reklama

Stále mám 55 kíl

Tilina , 12. 11. 2007 - 15:06

reklama

Aj ja som ako mnohé z nás bola dieťa, ktoré nezjedlo len to, čo mi utieklo z taniera. Teda až na špenát, tomu som sa dôsledne vyhýbala. V štrnástich som bola malé ritnané pivo. Na strednej škole som sa zamilovala, najprv nešťastne, potom šťastne a vôbec som nemusela jesť. Tak som mala sladkých 56 kíl. Až kým som nenastúpila do zamestnania. Tam som sedela na svojej neustále sa zväčšujúcej sa riti a zajedala nervy čokoládou. Nepribrala som nejako dramaticky, bolo to len pár kíl, ale na stehnách sa mi spravili také "rozkošné" jamky. Medzitým som aj trikrát zmenila zamestnanie, otehotnela som. V tehotenstve som pribrala 13 kíl, dojčila som a do roka boli preč. Lenže stála prítomnosť chladničky urobila svoje. Rada varím, pečiem, rada jem. Nasrala som sa a namiesto večere som si dávala len ovocie. Podarilo sa mi schudnúť 6 kíl. Nastúpila som do práce, malá do škôlky. A zase kancelária a priberajúca riť. Manžel už mal poznámky /akoby on bol najštíhlejší/. Objavila som stránku www.chudnutie-ako.sk a dala som sa na to. Začala som si počítať kJ, sledovala si zloženie stravy, občas som zhrešila a chudla som. Schudla som na 54 kg /pri výške 165 cm/, je to už rok a pol, kilo som síce pribrala, ale stále sa držím na váhe 55 kíl. Už si nepočítam kJ, len občas skúšobne, viem, čoho môžem jesť kilá, z čoho len kúsok a z čoho len kulinček. Jeden deň si doprajem niečo fajnové, kalorické, potom som zase chvíľu dobrá. Papám všetko, snažím sa viac zeleniny, ovocie, pijem veľa tekutín. Vôbec netrpím. Okrem toho cvičím kalanetiku, zadok nemám síce najmenší, ale je pevný ako skala. Chce to len pevnú vôľu, nezahodiť flintu do žita pri prvom zlyhaní a najlepšie bude, keď budete mať niekoho, kto sa do toho dá s vami. Keď som to dokázala ja, lemra lenivá, určite to dokážete každá. Držím palce!(y)


reklama


reklama

lienka, Po, 12. 11. 2007 - 15:17

(y) (y) pekne povzbudivá...(y) dík Tilina

renka, Po, 12. 11. 2007 - 15:27

super sa držíš(y) ...môžem len ticho závidieť tých 55kg...len ja si nejak neviem predstaviť, že by som si všetko musela prepočítavať na kJ a sledovať ,čo ešte môžem a čo nie:-(

Tilina, St, 14. 11. 2007 - 08:41

Myslím, že je to len pohodlnosť. Priberáme totižto z pohodlnosti...nechce sa nám cvičiť, nechce sa nám vstať od televízora, preorganizovať si nejako čas a nájsť si zopár minút na prechádzku, nechce sa nám variť zdravé jedlá, lebo tie nezdravé sú hneď ohriate v mikrovlnke, nechce sa nám počítať kJ. Ale na začiatok doporučujem zopár rád:
Každú hodinu vypiť pohár /2 dcl/ čistej vody
Každé jedlo začať porciou zeleniny /paprika, rajčina, kapustový šatát, uhorky, uparený karfiol... podľa chuti/
Jesť každé 3 hodiny v menších dávkach, vyhneme sa návalom vlčieho hladu a hladina cukru v krvi zostane stabilná
Nosiť so sebou pre každý prípad niečo na rýchle zahryznutie /jablko, musli tyčinku, celozrnné krekry, "pukancové" chlebíky/
Z bežného jedla si dať polovičnú porciu, dojesť sa zeleninou
Naposledy jesť 2 hodiny pred spaním, niečo ľahšie, bielkovinové - syr, jogurt, acidko, chudé mäsko, tvarohový krém
Všetkým držím palce a sebe tiež, prichádzajú totiž vianoce a ja zbožňujem figy, vianočné oplátky s medom, šošovicovú polievku, rybu a z každého koláčika musím okoštovať....no bude to skúška....:-P

renka, St, 14. 11. 2007 - 12:30

...určite máš v niečom pravdu...aj keď u mňa je to hlavne o prekonaní chuti na sladké:-/ ... a ten čas pre seba na cvičenie ,saunu či prechádzku si vždy sebecky ukradnem...inak by som už dávno skončila niekde v blázninci;-) ...tak Ti prajem pevnú vôľu na Vianoce:-P

amiga, Št, 13. 11. 2008 - 20:39

Aj ja len ticho závidím. Tak ako ty ani ja sa neviem predstaviť, že by som prepočítavala na kJ.Po troch hodinách počítania by ma to nasr..... a dala by som si hneď niečo dobré kalorické. Ja by som bola spokojná keby som aspoň schudla 6 kíl, ale keď to nejde tak to nejde.

