Naše úspechy IV., Ako schudnúť?, Diskusie

Timi moja, veď Ty sa nám úplne zničíš. Nepreháňaj to tak s tým cvičením, niekedy menej je viac, aby si si neublížila. U mňa je to už lepšie, dokonca som včera spravila taký jednoduchý prívesok. Ale tiež len tak pomaličky potichúčky.
Dnes budem mať na obed pečené kuriatko a opäť som si spravila mňamku - tortu z kyslej smotany - tak budem mať po obede ku kávičke. Tak sa mi držte, Timi Ty sa trošku šetri, lebo si týmto spôsobom vyčerpáš organizmus, tak pá pá...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

jeeej este ze ta mame, vsak by sme stale pisali do usp.III a museli sa preklikavat
supis tesim sa ze ti je uz lepsie a si sikulka s tym priveskom ja viem ze som to prehnala ale uz som sa polepsila a cvicit budem len 3 do tyzdna ked ja tak chcem dat dole tie stehna a zadok ale vsak hadam to pojde tiez dole
u nas chvalabohu uz svieti tak mi je lepsie aj na dusicke
a dobru chut k tej supis torticke
tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, akurat varim tu zazracnu polievku z knihy no ale ked ju uz citim je mi zle - pripomina mi hnusnu tukozrucku no ale dnes to hadam vydrzim a kila budu fuc
tak sa mi drzte

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Vera, tu sú moje výsledky. Včera som mala vodný deň a vypila som neuveriteľných 5,5 l vody. To od hladu. Od začiatku diéty je to stále len 11kg. Na páse -11, boky -10, stehná "-1cm". Neviem prečo to tak zastalo (hoci mám nejaké prehrešky - samé oslavy) a som z toho smutná Asi budem musieť viac cvičiť. Už sa teším dnes na obed. Včera som si robila poriadok v kredenci a naďabila som na rybky v rajčinách, tak som si spravila na ne chuť. Ideme pomaličky ďalej.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas...prečo toľko pesimizmu?????...veď máš super výsledky...gratulujem ...a toľko vody ...ja mám rekord 4L-prvý vodný deň...a prehrešky, oslavy ...to dôverne poznám aj ja ( v sobotu sme mali vitamíny a my sme boli na oslave 40-tky mojej naj kamošky)...tak si vieš predstaviť tie vitamíny(rezeň a zemiakový šalát, oriešky, koláčiky, syry,... ...ale váha ma večer prekvapila, mala som len 0,5 kg navyše od rána- a normálne mávam rozdiel ráno- večer 1,5-2 kg...ale je pravda, že sme aj tancovali a vypila som sama celú fľašu minerálky...
...ja si z prehreškov nerobím ťažkú hlavu, lebo som sa nastavila na to, že chcem zmeniť stravovanie (neberiem túto dietu, že vydržím 3 mesiace a potom hops, vrátim sa k starým návykom...lebo viem, že za pár týždňov by bola váha naspäť a to už NECHCEM)...takže radšej pomaly a občas zhrešiť, pretože viem, že pri našich častých oslavách s veľkou rodinou a priateľmi by to ani inak nešlo...
...tak držím palce všetkým chudnúcim babenkám

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Díky Renka, ale ja som si myslela, že to bude vyššie číslo. To je daň za tie oslavy 60, 50, 40 ... a teraz bude zase Veľká noc, moje narodeniny, meniny - ach to bude ťažké. Ale ako vravíš, veď skončiť nemusím. No keď sú tie výsledky viditeľnejšie, človek je trochu šťastnejší.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...no vidíš, to ma vôbec nenapadlo...veď ja mám narodky presne na MILENU ...tak budeme oslavovať spolu ...a kedy máš narodeniny?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Už som to tu niekde písala 1. apríla. Nesmej sa, je to tak.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...nesmejem sa...a náhodou jedna moja super kamoška je tiež prvoaprílová...ale vôbec nie je klasický Baran...teda aspoň oproti mne ...ona je len taká ovečka ...ozaj chystáš sa na stretko, že by sme oslavovali spolu aj s Verou?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Bohužiaľ nejdem, tento rok mi to nevyhovuje . Ale budúci určite - to si už zariadim . Takže oslavovať budeme len virtuálne. Keď si budete pripíjať s Verou, tak si spomeňte aj na mňa. Ja budem myslieť na Vás

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, nevesaj hlavicku vsak mas supis vysledky - hore hlavu a ideme dalej a neboj bude to dobre

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas, gratulujem , myslim tiež, že nemáš byť prečo smutná .... zhodiť 11kg je už vidieť, super!!!máš byť na čo pyšná ......chcela som ta len vyhecovať, ale v dobrom
Aj ja chodím po oslavach a tiež som niekolko krat porušila dietu, dala som si víno a tiež mám teraz narodeniny a to oslavujem dva týždne dopredu aj pozadu a k tomu velká noc.... tiež to bude krutééé, mne stači schudnut ešte 3 kilá a som spokojná....a ked sa nepodarí, tak si dietu tiež predlžim......v jednoduchosti je krááása,načo si komplikovať život

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...kedy je to "teraz" ?...aby sme si mohli s Tebou aspoň virtuálne pripiť

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

....som na Eda, a ty si tušim písala, že máš týžden pred stretkom....pribalim šampus do tašky na potykanie...live je len live

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

...joj, tak to pribalím aj ja jeden ...a som na Milenu, tak dúfam, že sa k nám pridá aj Milenas

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Vera, dnes je Eduarda, takže Ti želám všetko najlepšie k dnešným narodeninám, mnoho zdravia, šťastia, lásky a porozumenia. Nech Ti kilečka dobre odsýpajú.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

tak este raz ahojky, tak polievocku som zvladla v pohode a to este aj stavu som si odlozila na dalsie skrobove dni ako vyvar
ako citam tak vsetky pekne hresime, ale nevadi ideme dalej a to je hlavne
dnes som mala ovocie v zelatine a zajtra konecne si urobim svoju oblubenu prazenicu - uz sa neviem ani dockat

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

timi, elena idete aj vy na stretko?...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, je mi to hrozne luto ale nemozem ist
dnes som bola u lekara a hormonik mi pekne klesol a teraz idem az 28.3. a potom uz konecne v aprili do roboty po pol roku, ak sa teda nic nepokazi a ten april pre mna bude dost chaoticky - same navstevy, ktore sme zanedbali kvoli pn a este aj robit isto budem nejaky ten vikendik ale hadam na dalsie sa mi podari prist

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

to je škoda ...aj ja mám april chaotický, ale stretko si nenecham ujst...taký babinec to sa tak lahko nevidi.. ...a slubujem, že na vas budeme myslieť......dnes mám zase pečene chrumkave zemiaky, ten ovocny v nedelu......to nie je bohvie čo
hm.....asi niekde vypadneme z domu

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dievčatá moje, ja som teda dopadla! Poondiata lopatka jedna, celú moju snahu narušila. A tak mi to pekne išlo. Ale teraz, keď sa už mesiac nemôžem poriadne ani pohnúť od bolesti, len som polihovala, tak sa mi podarilo všetko nabrať späť a aby sa tá kopa navŕšila, p r i b r a l a som 2 kg. Táááááák som napajedená až hrúza. Neviem kedy sa mi tá lopata umúdri a prestane už konečne bolieť, aby som sa trochu popravila. Slnko už začína vyliezať častejšie, aj lúče pekne hrejú, za chvíľu pozhadzujeme bundy a ja som samý špek, do frasa!!!!!!!!! Ale no čo už, počkám až sa to všetko dá na poriadok a uvidím, ako sa to vyvŕbi. A na stretko idem, aj keby čo bolo, nenechám si ujsť na živo si s vami pokecať, móóóóóóóóóóóóóóc sa na vás teším...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, Elenka nesmut ked bude dobre dobehnes to vsetko - prvorade je zdravie a z tych pribranych kileciek si nic nerob to rychlo zide neboj

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

elena nevadi, ked budeš zdrava tak zase makneš.....a som rada že ideš, dnes máme ovocný den, tak som si spravila velký zeleninový tanier, teším sa aj ja....pekný týžden

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte dievcata som tu dnes prvy krat.mam nocnu a hrozne mi skrka v zaludku,tak sa nalievam vodou.ja som na 6dni mam 3kg dole,mala som 64 a chcem to dostat pod 60.nemam dajaku extremnu nadvahu ale vsetko v zadku a stehnach.pas mam uzulinky takze hrozny problem pri kupe nohavic.ked ich natiahnem cez zadok a stehna tak su mi na brucu tak volne ze by sa tam zmestilo 5kg zemiakov..inak zatial nikto nepisal ci sa po dietke zlepsila aj celulitida.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Liza, vitaj medzi nami...
...k tej celulitke ...moja skúsenosť- vidím zlepšenie (zo stehien mám dole -4cm a z bokov -5cm- čo sa týka objemu),ale každý večer cvičím Pilates a tiež používam prostriedky na celulitídu spolu s masážou...a hlavne dodržujem pitný režim, čo som pred dietou mala veľký problém...ale zlepšenie určite je

