ahojky

Detvanka, prečo hľadáš diety a nezačneš sa radšej stravovať zdravo a hlavne pestro? A hýbať sa.

Dobrá rada stojí groš, ale ak je za tvojou radou nejaký produkt (návod na schudnutie), hoc aj 100% účinný, načo si ho kupovať, keď jesť pestro a pohyb mám zadarmo?
Skúsila si namiesto hľadania diét pozrieť sa do svojho taniera, čo jedávaš? Prečítať si, ako funguje telo a prečo sa priberá... to veľa nestojí, chce to len čas a snahu. Ak máš peniaze, hľadáš skratky, chudneš v peňaženke...

Gratulujem k zhodeným kilám, ale keď sa budeš opäť stravovať zle, priberieš. Možno o 2 roky, alebo o 5 ale váha ti dole nezostane sama od seba. Ani zázračným produktom, dietou, či 50kg guľou na nohe ju neudržíš tam, kde si ju skresala. Ale ozvi sa o rok a možno som to ja čo nemám pravdu.

ahoj, aj ja by som chcela vedieť čo to je za diéta... dúfam že nie niečo v zmysle "CICA NEŽER!!!!!"

...alebo ze by herbalife? no ja som zatial s nasou 90-dnovkou spokojna. Paci sa mi pestrost stravy, kila dole idu celkom fajn samozrejme - uvidime po par rokoch, no nie?

Ahojte baby ani mne sa neozvala tak zacneme aj bez jej diety co vy nato?

Detvankaaaa, zobuď sa už je deň, nebuď tajnoskárka a hoď ju sem, alebo je to tvoj vynález patentovaný a nechceš to posunúť ďalej???,na tejto stránke sa komunikuje otvorene a nie v hádankách.
Filipka ty sa nerozčuľuj, vieš, že to škodí kráse

Ja som detvanku poprosila a dnes som si v mojej mailovej schránke túto jej diétu našla. No, uvidíme.

Čerešnička sladká, aj ty si viazaná listovým tajomstvom?, čo keď je to už niekým vyskúšaná dieta a mohli by sme sa k nej vyjadriť, tak Ťa prosím prilep ju sem, inak Ti hrozí, že Ťa osobne navštívim a taktiež aj Detvanku.(som nenáročná, tzn.chlebíčky, kaviar,koláčiky,šampanské atď.,proste všetko)

Detvanaka poslala tuto dietu aj mne. Tazko ju tu vlozi lebo ju ma ako prilohu v tabulke a prepisovat sa jej asi nechce. Pointa tejto diety ,po mojom velmi zbeznom prebehnuti, mlieko, jogurt, tvaroh, vajicka zelenina a ovocie vsetko zvlast ako jeden chod, rozpisane na jeden tyzden.

Ahoj Kamilka, keď Ti to nerobí problém, zašli mi to na mail. Ďakujem

Aj mne to detvanka poslala,ďakujem jej.

Ja som prišla na to,že najlepšia dieta je pravidelne cvičiť a cvičiť a zdravo sa stravovať.To fakt pomáha,len v tom treba vydržať.Je to ťažké / viem podla vlastnej skúsenosti /,ale dá sa to.Držím všetkým babulkám palce.

Kami, ďakujem za zaslanie, je v celku zaujímavá.

Ktorá z nás to vyskúša ako prvá dzívčence???, len nie naraz, dobre.
Čakám na prvú obeť

Aj mne to detvianka poslala.Ja som to skušala už pred tým ale poviem vam baby neni to také ako sa o tom píše. Držim palčeky

Ja by som sa do takej diety urcite nepustila, nevydrzala by som ani jeden den a zda sa mi dost jednostranna.

Skúste dať do googla "športová odtučňovacia kúra" z prečítaného článku mám dojem, že táto dieta nie je najsprávnejšia.
Ja som dávno, pradávno držala mäsovú tzn.len mäso v akejkoľvek podobe a množstve, vajíčka taktiež, bola to drina, ale výsledok 100 bodov. Teraz, keď si spomeniem na kvantum vajec a mäsa až mi je špatne bŕŕŕŕ. Keby sa našla spoločníčka, možno ba som sa dala nahovoriť, ale samej sa mi nechce.
Tak len toľko....

ste niektora z BA a chcete chodit na zeleznu studnicku ? dajme sa dokopy a nedajme tym fatbugs sancu

trocha do kopceka 2km a naspät za 35 minut a to prvy krat, neskor to ide rychlejsie lebo v Nemecku som mala kam chodit a aj som mala uspech ze som chodila pravidelne.

Ahojte baby, možno ma niektore poznate z ARTMAMA. Aj ja stale bojujem s mojou vahou a postavou. Momentalne som v takej psychickej nepohode, ze nemam naladu na nič.