janaky, Po, 12. 11. 2007 - 20:31

takže kto sa pridá aspon takto na dialku, vo dvojici sa to lepšie táhne?

lydusha (bez overenia), St, 14. 11. 2007 - 13:38

kalanetika je fajn....kedysi som to skusala aj ja
Doma mam jedno zrkadlo v ktotom vyzeram bozsky.....zostihluje, hehe
Vzdy vecer si poviem, ok, od zajtra si dam bacha na to co jem a vecer si pocvicim
lenze.....dnes som si dala na obed kacicu , loksu a kapustu
a doma mam v chladnicke marlenku
a z prace budem taka utahana ze na cvicenie si ani nespomeniem
poslite mi trosku vasej pevnej vole, ja som asi rezignovalaaaa
a to mam 166 cm a 66 kg ale aj tak sa neviem dokopat k cviceniu:-D

♥♥♥

Kamila, St, 14. 11. 2007 - 15:00

Nejaká partia chudnutia chtivých je v rubrike chudneme on line, môžete sa pridať. Lydusha, tvojich 66 by som chcela mať.;-)

lydusha (bez overenia), St, 14. 11. 2007 - 15:49

vaaazne?
ja ma rada kazde svoje kilo ale len do chvile kym pridem do obchodu a neuvidim tam tie vecicky na palicky....
najradsej mam ked stretnem moje drevenne sesternice, ako vravievala moja babka, ze divca ty si jaka drevenna-bejvavalo:-D
No a tie sesternice mi najprv povedia ako doooobre vyzeraaaaam a potom zacnu plakat ze maju na bruchu slaninku...a to len taka kozticka , so slaninou to nema nic spolocne....:-D
♥♥♥

Tilina, Št, 15. 11. 2007 - 13:17

Lydusha, mne zase vravia, že vyzerám vyziabnuto a čo som sa narobila, kým som tak začala vyzerať... :-D Ja som typ hruška, každé deko, ktoré priberiem mi ide do zadku a stehien, hore som chudá. Pás mám štíhly, prsia slabé dvojky, kľúčne kosti trčia... A z prdele a stehien môžem rozdávať... Chudnem tak, že najprv mi spadnú líca, potom hrudník, pás a až potom čosi kamsi kúsok zo zadku.
Ale čo na tom, hlavne, že sme zdravé...

lydusha (bez overenia), Št, 15. 11. 2007 - 14:31

ja mam sestru hrusku....ja som pavuk, velky bruch a nohy, ruky palicky....teraz sa k bruch pridava aj zadok.....takze taky pavuk so zadkom, hehe

renka, Št, 15. 11. 2007 - 14:46

...ty si teda číslo:-)

lydusha (bez overenia), Št, 15. 11. 2007 - 15:55

;-) ja len pravdu....nebudem s tvarit aka som krasna a skvela ked nie som:-D :-D

ramzesa, Pi, 03. 10. 2008 - 09:56

Tuto stranku som objavila aj ja, je super,len to chce vydra a odhodlanie.

pepula, Ne, 12. 10. 2008 - 19:32

Ahojte dalšia hruštička sa k Vám pridááááááááva :-D ja som teraz na delenej - a ako som zistila, že prvé kilá sú dole??? Zmenšili sa mi prsa (giggle)- ešte chvílku vydržať a možno to pôjde aj z toho kufra dole (rofl)

amiga, Št, 13. 11. 2008 - 20:45

Super, ja už teraz nemám prsia, čo by sa asi stalo, keby som schudla? Prsia nikde ale kufor stále taký istý! Vyzerala by som úúúúžasne.

Alia, Ne, 12. 10. 2008 - 22:55

Tak aj ja chcem 55 - len akosik sa nedarí....mám 170cm a vážim 58 kilo....a tie štyri kilá ani za nič dole.... Ako sa schudnú štyri kilá....?....ak je tu nápad - tak sem s tým...napr. ako ste chudli na dovolenku (do dvoch či troch mesiacov) alebo do šiat....

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 10:00

To musíš byť pekne chudá ked pri výške 170 máš len 58 kilo ;-) chcela by som tvoju výšku a moje kilá :-D

Alia, Ut, 14. 10. 2008 - 21:19

Nie ...chudá by som chcela byť....teraz som NORMÁLNA ako hovorí moja mamča....

pepula, St, 15. 10. 2008 - 08:29

Tak ti teda držím palce pri chudnu´tí, ja som práve sklamaná lebo po 3 týždňoch delenej som pribrala kilo a to som ani raz nezhrešila ;-( asi prestaneme dodržiavať to že sa pri nej môže vela množstva:-(

