reklama

Powerjoga

aza , 20. 01. 2008 - 14:24

reklama

Ahojte ,dozvedela som sa o powerjóge a nie som príliš veľká maniačka na cvičenie , ale som zistila, že musím už konečne
niečo robiť s váhou , momentálne som sa dala na obmedzovanie v stravování a možno k tomu priložiť cvičenie napr. powerjógu.Čo o tom viete? A myslíte si , že aj poleno by sa to mohlo učiť z DVD? Alebo lepsie je xodiť k nejakej cvičiteľke , ktorá má s tým prax? Ak môžte hoďte nejaku radu pre poleno :-)
Vďaka:-) :-) :-)


reklama


reklama

antonia, Ne, 20. 01. 2008 - 14:50

ahoj polienko(sun) powerjoga ja podla mna lahsia ako klasicka je to ako tanec.....a urcite to zvladnes;-)

renka, Ne, 20. 01. 2008 - 16:15

Ahoj Aza, vyskúšala som viacero cvičení, na powerjoge som bola zatiaľ iba raz (nevyhovuje mi termín)...neviem, či je zrovna powerjoga vhodná na chudnutie...skôr by som povedala, že je dobrá na spevnenie svalstva...a určite, ak máš možnosť, najskôr choď na zopár lekcií s cvičiteľkou( vysvetlí Ti cviky , správne dýchanie a pod.) a potom už môžeš cvičiť doma podľa DVD...každé cvičenie, keď nerobíš správne sa míňa účinkom...tak držím palce(y)

val, Po, 21. 01. 2008 - 11:11

ahoj ja sa power jogu chystam cvicit, podla mna je to fajn cvicenie, zatial som cvicila len jogu pilates a mojej postave to pomohlo ak kces niejake info skus www.bmsa.cz, www.powerjoga.sk alebo si hod do google meno Vaclav Krejcik B-]

TAI CHI CENTRUM, So, 16. 01. 2010 - 11:42

ahojte, ak by ste si chceli powerjogu vyskusat, cvici sa aj u nas v tai chi centre (www.taichicentrum.sk). Cvicitelka je vyborna :)

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama