Niektoré detičky majú veľmi radi masáž rúk aj viac krát do dňa - najmä keď ich začnú často cielene používať. Cítia, ako im to robí dobre, keď ich stále sa mrviace unavené rúčky premasírujeme a dodáme im novú silu. Trošku väčším deťom dávam niekedy do rúčky pri masáži ruženínové srdiečka, alebo iné dva kamienky podľa výberu.
Tiež pri reflexnej masáži dlane sa môže použiť aj ruženínová alebo kryštálová tyčinka, to je najlepšie vtedy, ak dieťatko dobre poznáme.
Pri bábätkách nám postačia najjemnejšie masážne pomôcky - maminkine ruky
1. Začneme od pazušky. Jene nadvihneme ruku dohora k hlave a odhalenú pazušku jemne hladíme - snažíme sa celou plochou dlane - nemalo by to tak štekliť. Sú citliví jedinci, ktorí aj keď sú uvoľnení, nedajú si siahnuť na pazušku, lebo ich to aj tak šteklí. BA stalo sa mi dokonca, že som musela jednu 14 ročnú slečnu masírovať cez uterák, tú šteklilo všetko
2. POkračujeme ťahom, ktorý sme sa naučili už pri nožičkách a nazýva sa Indické dojenie.
Jednou rukou uchopíme rúčku za zápästie, a druhou sťahujeme "únavu a stres" od ramena až k prstom a preč - môžeme symbolicky akoby vrhnúť do miesta kde máme zapálenú sviečku.
POtom druhou rukou uchopíme zápästie a prvou :D spravíme podobný ťah na vnútornej časti rúčky. Opakujeme viac krát, odporúčam tak tri razy.
3.ďalší ťah je znovu podobný ako pri dolných končatinách, od ramena k zápästiu sa posúvame postupným "žmýkaním a krútením" našimi dlaňami, až pri konci znovu akoby zahodíme negatívnu energiu a napätie smerom k sviečke.
4. Varila myšička kašičku - už poznali naše babičky, možno vedeli a možno už ani nie, ako tým pomáhajú a podporujú zdravie celého tela - teda reflexné prvky na dlani
JEdnou rukou si dlaničku jemne rozovrieme a druhou - najlepšie palcom vytierame celú plochu dlaničky viac krát krúživými pohybmi a môžeme pri tom použiť aj známy veršík
Tomu dala na mištičku ... tomu dala na lyžičku :D - každý prštek krúživým pohybom premasírujeme od koreňa k bruškám a na konci akoby trošku povytiahneme a ľahkým pohúpaním uvoľníme.
Pri väčších deťoch som používala zas básničku ak si pamätáte od Tomáša Janovica - Rozprávka o piatich prstoch : Toto je Jozef Palec, toto Baltazár Ukazovák ... atĎ :D Fantázií sa medze nekladú. Môžete byť aj ticho a počúvať hudbičku, alebo spev vtákov za okienkom
Na záver pohladíme dlaničku od zápästia ku koncu prstov, môžeme zakončiť jemnýmpovytiahnutím a tiež "zahodením únavy" do svetla - sviečky
Väčším deťomm môžeme pri tomto ťahu vsunúť svoje prsty pomedzi ich a tak prečesať a povytiahnuť.
Týmto ukončíme masáž odstredivú - smerom od srdca k perifŕií, ktorá má zaúloju uvoľniť svalstvo a zbaviť ho nadbytočnej energie.
Nasleduje dostredivá masáž - smerom k srdcu - tá rozprúdi krv a lymfu a zaktivizuje organizmus.
5. Rúčku otočíme a poračujeme v hladení - tentokrát na chrbtovej časti dlane.
Jemne vytierame palcom chrbát dlane smerom od prstov k zápästiu, môžeme striedavo prstami aj prejsť po "jarčekoch" pomedzi prstovú a zápästné kostičky.
Potom pokrúžime prstami okolo zápästia, premasírujeme jemnými krúžkami celú dráhu dookola.
6. Znovu nastupuje známy ťah ešte od nožičiek - švédske dojenie. Ťahy tentokrát robíme od zápästia k ramenu, rukytiež viac krát vystriedame.
