali krásne postavy a mladšia je po mne. Ona vie že nebude tučná, ale nikdy nebude mať driečik útly. Vždy bola ešte útlejšia ako ja je postavou po babke amerikánke.
Diéty už neriešia, lebo si predstavte že aj moja dcéra ktorá vážila 45 kíl mala problém v určitom čase že je tučná.
Staršia vie aká je a že vie veľmi rýchlo pribrať, ona aj veľmi rada je a vždy zjedla viac ako my a tak leto zima chodí všade na bicykli aj 30 km.
Som rada že dala na moje rady aby sa krotila aspoň večer v jedení a začala veľa chodiť a tak vtedy pochopila že šľapala každý deň 7 km ráno a 7 km poobede z práce domov a o dva týždne videla už výsledok.
Takže neviem v čom sú po mne a v čom nie, ale som rada že nejdú do drastických diet ani nič podobné. Po mne majú naozaj to najdôležitejšie - milujú prírodu, tu lásku k nej dostali odo mňa a to som rada. Milujú chôdzu a ta drží pri živote aj mňa.
Myslím že si výbavu tela vyberáme už pred narodením, aby sme naplnili našu cestu, lebo všetko nám môže pomôcť aj to vedieť sa vysporiadať so svojím telom.

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 09:35

Bez debaty veľkú rolu v tom akú budeme mať postavu zohráva genetika. Ďalšiu stravovanie v rodine. Výchova, traumy našich rodičov, môžu výrazne ovplyvniť náš pohľad na seba. Lebo co nam "nevtlcu" do hlavy, to mozno okdukame. Zvyšok je už na nás, aj keď pre niekoho je úplne prirodzené, že nepotrebuje veľa jesť a už vôbec nie koniny ..., pre labilnejšie povahy, ako je ta moja, je pravdepodobnejšie , že svoju neistotu bude zajedať .... A potom sú aj labužníci ... Silnejšiu sebavedomú žienku nerozhádže názor okolia, tu menej asi ešte viac zneistí ...

púpavienka, Ut, 18. 11. 2014 - 10:15

Myslím že je to o tom že si hned vyčítaš ked niečo zješ čo nemáš. Ja to neriešim, mám žravé obdobie a potom iné. Patrím k ľuďom ktorí ak majú chuť zjedla som celú bombonieru, teraz to už nedokážem lebo mi je z toho potom zle, ak mám chuť na cukríky zjem celý balík alebo čipsy, neriešim to, nejem to od rána do večera. Viem že zajedám aj ja a neviem si predstaviť že by som nemala nič zjesť za 3 hodiny, u mňa je to hlúposť, potrebujem aspoň ovocie alebo niečo chrúmať. Rozdiel je zrejme aj v tom, že ja sa nad tým netrápim a tak to pre moje telo nie je problém, ale akonáhle sa budem obviňovať že to som nemala odrazí sa to na mojom tele.
No ale to je aj o tom čo som už niekde písala, neriešim stravovania. Patrím k tým ktorí vedia že niekedy je to super a niekedy len priemerne jedlo, nepotrebujem mať stále iba úžasne jedla - a to tak rada varím .
Stále som presvedčená že žiadne počítanie kalorií či super zdravé stravovanie podľa niekoho nie je určite pre každého zdravé. Jem podľa sedliackeho rozumu, ked si to moje telo pýta a jem určite lepšie ako jedli moji rodičia, ale určite nezjem toho viac ako zjedli oni. Nikdy som sa nevzdala bravčoviny a masti a slaniny tak ako potrebujem aj hovädzinu. Nevedela by som žiť iba na tom očiernutom hydinovom.
Ozaj, minule som si kúpila vraj bio kurča a pri kosti bolo čierne ako aj tie obyčajné, čo ma neskutočne sklamalo. Na jar idem začať s chovom hydiny.

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 10:21

Súhlasím výčitky s každým menej vhodným sústom neprospievajú ničomu.