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, Liza vitam ta medzi nami a dufam ze dosiahnes vahu po ktorej tuzis

tak dnes nam konecne pekne svieti uz by to mohlo aj takto zostat dnes mam pecene kuriatko zo salatikom uz sa neviem dockat obeda dnes som sa chcela odvazit, bo sa mi zda, ze vobec nechudnem, ale prisli kramy tak som to nechala radsej tak. tak sa mi drzte

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojček babenky, máme tu pondelok, čas merania a váženia ...najskôr som sa tomu chcela vyhnúť (tiež mám M-ahoj Timi -akože kvôli tomu...ale skôr kvôli takmer každodenným prehreškom ...nič veľké, len sem -tam kúsok čokoládky, či včera 2-3 koláčiky-piekla som linecké-hlúpa vo vitamínový deň ...a tak som si povedala dosť, do konca nám zostávajú 3 týždne, tak som si povedala, že to už vydržím bez zhrešení...a to ide Veľká noc ...tak som sa dnes odvážila aj pomerala a na moje prekvapenie stojím s váhou aj s cm- očakávala som posun na druhú stranu ...tak sa všetky držte a Elenka, neboj, keď pominú zdravotné problémy, tak to doženieš...veď už pomaly cítiť jar vo vzduchu , bude stále viac a bude viac možností pohybu vonku...ja sa takto utešujem, keď si z niečoho zobkám ...prajem Vám všetkým pekný, vonku škaredý zamračený a veterný deň

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

cavte baby,chcem sa vam pochvalit ze mne sa to podarilo... schudla som 20 kg teraz mam 56kg a to aj vdaka psilliu neviem ci to poznate je to vlaknina predavaju ju v lekarni a stoji asi 100sk podla lekarne staci vypit rano napuci vam v bruchu takze nejste hladne a plus k tomu nizkotucny jogurt s vlockami na veceru a obed podla chuti.mam dve deticky tak to zostalo nalepene na mne som rada ze som to zvladla a tesim sa na leto vsetkym vam drzim palce aby ste vydrzali dietovat lebo viem co to znamena este by som chcela nejak spevnit brucho teda kozu na nom neporadi mi niekto?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

čauko Valkyra, super výsledok gratulujem...a za akú dobu si dala dole toto úcty hodné číslo?? ...a doobeda si už nič nejedla?...aj si cvičila?...
...na to bruško...géliky, krémy, štipkavá masáž (palcom a ukazovákom štipkať problémové zóny)...Garnier ma špeci gél na pevné bruško aj s takou masážnou hlavicou...a trpezlivosť, ale veď tá Ti nechýba, keď sa Ti tak pekne podarilo zhodiť ....napíš viac o tom , ako si sa stravovala a čo si ešte pri chudnutí robila, či práve nerobila ...dobrých rád nie je nikdy dosť

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Renka.Rano som si dala psillium potom som vydrzala az do obeda nejest.Na obed to co som prave varila ale vecsinou bez polievky.Na veceru jogurt alebo jablka s vlockami a to bolo vsetko Trvalo to asi tak 5 mesiacov a necvicila som lebo mam male deticky takze pohyb okolo nich mi stacil teraz sa drzim stale na tej istej vahe ale je pravda ze sa pravidelne vazim ked to stupa hore tak na par dni zase pribrzdim .Dakujem za radu skusim postipkavat ahoj

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Uz postipkavam je to celkom prijemne ale to by si mala vydiet tie strie teraz

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, Valkyra super vysledok si sikulka to psyllium uz aj beriem asi necely mesiac, mozno aj viac neviem presne a fakt je super - pekne sa mi kaka potom ziadne zapchy

Renka hlavu hore - zhresis, ale ides dalej a to je hlavne, akosi to uz dobojujeme neboj

ako som bola poobede cvicit, tak som uz neodolala vahe a odvazila som sa sice ta vaha meria akosi divne, kde ju polozim tam ine cislo tak som nasla zachytny bod, kde si ju zvyknem polozit a bolo tam o necele 3kg menej ako naposledy, ked som to skusala u nich, tak mi je hned lepsie asi chudnem

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Timi. Dakujem za pochvalu dobre mi padne .Mas pravdu velmi dobre sa po tom kaka moja sestra bola u nas na velkej potrebe a potom sa tam nedalo vkrocit asi pol hodinu tak som sa jej opytala ci je tchor jej druhe meno a dala som jej psilium a stal sa zazrak ako mi sama povedala citujem-uz nehnijem a bere ho pravidelne a tiez jej kilecka padaju . ahoj