Ahoj Detvanka
Rozhodla som sa , ze Tvoju dietu startujem oo pondelka. Som zvedava ako to dopadne. Ja este kojim, ale myslim si, ze tam su vsetky potrebne zlozky, ktore potrebujem pri kojeni.
Mam taku otazku. Ked skoncim tych 14 dni, mozem uz jest cokolvek, alebo este mam pokracovat v diete?
Som zvedava ako to dopadne a potom si dam za odmenu .

ahoj mirka,pocuj nezacina ta dieta tak,ze prvy den pijes iba mlieko,alebo ze na veceru mas 1/2 kurata a podobne??
ak ano,kasli na to.za 2 mesiace to mas naspat a mozno este 2kg k tomu.prpeac,ak som ti pokazila iluzie...
pozrite si radsej webku www.chudnite-ako.sk
moja naj kamoska nemohla schudnut niekolko rokov,niezeby nemala pevnu volu.stravovala sa velmi zle = jedla asi 2 x denne,no a vo februari sa nasra..lalala a zacala sa stravovat podla toho redaktora,co tu stranku celu vymyslel a schudla 12kg a jej priatel 19kg!pritom jedia asi 6 x denne vselico,posledne,samozrejme nie velke jedlo maju o 21,00.pritom chodi 2 x tyzdenne cvicit a vyzera super!

Ahojte,len nahodou som natrafila na tuto stranku, ale nedalo mi nezareagovat na tu zazracnu dietu. Aj ja som ju skusala,dodrzovala som presne popis, kazdy den som si vazila ovocie, zeleninu i maso co som zjedla. bola som hladna ako pes, hlava ma bolela, a nemohla som sa dockat konca...schudnut som neschudla len cca 3- 4 kila, ale co je horsie.. pomalicky sa mi to poradilo nabrat naspat + nieco navyse.... ako bolo to super po dvoch tyzdnoch....ale dlhodobo mi to nepomohlo...

baby, kašlime my na tú dietu, veď všetky presne vieme, čo treba, aby sme schudli, je to o kontrole o sebadisciplíne a o pohybe tak načo čakať nejaký zázrak? je to o nás a o tom, čo naozaj chceme, ak nechceš byť iba krásna a štíhla ale aj krásna a zdravá, tak si načítaš a dozvieš sa presné informácie, ako na to, len je na to potrebná dlhšia doba a disciplína a vedomie,že to, čo robíme je pre nás a pre naše zdravie, to najlepšie, tak sa nedajte zblbnuť nejkaý liekmi, koktejlami a rôznymi sprostosťami, len pri tom zdravom spôsobe treba vydržať, nech sa stane naším životným štýlom a je o problém menej, viem o čom hovorím, tiež som bojovala s kilami a všetky diéty zlyhali, len toto uvedomenie si, mi pomohlo a je to teraz super. držím palce, aby sme sa všetky cítili super a príťažlivé.

Ahoj Erkočka prosim poslala by si mi tu dietu od DETVANKY.PROSííííM.ĎAKUJEM

mima85292@azet.sk

ahojte aj by som vas chcela poprosit o tu dietku dakujem j.erdelyiova@zoznam.sk

Poslala som vám mailom

Zaujímavá týždňová diéta
Základné pravidlá :

absolútne vynechať cukor, soľ, alkohol, limonády, minimum oleja
denne vypiť minimálne 2-3 litre minerálky /vody/
denne vypiť 1 šálku žihľavového čaju
každý druhý deň vypiť 1 šálku očistného čaju

Diéta trvá 1 týždeň a následne sa opakuje.
Ak presne dodržiavate pravidlá - (nespáchať prehrešok, aj ten najmenší je katastrofou) schudnete za 2 týždne 8-9 kg, v tele sa uskutoční zmena látkovej výmeny a ďalšie 3 roky nepriberiete.

Na prečistenie organizmu :
dodržiavať 2 týždne a potom normálne jesť.
Na schudnutie :

2 týždne diéta,
1 týždeň pauza /normálne jesť/,
2 týždne diéta a potom normálne jesť.
Nezamieňať si obed s večerou !!!

1. deň :
R : čierna káva
O: 2 rajčiny, 2 vajcia natvrdo, 1 celozrnný rožok
V : 1 kurací rezeň, alebo morčací rezeň, alebo steak, šalát + veľa jablkového octu
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj, očistný čaj

2. deň :
R: čierna káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
O : 1 kurací rezeň, šalát + veľa jablkového octu
V: 1 veľký ananás, 1 1% jogurt
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj

3. deň :
R: veľa káva s trochou mlieka, i celozrnný rožok
O : 2 vajcia natvrdo, 1 konzerva tuniaka bez oleja, 1 celozrnný rožok, šalát + veľa jablčného octu
V: 10 dkg šunky, 2 rajčiny
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj, očistný čaj

4. deň :
R: čierna káva, 1 celozrnný rožok
O: 1 kurací rezeň, šalát + veľa jablkového octu
V : zemiaky s kôprom alebo s petržlenovou vňaťou, uhorkový šalát
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj

5. deň :
R: 1 čierna káva s trochou mlieka, l celozrnný rožok
O: 2 rajčiny, 1 celozrnný rožok, 1 konzerva tuniaka bez- oleja, šalát + veľa jablkového octu lebo dusená ryba a uhorkový šalát
V: 20dkg šunky, ovocie /nie banány/
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj, očistný čaj

6. deň :
R : čaj s citrónom
O: 2 vajcia natvrdo, 2 rajčiny, 1 celozrnný rožok
V: jesť jedno a čo z predchádzajúcej ponuky
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj

7. deň :
R: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
O: 1/2 grilovaného kurčaťa, šalát + veľa jablkového octu
V: 2 špargle, 2 rajčiny, ovocie /nie banány/ 1 celozrnný rožok
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj, očistný čaj