Ja si celkom s pôžitkom dám celú horkú študenstkú pečať. Výčitky ani nemám, len mis kôr vadí, že si pri jej konzumovaní neviem dopriať viac pokoja, pôžitku, vychutnania si?

ja_hodka, Ut, 18. 11. 2014 - 09:43

No, neviem...dosť zložitá téma vzhľadom na to, že mladé dievčatá, všeobecne mladí ľudia dosť podliehajú trendom. Ten súčasný nasadil ženám laťku hodne vysoko...tie ženy v časákoch už ani nevyzerajú ako ľudské bytosti Veľký úsmev Ale ak je dieťa v rodine od malička akceptované také aké je, tak asi má väčšie šance, že aj ono bude samo seba vnímať pozitívne. A začína to podľa mňa už pri úsudkoch rodičov smerom k deťom: ty si taká a taká (lenivá, neporiadna, nedajbože - si tučná)...tam možno tá nespokojnosť so sebou začne. Takže na toto si dávam bacha a poviem len máš tu brajgel, prosím ťa uprac to, žiadne prídavné mená k tomu netreba. A čo sa týka konkrétne spokojnosti s telom, tak v puberte je asi aj prirodzené, že človek na čo-to pofrfle...nevidím to ako nejakú tragédiu. Ale jedna vec je pofrflať a hodiť za hlavu a druhá je moriť sa tým celé dni. Takže kľúčové slovo je nadhľad. Starať sa o telo s láskou, funguje dokonale - takže JE dokonalé, iná mierka dokonalosti neexistuje. Je užitočné ak dáma je schopná reálne vidieť svoje plusy a mínusy a vedieť si urobiť z nedokonalostí srandu, prípadne vedieť plusy zvýrazniť a mínusy zakryť, zásadne nie naopak Chichocem sa. Ale ako môže byť dievča spokojné so svojim telom, keď všetko čo kedy videlo, bola mama nespokojná s tým svojim, mama sťažujúca sa, že priberá, že nemá pekné to a ono, že má "blbé vlasy", že vyzerá príšerne atď. Konkrétne toto vídam tak často...žena sa postaví pred zrkadlo a vyhlási niečo v zmysle: vyzerám príšerne. Dcéra to bude robiť pravdepodobne skôr či neskôr tiež. Celkom iné je ak žena teda skutočne nemá najlepší deň čo do vizáže a vtipne to okomentuje, rodina sa zasmeje, dcéra vidí, že aj keď to mame s účesom nevyšlo, sranda musí byť Veľký úsmev Heslo dňa: Nie je to také dôležité.

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 10:13

Krásne si to zhrnula, presne v tom vidím podstatu mnohého.

Často sa snážim byť "za vtipnú" na vlastnú adresu, aj čo sa týka komunikácie s deťmi na tému mojej postavy, funguje to aj spätne. Pohoda
Pri drahom, záleži od momentálnej konštelácie hviezd, tam je to zložitejšie. Chichocem sa Veľký úsmev Váľam sa od smiechu po podlahe

púpavienka, Ut, 18. 11. 2014 - 10:54

Úplný súhlas s tým, že ak je nespokojná so svojim telom mama bude aj dcéra nespokojná.

margesimpson, Ut, 25. 11. 2014 - 12:51

Suhlasim s tebou. Len jedna vec, "Ten súčasný nasadil ženám laťku hodne vysoko". To je skor o tom, ze v sucastnosti su ludia vyzrani. Vsak ti staci pozriet fotky zo svojej ZS/SS a mrknut sa do terajsich skol. Hroza. A nielen zeny, vsakze.

Napr. mne sa pacia aj zeny vacsich velkosti, to prislovecne "krv a mlieko". Len krv a mlieko a tuk a mlieko je rozdiel, a teraz vsade vidim skor to druhe Mlčím . A ako na estetiku sa vykaslat, tie zdravotne problemy su alarmujuce.
Typicky priklad, svagor. Ma nadvahu dlhe roky a je tak spokojny. Vzdy ked sme sa mu nieco snazili povedat, on je chlap, chlap ma byt "mocny" a on je so sebou spokojny a bodka. Teraz po 50tke vsetky tie roky udreli naraz. Vypestovana cukrovka, hypertenzia, pokrivena chrbtica, odchadzaju klby. Uz bol 5 krat za posledny rok hospitalizovany so srdcom, berie tony liekov a furt je zle. Takze to dobehne cloveka, moze milovat sameho seba s kazdym faldikom ako len chce a ukludnovat sa, ze je zdravy. Raz ten organizmus jednoducho povoli a vtedy pusti vsetko naraz.

