ahoj polienko
powerjoga ja podla mna lahsia ako klasicka je to ako tanec.....a urcite to zvladnes
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Powerjoga
reklama
reklama
Ahoj Aza, vyskúšala som viacero cvičení, na powerjoge som bola zatiaľ iba raz (nevyhovuje mi termín)...neviem, či je zrovna powerjoga vhodná na chudnutie...skôr by som povedala, že je dobrá na spevnenie svalstva...a určite, ak máš možnosť, najskôr choď na zopár lekcií s cvičiteľkou( vysvetlí Ti cviky , správne dýchanie a pod.) a potom už môžeš cvičiť doma podľa DVD...každé cvičenie, keď nerobíš správne sa míňa účinkom...tak držím palce
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahoj ja sa power jogu chystam cvicit, podla mna je to fajn cvicenie, zatial som cvicila len jogu pilates a mojej postave to pomohlo ak kces niejake info skus www.bmsa.cz, www.powerjoga.sk alebo si hod do google meno Vaclav Krejcik 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ahojte, ak by ste si chceli powerjogu vyskusat, cvici sa aj u nas v tai chi centre (www.taichicentrum.sk). Cvicitelka je vyborna :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Ahojte ,dozvedela som sa o powerjóge a nie som príliš veľká maniačka na cvičenie , ale som zistila, že musím už konečne
niečo robiť s váhou , momentálne som sa dala na obmedzovanie v stravování a možno k tomu priložiť cvičenie napr. powerjógu.Čo o tom viete? A myslíte si , že aj poleno by sa to mohlo učiť z DVD? Alebo lepsie je xodiť k nejakej cvičiteľke , ktorá má s tým prax? Ak môžte hoďte nejaku radu pre poleno
Vďaka