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ďakujem za super typ s tým psylliumom, už som si ho kúpila aj ja. Večne mám problém s vyprázdňovaním, pred rokmi to dospelo až k operácii zlatej žily. Nikdy sa nevyprázdnim do čista, aspoň raz za týždeň si musím dať guttalax, tak som veľmi rada, že ste tu spomenuli túto vlákninu, hádam mi pomôže. Tie dve kilá sú už fuč, spôsobili to hádam aj tie silné lieky, po ktorých som bola stále ospalá a omámená, len som polihovala a stále do niečoho dzobala, aj keď povolené potraviny. Už sa cítim omnoho lepšie, nie je to ešte celkom O.K., ale aspoň nemusím brať lieky. Všimla som si, že tu máme novú spolutrpiteľku, tak Ťa Liza vítam do fan klubu chudnúcich...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj dievčatá a špeciálne dnes VERA...ak som to nepoplietla, tak má dnes naša spolubojovníčka Veročka narodeninky ...takže všetko len to najlepšie Ti prajem, veľa zdravia, šťastia a samozrejme tiež ubúdajúcich kilečiek v duchu nášho blogu ...a tortičku si daj až zajtra na večeru a si snáď doprajeme na stretku

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Pripájam sa a posielam malý darček k diéte

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka, ty si číslo ...kde si to zohnala????????

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

super

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj babenky , ja sa chcem spýtať ten psyllium,to je to čo po spojení s vodou je z toho taká želatina???
Ako sa vám to podarí vypiť??? Ja to skúšala ale ja to proste neviem vypiť mňa z toho napína, skúste poradiť triky, alebo je to aj v inej forme ako som spomínala????

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Miciatko, ja to pijem tak, že si to dám do pomarančovej šťavy (kupovanej) a rozmiešam. Potom to ešte raz zalejem, čo tam pozostávalo, aby ani za mak nevyšlo navnivoč. Je to výborné! Neviem či sa to môže, ale vo vode mi to tiež nechutilo. Dobrú chuť!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

srdečná vdaka milenas, renka ......prekvapili ste ma.... pri takejto gratulácii sa mi určite bude lepšie chudnut ....a renka to si s tebou určite nenechám ujsť ...... ozaj baby, myslíte, že je to velký prehrešok ked si dnes nalejem na svoje zdravie pohárik bieleho vína?.....ten kto napisal túto dietu bol asi zarytý abstinent, tak sa na nás vyvršil
...ale zdravie je to najdoležitejšie....no nemám pravdu?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky krasavice.

Very ja ti prajem tiez len to naj na svete a hlavne aby sa ti splnilo co si zelas ty a aby si schudla

Miciatko - ja to pijem hned ako tam pustim vodu a vtedy to este nieje take ako zelatina vtedy je to v pohode aspon pre mna

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

elena dakujem, no vidiš už viem kde je chyba v mojej diete, že prečo som tak malo schudla....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No vidíš, to mi dnes poslala moja kamarátka z drôtovania. Takže už si len sadu HLADOMOR zadovážiť a je navždy po problémoch s váhou A to vínko si kľudne daj, nech Ti padne na úžitok pá...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

timi ešte raz vdaka.....čo si prajem?,....možno familiarne...ale podla mna je najdoležitejšie... to zdravie......prajem Vám ho všetkým

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

nemas zac a s tym zdravim suhlasim a to vinko si podla mna kludne daj vsak mas dnes sviatok - tak na tvoje zdravie (ja si dam vodicku)

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Valkyra, najradšej by som Ťa vybozkávala za to psyllium, že si ho tu prvá spomenula. Ako som vyššie písala, dnes som si ho kúpila aj ja, inak vypila som ho rozpustené normálne vo vode už ako želatínu a bolo to celkom fajn, je to bez chuti a zápachu takže bez problému. Ale to vám chcem napísať, že ako rýchlo to malo účinok, práve som sa o tom na WC presvedčila . Srdečná vďaka, naozaj doporučujem, trpím už koľké roky a tu naraz takýto zázrak...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka to tvoje trapenie s wc ma mrzi - ja som si myslela, ze som uz o psylliu pisala, ked som si ho kupila ja na konci februara, ale akurat som docitala uspechy III no a fakt akosi som to nenapisala ake je to super. nechapem vsak pisem hadam vsetko a toto ako som mohla vynechat - uz som ti mohla s tym tvojim trapenim pomoct skor

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Nevadí moja, hlavne že sa to tu spomenulo a mne pomohlo...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte bojovníčky! Psyllio sa dá spapať aj tak, že si ho nasypem na lyžičku,dám do úst a potom len pijem, pijem...... a pijem Aj mne sa to v tom pohári protivilo aj keď som si ho kúpila s pomarančovou príchuťou.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj olus to je tiez celkom dobry napad zajtra skusim

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

A keď už máme tému "očista čreva" tak ja si robím pravidelne "klistírček". Asi sa vám to zdá divné, ale ja naň nedám dopustiť. To by ste sa čudovali čo všetko vyjde z človeka von. Pardón za predstavu . Ten som začala používať v tehotenstve keď som trpela zápchami a bála som sa brať preháňadlá, tak mi ho manžel kúpil v lekárni. Od vtedy som mu verná.Ak ste už vyskúšali črevnú sprchu tak asi viete čo je to potom za pocit ľahkosti! Ono by dnes z vás vyšli určite ešte aj vianočné koláčiky .Pa pa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Olus. tak mne klistircek stacil dva krat v porodnici ale zase moze byt pravda ze ked si to robis doma a v pohodicke s nejakym prijemnym olejcekom tak to moze byt fajn ako dlho vydrzis mat ho vo svojich utrobach ?mne to pripadalo nekonecne ta hlaska sestricky ze vydrzte 10 minut skoro som im to tam obhodila brizolitom ahojte

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte, vidim, že sme sa tu pekne rozrastli.....
oslava dopadla super, robila som jednohubky a vobec som neokoštovala, až na to víno......
Od posledneho váženia som schudla kilo, nič moc ale aj to poteší.....rozmýšlam, že si spravim zajtra a v piatok dva postne dni a po velkej noci sa zase vratim naspat.... ten ovocný den v pondelok, to je pre mna zabijak....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ajoj, ty si teda sikulka ked si odolala na vlastnej oslave klobuk dole

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

a dievcata nezabudajte pit tekutiny na psilium lebo ked nemate dostatok tekutin tak sa vase creva mozu stat nepriechodne a to neni sranda.Pisem to preto ze ja mam problem s tekutinami niekedy uplne zabudem pit az pred spanim sa cudujem preco ma boli hlava otom na druhy den sa zalejem vodou ako kvetinka az ma zaludok tlaci ako sa roztahuje Prave som spravila deckam veceru- chlebik vo vajicku vonia to krasne ale ja odolam lebo som silna osobnost alebo zeby kusok...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Babenky,pomôžte.Ako mám schudnúť?S nadváhou sa trápim od detstva,ale teraz je to už neznesitelné.Teraz po pôrode,ani neviem ako som pribrala úctyhodných 10 kíl.Môj problém spočíva v tom,že nemám veľmi pevnú vôľu,ale hlavne v tom,že musím raňajkovať.Vyskúšala som už všetko možné aj nemožné,ale už neviem ako ďale.Pomoooooooooooc.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Kačenka, prvoradá je motivácia! Ja som sa naštartovala tým,že na firemnej porade, kde sme mali poobede k dispozícii bazén, saunu a pod. som radšej povedala ,že som si zabudla plavky, lebo som sa za seba hambila Vieš ako mi bolo ľúto,že aj mám možnosť sa zrelaxovať a je mi trápne v kolektíve sa ukázať v plavkách.A tiež minulé leto - bola možnosť ísť z firmy na víkend do Chorvátska-zadarmo a ja tela som odmietla-pre moje kilá naviac- fuj, fuj. Takže moja rada-ak to nezačne štvať hlavne TEBA - môžeš na diety zabudnúť-pretože: Kde nie je vôla-nie je ani cesta. A hlavne teraz keď si na materskej,to poznám podľa seba - moje hlavné oblečenie boli "šušťáky" a tie majú predsa gumu a guma sa naťahuje a netlačí.... a potom sme niekam išli a plakala som pri skrini Držím ti palce a hlavne sa odštartuj-leto sa blíži. Papa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte babenky, ako Vám ide chudnutie?....neprehanate to s tými zákuskami a jedlom?.....dufam, že nie..po tých dvoch mesiacoch to nestoji za to ..tak sa držte!!!
....práve mi prihoreli slané kolačiky....hehehe..aspon nezhreším ...prajem pekný den

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

tak som sa pekne nasmiala - dobry recept na chudnutie

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte dievčatá-pomooooc,včera som absolvovala s rodinkou výlet po príbuzných,jaj no čo vám poviem...káva ,koláčiky,údené, no už aby sme mali po sviatkoch. A to večné ponúkanie-dajte si! prečo si si nezobrala! dopi,nech ti ešte môžem uliať! No stačííí...a to som mala ovocný deň
papa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky ako sa drzite cez sviatky???

vcera rano som vyzobrala vahu od radka a na moje potesenie tam bolo uz len 91,5kg a poviem Vam dost mi to pozdvihlo naladu, lebo sa mi zdalo v poslednom case, ze vobec nechudnem - no keby tam bolo stale 93kg, tak neviem ci by som sa neprezrala z toho sklamania ale chvalabohu nestalo sa to boli tu vcera aj nasi z levic, tak som sa rano obliekala ako na modnu prehliadku, aby som nasla cosi v com budem vyzerat najchudsie no a zostala som klasicky pri ciernej. maminka hned hovorila, ze to uz sakra vidno aj na zadocku a aj hore a ked to povie ona tak to musi byt naozaj tak ona bola moj najvacsi kritik, ked som priberala a ju to trapilo asi najviac, stale mi to hovorila dokola, ze som zasa pribrala atd....tak ma to potesilo, ale este nezabudla dodat, ze este aspon 15kg a bude to lepsie

a teraz k papkaniu:
ja sa az na pocudovanie drzim, nedodrziavam sice poradie dni, ale kombinujem podla pravidiel vcera - po vzkrieseni stale papame sunku, atd... tak som si vymenila skrobovy den za bielkoviny, aby som nemiesala skupiny a mala som aj hryz z kolacikov dnes som mala len zel. salatik s chlebikom a no zajtra este sama neviem - sice si hovorim, ze vydrzim ovocny, no ale nanominovali sa nam necakane kamosi na vecer a ideme robit misu a chlebiky, ale hadam sa udrzim vsak aj radko dnes papal sunku a ja som ani nemala chut, tak dufam ze mi to vydrzi a dufam ze aj vam to vydrzi

vtip na koniec:
ako sme vcera pozerali telku s radkom a maminkou, tak mi zasa hovorili, ze to je pekne vidno a ja som si sadla na taburetku (podarilo sa mi presne do obrazu) a radko mi hovori: ze som pekne schudla ale nie az tak aby cezo mna uz videl na telu

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

baby , kde ste všetky? ....čo Vás kupači utopili vo vani, alebo ste nebodaj ešte trochu z tej vodičky mimo? ... renka, dufam že si nezjedla tie muchotrávky určených pre kupačov všetky sama!!!
Ja sa musim priznať, že šunke, klobase a vajciam som neodolala!!!!!i ked som ich jedla so zeleninou na druhý den som mala o kilo naviac, tak mi treba!!!!
a čo vy odolali ste?v nedelu sme sa stretli celá naša famili a všetci mi vravia že som omladla o 10 rokov ...hehehe.....ešte že je za dva týždne po diete,..... lebo za chvilu by som aj Timi predbehla.....nemyslím v kilách ale v rokoch:
...aj tak sme stále frajerky!!!!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Vera, ďakujem za krásny Veľkonočný pozdrav - potešil ma . Ani ja som neodolala tým lakocinkám a takisto +1 kg. Už od piatka som piekla . Výborný gaštanový rez (tu z receptov) a tvarohový krémeš. To vieš keď sa pečie - stále musíš ochutnávať či je to už ono .... a tak to dopadlo. Ale mali úspech. V sobotu som zase varila a zase sa to opakovalo. No čo Ti budem hovoriť - katastrofa. Ale od dnes už zase pokračujem. Upiekla som si taký môj výtvor - skoro ako chlieb z trojakej múky - ražnej, špaldovej a graham. Dala som tam kopu semiačok a vrch som si potrela vodou s cesnakom a zase semiačka. Celkom mi to chutí. Zajtra budem mať ovocie a pokračujeme ďalej

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte, tak navstevu som nezvladla - doniesli supis ovocnu tortu tak som neodolala a na veceru som si dala z nej s nimi ale bola vyborna, mnam a to torty ani moc nemusim

Very nic si z toho nerob vsak ideme dalej a bude fajn aj s tymi prehreskami a gratulujem k ubytku rockov a kludne ma mozes predbehnut ja sa nenahnevam budem len rada ked ti bude lepsie a budu ti skladat same komplimenty
ja sa zatial po sviatkoch drzim - uvidim zasa dokedy bez prehreskov, ale snazim sa a chcem pokracovat v dietke aj po 90dnoch zajtra sa tesim na orechove rezance a v piatok, dufam ze uz posledny krat idem k lekarovi a hadam uz hormonik bude na nule a hor sa do potom roboty