Polárka (bez overenia), Ne, 12. 10. 2008 - 23:38

baby tak ja zerem vsetko do radu... smotanovy jogurt s dzemom a piskotami, 2 porcie slepacej polievky, dojedam detsku vyzivu a kasicky, a nejaky ten salamovy chelba zo 3 krat za den, vobec necvicim (hanba mi)... aaa ??? 5 mesiacov po porode mam - 24 kil (to co som v tehu pribrala) a vaha ide dole...
ako to robim ? neviem, mozno je to satkovanim (giggle)
dojcenim to nie je isto, lebo uz dojcim len vecer a nad ranom :-( co mi je luto... zial mliecko je pomaly fuc... a to som chcela dojcit do 2 rokov...
nevadi, aspon, ze Matko krasne papa z lyzicky (heart)

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 10:01

šťastlivec jeden (y)

Polárka (bez overenia), Po, 13. 10. 2008 - 10:09

jezis ja tapa - nevazim 24 kil tie som dala dole (giggle) , Bozemoj co clovek napise v taku neskoru hodinu za hluposti :-D (giggle)

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 11:10

mne je to jasné že nemáš 24 kilo ;-) len že ti to tak dobre trááááááávi (rofl)

Polárka (bez overenia), Po, 13. 10. 2008 - 12:57

veru travi (rofl) ...
hiii ja viem, ze si to dobre pochopila... len som sa cudovala, co som to vcera vlastne napisala (giggle) (giggle) (giggle)

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 14:59

A kolko vlastne meriaš a vážiš?:-)

Polárka (bez overenia), Po, 13. 10. 2008 - 15:10

170 cm a vazim 63kg (vcul som sa kvoli tebe odvazila a to som poobede (rofl) )

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 15:37

Ty si taká vysoká???? fúúúúúúha (giggle) ja mám len 162 cm a 55 kg:-P ešte kojíš?

Polárka (bez overenia), Po, 13. 10. 2008 - 16:06

55kg :-O vrrrr - hiii ale mne bude stacit aj 61, ci 60, alebo 59 a najlepsie 58 (giggle)
nieee uz velmi nekojim :-( kurnik... a to ma stve

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 18:05

no tak ja by som chcela takých 49-50 (giggle) - ja som kojila 2,5 roka a musela som prestať lebo syn nechcel nič iné len mliečko a v noci sa budil každú hodinu na papanie, to už sa nedalo vydržať, je pravda, že mi to aj chýba - vždy na mna tak pekne gúlal očami ked som ho kojila (giggle)

nielen žienka domáca, Po, 13. 10. 2008 - 10:39

Polarka, ja som na tom podobne - vsetko šlo dole bez námahy a obmedzovania. Ale vsetci vravia, ze po druhom dietatku to nepojde tak lahko ani nahodou. Počkáme si? (sun)

Alia, Ut, 14. 10. 2008 - 21:23

No ja som pri Sandre pribrala enormne....pred tehotenstvom som mala 54....z toho som vyhupsla na 98 ...pol roka po pôrode som mala 89....potom zrazu 54....ale pri Alexovi som tolko nepribrala....len váha sa mi stále drží a ani bohovy ísť na 54....ani 55 sa mi akosik nedarí....už začínam robiť paniku....som stará, škaredá a tučná.... ;-(

Inca, Št, 13. 11. 2008 - 21:22

to mas pravdu Opicka ja som po najstarsom schudla ani neviem ako a mala som 51 kg pri 164 cm,druheho som mala tesne po tridsiatke a nezhodila som dokopy nica teraz po tejto najmladsej tak nemozem tiez vobec zhodit a to mam 66kg.Ale je to vsetko o pevnej voli.No moja pevna vola je ta tam ked sa krmim cokoladou aj vecer o 22h.Ale uz to pomalicky zacinam obmedzovat v tom maskrteni.

Polárka (bez overenia), Po, 13. 10. 2008 - 10:54

Opica
(giggle) tak ma napadla otazka.. AKo budem vyzerat po stvrtom :-D :-D (giggle) ???

pepula, Po, 13. 10. 2008 - 15:04

nestrašte - ja ešte chcem jedno bábatko ;-)

atahe, Ne, 16. 11. 2008 - 18:57

...aj ja chcem schudnut, aj my mame zostihlujuce zrkadlo, aj ja nemam slabu volu, a lubim sladke, aj ja nemam cas a nevladzem... ale musim sa nejako zmobilizovat... ale moja teoria o chudniti po detoch je o tom, o com menej kg mas pred tehotenstvom, o to rychlejsie a skor schudnes...- a fakt aj vek zohrava svoju rolu. Po 1 dcere (to som mala 19 rokov) som mala svojich 45 kg po 2 mesiacoch od porodu (a to som pribrala 23 kg) - bezpracne - necvicila som, len som kojila a jedla vsetko... Dnes po mojom poslednom (39 rokov) mam skoro 80 (sa stale tesim, ze este som ich na vahe nevidela) a ked som porodila bolo to ledva 69. Takze pri kojeni som pribrala skoro 10 kg a nemozem sa ich nijako zbavit. Takze asi beriem trenera a idem na to... ale asi az po vianociach.(cake)

Inca, Ne, 16. 11. 2008 - 20:19

atahe ja mam straaaaaaasne slbu pevnu volu.A mozem potvrdit ze chudnutie zacina v hlave.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama