podme spolu chudnut

angelika v glogu 90dnová-pridaj sa ...sa navzajom troško povzbudzujeme aj keď by to bodlo oživyť... tak sa pridáj

Ahoj ja mám výšku 160 a váhu 65 takže chcem tiež schudnúť, dala som sa na delenú stravu. Ale nakoľko mám rada sladkosti a už som týždeň bez nich, tak mám teraz chuť na maškrty až by som plakala...... Ale vydržím......podporte maaaaa

mirka skus si pozrieť 90dnovu ... maš tam miesto aj na maškrtenie...

Ahojte, ja by som sa ku vám rada pridala. pretože je to naozaj podpora, a jedna druhu sa tak budeme tahat a inšpirovat. takže dufam že to vydržím s vami (O: Ja mam výšku 170cm a váhu 70kg. Potrebovala by som schudnut min. tých 5kg, čo sa mi velmi nedarí. No keďže sa mi bude sestra v juli vydávat, a predstavím si že tam mám ist ako malé mašuro, tak mi je doplaču. a to ešte za prvú družicu. Najhoršie je že sa mi ukladá všetko hlavne na bokoch, pretože ich mám dost široké, a potom tam pribuda všetko čo netreba. Tak sa teším, kedže som ešte pn, tak som doma a dost sa krotím, ale od pondelka idem tvrdo na to. Zvolila som si že budem jest biele maso, ryby so zeleninkou a šalátmi. a hlavne začnem vela športovat. Tak sa teším na vaše rady a na našu vzájomnú podporu. (O:

Ahojte dievčatá, tak ja vám naozaj závidím tie váhy ja som cez tehu pribrala 19 kg, teraz mám 80kg a neviem zhodiť nič Už mi je zo seba zle, ale vôbec nemám energiu na chudnutie. Fakt je, že naša malá je dosť náročné dieťatko, som na ňu viac menej sama, takže keď mám chvíľku čas, tak hodím do seba pečivo, čaj, cestoviny, samozrejme sladkosti a je z toho začarovaný kruh ach jo. Nikdy som nebola štíhla ale tento stav je aj na mňa dosť Ale mám problém sa nejak naštartovať, vyburcovať sa k tomu, že už treba niečo robiť.

keby to bolo také jednoduché zobrať si príklad a ideš dnes ráno som si povedala, že to kurňa musím nejak vydržať a začať

Dnes už nestíham, ale zajtra sa pridávam

ludka, ja verím len jednej diéte a to je menej papaj a viac sa hýb aspoň teda táto jediná zatiaľ u mňa vždy účinkovala, a tak som s ňou začala aj včera. Ale pridať sa môžem aj tak nie kde ste vlastne nazhromaždené?

Nazhromaždené? Kde sme nazhromaždené? Pekne povedané, ale my sme tu skor roztrúsené, vo všelijakých príspevkoch, ale ide nám o to isté! Moj otec hovorí: "Vačšiu lopatu, menšiu lyžicu!"

asi tak ako píšete, len mam niekedy problén sa začať hýbať ... síce pri troch deťoch mam aj toho pohybu, ale asi nie celkom dosť . a ja ta menšia lyžica by mi pristala .

tesii som si myslela, že je niekde "hlavná" chudnúca téma .
ludka, ty si na ktorom dni tej 90-dnovej diéty? Ja som ju raz skúsila pred cca 2 rokmi, vydržala som týždeň vôbec ma to nebavilo. Ja potrebujem jesť všetko a s mierou. Len tá miera mi teraz akosi nejde U mňa je problém večerného žrania (prepáčte za výraz, ale to sa fakt nedá nazvať inak )Malá už spí, tak si môžem sadnúť a najesť sa pomaly a v klídku. Len škoda, že akosi neviem skončiť. Tak, teraz mám za sebou druhý deň a práve som sa doobzerala, či mi už zmizla nejaká šunka

dnes som to už niekde pisala ...52deň(ak sa nemylim ,začala som na popolcovu stredu) a mam dole 13kg ,čo je pre mňa veľky osobný úspech... a ešte hlavnejšie je že to až tak nebolelo...

Pred 4 rokmi som držala 90 dňovú dietu a schudla som 14 kg. Potom som ostala tehotná a teraz mám 17 mesačnú dcéru a vééééééľa kíl. Pri 163cm 78 kg. Dnes mám za sebou prvý mäskový deň. Dúfam, že aspoň trošku stratím na váhe, lebo som hotová guľka Tie kilá sa má držia hoci ešte kojím

tak si šikulka ludka držím ti palce
lejdy ja mám 167 cm a 80kg, pri kojení som nestratila ani gram a to mi všetky baby hovorili ako pôjdu kilá dolu a ja musím na váhe stratiť aspoň 15kg začínam tretí deň "normálneho" stravovania

Ani ja som počas kojenia neschudla ani chlp, do októbra minulého roku som kojila a dala som si záväzok, že od nového roku začnem chudnúť. Od 3.januára som začala a dala som dolu 15 kg. Začala som 90-dňovou, ale som bola hladná, vydržala som 4 dni a potom som plynule prešla na delenú, tá mi vyhovuje asi najviac. Ešte stále sa držím, dúfam, že vydržím.

ja tiež ešte kojím, a ak sa bude dať, tak by som to chcela potiahnuť tak do Vianoc, preto predpokladám, že moje kilá pôjdu dolu pomaly, keďže nemôžem žiť na zelenom šaláte

tak ja som schudla za prvý týždeň cca 750g teda nič moc, ale útechou mi je, že už týždeň sa snažím jesť v malých dávkach cez deň a večer nič. Prehreškom sú dva kúsky koláča - vatikánsky chlieb šťastia, no uznajte, že to som si musela dať, nemôžem nič nechať na náhodu - inak ani prd sladkého. No uvidíme ako to pôjde ďalej ahojte