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte dievčatá...v posledných dňoch mám problém pri načítaní stránky...keď sa mi aj po hodine- dvoch konečne načíta, tak ma zas nechce prihlásiť alebo pustiť do príspevkov ...takže žijem (muchotrávky som nakoniec nerobila ) a keď sa podarí, tak Vás aspoň čítam...tak dietka sa nám pomaličky blíži ku koncu...už striháte meter??? ...počas sviatkov som sa snažila porušovať čo najmenej...ale nap. vo vitamíny som si dala bielkovinový obed a koláčiky pojedám každý deň ...až som sama prekvapená, že váha stojí a nepriberám...zak sa majte pekne, dúfam, že sa mi opäť podarí prihlásiť na stránku apopísmenkovať s Vami...držte sa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte, ja neviem teraz akosi nemam ziadne problemy s prihlasenim tak mne chvalabohu vaha ide dole a ani cez sviatky mi nesla hore a teraz som uz druhy den na 90,5kg
tak a som dost mimo dnes - hormon mi klesol len o cca 20 a to sme cakali uz nulu no ale aspon klesol. ja som to aj citila ze sa cosi deje, bo som mala akesi krce ked sme tam cakali na vysledky a bolo mi akosi nevolno a to mi nikdy nebyvalo - asi som citila ze to neni ono

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja tiež chcem byť krásna a štíhla a nemôžem dole cez 60-ku ....nech jem alebo nejem stále nič....hrúúúza

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ja tomu baby vobec nerozumiem, tej vasej diete, o akom hormone to rozpravate a ako si ho sledujete? dost ma to zaujima!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tento hormón si sleduje len Timi, akejkoľvek diéty sa to netýka. Musela by si prejsť aj staršie príspevky, potom by si bola v obraze o čom tu je reč...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tucko skus si precitat starsie prispevky a tam je to aj popisane, ale s dietkou to nema nic spolocne.

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte dievcata tak som tu konecne zasa po dlhej dobe mam nocnu tak mozem nakuknut ja uz asi 2tyzdne stojim s vahou,to asi ta velka noc.samozrejme ze som to porusila,ale vobec mi ten mis-mas zaludok nechcel spracovat mala som ho ako zabetonovany.uz je chvalabohu po sviatkoch tak pokracujemeeeee.....

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dievčatá moje, kde ste všetky? Akosi nám to tu uviazlo v písmenkách. Ani ja som sa dlho neozvala, nemala som sa čím pochváliť, zbabrala som čo som mohla , ale blýska sa na lepšie časy. Ruka je už dostatočne v poriadku, od zajtra frčím na 100%, cvičím, delím a pijééééééééééém...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojky, nebojte ja som tu stale Elenka to som rada ze ta uz rucicka neboli a len to neprehanaj na zaciatok ja sa stale drzim a uz sa pripravujem na zajtrajsiu vodicku a hadam vaha uz bude pod 90kg ale inac je vsetko postarom tak ako Elenka papam-pijem-cvicim a tak pekne dokola

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas prajem všetko najlepšie k dnešným narodeninám, veľa zdravia, šťastia a ubúdajúcich kilečiek ...a dúfam, že aj keď za pár dní skončíme 90-dňovku, budeme naďalej písmenkovať o svojich úspechoch aj neúspechoch...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas takisto sa pripajam k Renke, vsetko naj vela stasticka, zdravicka, lasky a vsetko co si prajes

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas pripájam sa aj ja....veľa zdravia, štastia a lásky ....a tiež dufam že budeme pokračovať v písaní...ja zatial na váhe stojim, mám svoje dni, ale sa držím a neporušujem...mám trochu zdravotne problémy ale dufam, že bude zase fajn .....Elena super že pokračuješ...potešila si ma!.....želám pekný 1.apríl..deň vtákov

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Dievčatá ďakujem , ste zlaté že ste si na mňa spomenuli. Potešili ste ma
Kytičku od manžela mám už na stole, tak mu večer niečo dobré nalejem nech si aspoň on dá, keď ja nemôžem.
S diétou pokračujem pomaličky ďalej aj keď ma tá veľká noc dosť pribrzdila. Ale ideme ďalej a vôbec nemám v úmysle už skončiť. Cieľ je ešte ďaleko.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahojte, baby ja teda nedržím 90-dňovku. Ja mám trochu iné stravovanie, ale chcela som sa pripojiť. Stravujem sa v princípe, že po obede už nejem žiadny cukor a papám väčšinou zeleninu, syr, vyjcia a mäsko, len málo, biely jogurt a pod. Užívam Siluetan a cvičím. Je to na prd, lebo za 2 mes. som schudla iba 3 kg a nemám menzes, je to na nervy. Poraďte mi, prosím. Ďakujem.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahojte, tak ja som vodicku zvladla bez prehreskov a dufam ze aj vam sa to podarilo

takze ja som sa rano zmerala a vazila
a hlasim: ubytok za 3.mesiac celkom
vaha: 3,5kg 16,5kg
pas: 3cm 13cm
boky: 3cm 10cm
hrud: 1cm 10cm
stehno: 3cm 7cm konecne sa to kusok pohlo
pupok: 7cm 20cm
cez prsia: 2cm 15cm len dufam ze to bolo z chrbata a nie z prs
brucho najvacsie: 5cm 9cm