Kamila, Ut, 25. 11. 2014 - 13:33

Suhlasim s tym, že zdravie je to najdolezitejsie. Aj s tym, ze zijeme v konzumnej spolocnosti a vela deti je dnes obeznych.

Ono ta laska k vlastnemu telu je aj o tom, ze ak prijmem svoje telo, take ake je, budem ho mat rada aj podvedome, mozno ho prestanem humplovat prejedanim sa, lebo to nebudem potrebovat? Ak viem byt v tomto prikladom svojim detom, je to fajn. Narocna uloha.

ja_hodka, Ut, 18. 11. 2014 - 09:41

btw: názov linknutého článku hrozný. Dokonale odradil. Pohoda

Kamila, Ut, 18. 11. 2014 - 10:14

No on sa aj zameral na dámy čo bojujú s vlastným telom. Súhlasím, žiaden boj nie je cesta.

val, Ut, 18. 11. 2014 - 12:57

Jahodka to napisala vystizne, dnesny trend kult tela, dokonalosti tvare no mamamia, nechcela by som mat 16. Ved vsade sa furt riesi kto kolko pribral, schudol co mal oblecene. Ja patrim k tym co cvicia a snazia sa stravovat zdravo ale zasadne kvoli sebe. Dietu som nikdy nedrzala som zastancom toho, ze jest sa ma vsetko ale s mierou, a ano venujem sa cviceniu hlavne, mi to pomaha sa resetnut, je to cas ktory patri iba mne Slnko

Nikdy som nepatrila k stihlym zenam ci devam, viem sa len skvelo obliect Váľam sa od smiechu po podlahe Váľam sa od smiechu po podlahe S kludom anglicana, ked mam chut, sprasim balik cipsov alebo celu cokoladu Veľký úsmev Veľký úsmev robim to vynimocne, nesprasim balik cipsov kazdy vecer tak preco si nieco vycitat. Ked mam narodky a dostanem cokolody, niekedy ich je aj 5 padnu za vlast minimalne do 3 dni Veľký úsmev Veľký úsmev

PeťkaV, Po, 24. 11. 2014 - 15:27

Človek by sa aj mal rád taký aký je, ale čo z toho, keď spoločnosť ho zatracuje? Idem si trochu zacvičiť zumbu aby som sa mala lepšie, možno mylne si myslím že zhodím ale keď tam vidím ako tie štíhle tam ľahko podskakujú a mne to dá riadnu námahu ani tam veľmi nemám chuť ísť. Mali by to nejak oddeliť, tie o to nepotrebujú a idú tam len tak pre zdravie že sa chcú hýbať a potom tie plnšie. Aj lektorku by som uvítala plnšiu Váľam sa od smiechu po podlahe

ja_hodka, Po, 24. 11. 2014 - 16:24

baba, ktorá sa živí tým, že denne skáče niekoľko hodín má byť plnšia? Veľký úsmev Videla som raz takú a pôsobilo to komicky a amatérsky, pohyby ťažkopádne, pomalé. Tjavne to robila buď veľmi krátko, alebo veľmi zle. Ak ju majú ženy brať vážne, tak potrebuje svoju profesiu prezentovať aj zovňajškom ako výsledok svojej práce, v tomto prípade vyšportované telo, nemusí byť vôbec super útla, ale pružná a pevná, žiadne natriasajúcesa sadlo. Rovnako to mám napr. s kozmetičkou. Ak je neupravená a má zanedbanú pleť, zlý make-up, nedajbože uhry, môže mať zlaté srdce, nepopieram, ale jej služby nevyužijem v zmysle logiky - ak si nevie poradiť so sebou, nebude si vedieť poradiť ani so mnou - čo nemusí byť nevyhnutne tak, ale...ja nemám dobrý pocit a ten rozhoduje.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama