Chudnutie kojacích mám

ahojte kojace maminy.
chcem vam len napísať, že držím palce, aby ste zhodili čo najviac a boli zo sebou spokojné.
inak jedna moja komaška chudla tak, že jeden deň v týždni si určila deň kedy bude požívať len potravu v tekutom stave, teda rôzne minerálky, mlieko, džúsy a na obed si dopriala trošku ovocia. Len neviem či je to vhodné pre kojace maminy. Myslím, že by vás určite aspoň dobre prečistilo len je otázne či by sa našlo nejaké to mliečko pre drobca

jeeej caute kocky ,tak to mate tu zaujimavu temu ,aj ja by som chcela ake take kilecko zhodit ,ale moja malinka je taky slaby papkac ,ze ja len jej vyvaram a potom aj za nu dojedam
Mala je uplna zavislacka na mojom mliecku ,ma takmer 16m. ale veru bez mojho mliecka ani na krok , a to sme skusili uz kadeco..aj ja s dietovanim ? som sa este nepustala ,lebo mam vyhovorku ze stale kojim ,tak si mozem dopriat ,ale aj mna to uz stve ,tak snad po PMS ,to skusim aj ja ,teraz si este doprajem

Ahojte kočky aj ja sa hlásim k vám, idem chudnúť s vami. Chcem aj ja byť štíhla, krásna a sexi ako za dávnych čias ,tak huráááá do toho, dúfam,že s vami to zvládnem dievčence.

no ako krasky ? ako vam sla dieta cez vikend ?
Ja som zistila ze som pribrala ,a na kupalisku ma manzel napchaval langosom ,po malinkej som dojedala keksiky ,takze nic moc ,ale od dnes sa musim ozaj kontrolovat ,ideme o mesiac na svadbu ,tak nechcem byt ako buchta ,este si pomyslia ,ze cakame druhe
Tak uspesny tyzden nam prajem a spon zo 2kg dole z tych faldiciek "

Ja sa pomaly dostávam na svoju pôvodnú váhu a ani neviem ako asi tým, že mám viac pohybu. Len môj muž povedal,že ešte zhodím nejaké to kilo a vymení ma.

Ahojte maminky,
zaujalo ma toto diskusné fórum, ste užasné
Ja som dvojnásobná mama dvoch chalanov a s trampotami s váhov po pôrode som si užila a vlastne stále užívam dosť . Po prvom to ozaj išlo nejak samo. Pribrala som 17 kg , s pôrodnice som prišla o 5kg ľahšia a behom šiestich týždňov som prišla o 6 kg . S ostatnými kilami to išlo rýchlo dole, ale akonáhle som prestala kojiť
( po 2 rokoch) som pribrala 6kg tak rýchlo ako boli zhadzované . Prečo to bolo tak...Možno aj kojenie bol spôsob chudnutia. S druhým je to horšie. Nechudla som iba tak, nejde to samo. Mám už po triciatke a vidí sa mi, že ten metabolizmus je spomalený. Takže by som sa rada poradiť s niekym, kto ma podobné a možno aj iné skúsennosti .

Aaaahojte,
veľmi ma štve , že môj manžel, otec dvoch detí, takéto problémy nemá. Prečo ja som musela zakaždým pribrať, porodiť, a chudnúť. A to sme na tom rovnako. Ja mám dve deti a kiliská a on má dve deti a super postavu ,. Príroda, alebo kto to takto zariadil nemá rád ženy(brokenheart) . Musím ale povedať, že som 1.8.nastúpila do práce a mám pocit, že v robote sa dá schudnúť lepšie ako doma. Mám iné starosti ako neustále sa nútiť ignorovať chladničku. Uvidím, ako to bude s kojením Malý sa netvári, žeby už stačilo a mne to aj vyhovuje, že večer zaspáva so mnou a spíme celú noc spolu. Nevstávam robiť fľašu... Ale ono sa to asi vymstí
Takže do chudnutia priateľky

Ahojte mamičky,
tal ja som mama dvoch synčekov mladší ma 5 mesiacov a kila naviac mam este z predchádzajúceho pôrodu. Takže aj ja dietkujem ale dala som sa na tu 90 dnovu sem tam je to hrozne s tým hladom aj som par krat zhesila ale ved co aj ja kojim tak musim sem tam nieco fajnucke... ali kila pekne idu dole satesim lebo pohlad do zrkadla je este stale hrozný.A tiez este stále kojím takze tak... Držím Vám palce a vela sil.

ja som pocas tehotenstva tiez pribrala 28kg.niezeby som sa prejedala,no tehu som bola hlavne v lete a jedla som velmi vela ovocia.najviac mi chutili nektarinky.
napriek takej hmotnosti,som sa citila uplne super do posledneho dna.a je pravda,ze som mala aj dost vela vody v tele.ked som prisla z porodnice,mala som -12kg :).to som sa velmi potesila,ved uz len 16kg.kedze pol roka som malu kojila,nezacala som drzat ziadne brutalne diety,no na veceru som jedla hlavne salaty a bielkoviny,cize nejaky jogurt,ci male kuracie prsko na salate.kazdy vecer som si 20minut zacvicila,lebo bez toho to nejde a plus ma kamoska nahovorila na cvicenie po porode na fitloptach.bolo to sice len 1 x tyzdenne,no kedze mam doma fitloptu,tak som si tyzh 15,20minut zacvicila doma,ked emmka spala.za pol roka som dala dole 6 kg,cize asi tak 1kg za mesiac,co si myslim,ze je optimalne,lebo som kojila a nie je to dobre ani pre zdravie,ani pokozku.ked mala emmka 6 mesiacov,odmietla mi prsko a tak som sa pustila tvrdo do boja ;).zacala som chodit 2 x tyzdenne cvicit na cvicenia po porode+ take detske cvicenia,no poviem vam,ze tam sa naozaj tiez zapotite.teraz ma emmka 10mesiacov a mne zostali este 4kg,ktore pevne verim dam do oktobra dole :).lebo ze vraj by mala zena to co nabrala pocas tehu schudnut do roka od porodu ;).
takze odporucam cvicenie.to studio kde chodim,ma teraz uz v ponuke aj brusne tance po porode,aj pilates po porode,tak sa od septembra vytesujem :).ak ste tu niektore z ba,dajte vediet ak chcete poslem vam link.

caute nanicmamky,pre tie co chcu cvicit po porode som nasla toto ;)
dobru noc.

mamatata,tak drzim palce k chudnutiu a v TN urcite nieco na cvicko najdes;).
tak maminky do cvicenia ;)

Joooj zienky, ja uz nie som kojaca asi treti mesiac a este stale vazim tolko kolko ked som vysla z porodnice . Ked som si obmedzila jedlo a ratala kalorie,aby som jedla pravidelne a zdravo,tak mi z toho bolo tak zle od hladu,ze som vzdy nakoniec skoncila v chladnicke, fnuk.