takze supis - a vaha je konecne pod 90kg teda 89,5kg

tak sa drzme este nadalej a snazme sa uz bez prehreskov

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ahoj Timi! Super výsledok!Keby sa to podarilo aj mne, jááj to by bola paráda.Ja som začala s váhou 83 kg a dnes mám 44-deň a vážim 75,5 kg - nie je to málo?Som približne v polovici dietky a potrebovala by som sa dostať tak na 70 kg - myslíš že to zlezie ? Dievčatá, koľko sa vám podarilo do tej polovice približne schudnúť, aby som vedela porovnať.Papa

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Olus dik a neboj zvladnes to
ja som dala za 1. mesiac dole 8kg potom 5kg a po 3. vodicke 3,5kg. ale ja som zacala na cisle 106kg, tak to ide rychlejsie ako pri nizsich vahach ale ja si myslim ze to mas v pohode ubytok za tie dni - len tak dalej a bude tam aj ta 70kg-ka. drz sa

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj Oluš, dnes mám 88-deň a po včerajšej vode mám dole 7kg (začala som z váhy 70kg)...po 1. mes som mala dole 4kg, po 2.mes len ďaľšie 1kg a dodnes ďaľšie 2kg...a pamätám si , že v polovičke som mala dole 5kg a to som si vravela, že super, keď budem takto pokračovať, tak mám 10-ku dole ...takže radšej menšie ciele a byť príjemne prekvapená ...
...čo čítam rôzne fóra o 90-dňovke, tak najviac kíl ide v prvom mesiaci...potom si telíčko už začína zvykať na takýto spôsob stravovania...druhý mesiac niekedy váha až zastaví...vtedy je ten čas, čo ľudia začnú viac s prehreškami, lebo výsledky už tak rýchlo nevidieť...takže pevnú vôľu a vydržať

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Milenas, pripájam sa ku gratulácii, prajem všetko naj.
Timi, si fakt bombová a gratulujééééééééééééééééém samozrejme aj Tebe. Máš nádherné výsledky.
Ja som začala pokračovať v tej mojej nešťastnej delenej, teraz už celkom vážne, len si na to cvičenie akosi nemôžem zvyknúť, telo mám zlenivelé od toľkého ničnerobenia. Zdravotné problémy mám opäť, zrejme som dostala na staré kolená na niečo alergiu, oči a celú tvár mám napuchnuté ako melón, už som obehla špecialistov, nemôžu teraz nič robiť, musím počkať do jesene na testy, aby zistili, z čoho to je.
Dievčatá, ide vám to, tak sa držte, aby sme boli na seba pyšné, že sme to dokázali...

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka to mi je luto, ale neboj prejde to a bude dobre a radsej sa pekne liec a cvicenie zatial od za hlavu - ked ti bude uz dobre potom mozes zacat znova no ja som mala ist tiez na alerg. testy ale mne sa zda ze mne nepovedali ze mozem az na jesen - skusim tam napisat a dam ti vediet ci oni na americkom nam. robia aj teraz.

tak sa drzme a budeme pekne a stihle

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka, tak prajem nech si si už vybrala svoju dávku zdravotných problémov na celý rok dopredu ...a už len samé pohodové dni...a neboj v Avene budeme chodiť na dlhé prechádzky...ak budeš mať záujem pribalím Ti moje princiatko a budeš mať pohybu aj na mesiac dopredu

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Elenka díky. Želám Ti viacej zdravíčka ako máš momentálne.

Timi si frajerka. Ide Ti to najlepšie Len tak ďalej ! Budeš naša motivácia Vidno, že veľa cvičíš. Ja sa teda netrhám , hoci by som mala!
Stále sa nemám čím chváliť, váha stojí a stojí! Už mi to ide na nervy!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

ahoj dievčatá, moje hlásenie po 3-tej vodičke...doteraz váha -7kg,prsia -3cm,pás -5cm, boky -6cm, brucho -6cm,stehno -4cm...tak predpokladám, že toto budú moje výsledky po absolvovaní 90-dňovky ...pôvodne som plánovala dať dole 10-ku kg ...ale vzhľadom k mojim častým čokoládkovým orgiám som s výsledkami spokojná...a čo je pre mňa dôležitejšie ako kilá, tak pocit ľahkosti, menšieho bruška a stehien ...a v neposlednej rade aj zmena veľkosti oblečenia z januárovej 42 na 38-kuuuuuuuuuu