7. Znovu krútenie, žmýkanie , habarkovanie - ale zmeneným smerom ako v prvej fáze - tentokrát k ramienku.
KeD´sa veselo vykrútime, vykrúžime a vyhabrkujeme nasleduje pohúpanie rukami - tak ako bolo rpedtým nôžkami.
Tu si ešte akurát jemne pridržíme lakeť, by sme s ním príliš netriasli a jemne pohúpeme.
Zopakujeme s druhou rukou a usmejemeeeee na dieťatko - ak usúdime že pokračujeme - nasleduje masáž tváričky
Niektoré detičky majú veľmi radi masáž rúk aj viac krát do dňa - najmä keď ich začnú často cielene používať. Cítia, ako im to robí dobre, keď ich stále sa mrviace unavené rúčky premasírujeme a dodáme im novú silu. Trošku väčším deťom dávam niekedy do rúčky pri masáži ruženínové srdiečka, alebo iné dva kamienky podľa výberu.
Tiež pri reflexnej masáži dlane sa môže použiť aj ruženínová alebo kryštálová tyčinka, to je najlepšie vtedy, ak dieťatko dobre poznáme.
Pri bábätkách nám postačia najjemnejšie masážne pomôcky - maminkine ruky
1. Začneme od pazušky. Jene nadvihneme ruku dohora k hlave a odhalenú pazušku jemne hladíme - snažíme sa celou plochou dlane - nemalo by to tak štekliť. Sú citliví jedinci, ktorí aj keď sú uvoľnení, nedajú si siahnuť na pazušku, lebo ich to aj tak šteklí. BA stalo sa mi dokonca, že som musela jednu 14 ročnú slečnu masírovať cez uterák, tú šteklilo všetko
2. POkračujeme ťahom, ktorý sme sa naučili už pri nožičkách a nazýva sa Indické dojenie.
Jednou rukou uchopíme rúčku za zápästie, a druhou sťahujeme "únavu a stres" od ramena až k prstom a preč - môžeme symbolicky akoby vrhnúť do miesta kde máme zapálenú sviečku.
POtom druhou rukou uchopíme zápästie a prvou :D spravíme podobný ťah na vnútornej časti rúčky. Opakujeme viac krát, odporúčam tak tri razy.
3.ďalší ťah je znovu podobný ako pri dolných končatinách, od ramena k zápästiu sa posúvame postupným "žmýkaním a krútením" našimi dlaňami, až pri konci znovu akoby zahodíme negatívnu energiu a napätie smerom k sviečke.
4. Varila myšička kašičku - už poznali naše babičky, možno vedeli a možno už ani nie, ako tým pomáhajú a podporujú zdravie celého tela - teda reflexné prvky na dlani
JEdnou rukou si dlaničku jemne rozovrieme a druhou - najlepšie palcom vytierame celú plochu dlaničky viac krát krúživými pohybmi a môžeme pri tom použiť aj známy veršík
Tomu dala na mištičku ... tomu dala na lyžičku :D - každý prštek krúživým pohybom premasírujeme od koreňa k bruškám a na konci akoby trošku povytiahneme a ľahkým pohúpaním uvoľníme.
Pri väčších deťoch som používala zas básničku ak si pamätáte od Tomáša Janovica - Rozprávka o piatich prstoch : Toto je Jozef Palec, toto Baltazár Ukazovák ... atĎ :D Fantázií sa medze nekladú. Môžete byť aj ticho a počúvať hudbičku, alebo spev vtákov za okienkom
Na záver pohladíme dlaničku od zápästia ku koncu prstov, môžeme zakončiť jemnýmpovytiahnutím a tiež "zahodením únavy" do svetla - sviečky
Väčším deťomm môžeme pri tomto ťahu vsunúť svoje prsty pomedzi ich a tak prečesať a povytiahnuť.
Týmto ukončíme masáž odstredivú - smerom od srdca k perifŕií, ktorá má zaúloju uvoľniť svalstvo a zbaviť ho nadbytočnej energie.
Nasleduje dostredivá masáž - smerom k srdcu - tá rozprúdi krv a lymfu a zaktivizuje organizmus.
5. Rúčku otočíme a poračujeme v hladení - tentokrát na chrbtovej časti dlane.
Jemne vytierame palcom chrbát dlane smerom od prstov k zápästiu, môžeme striedavo prstami aj prejsť po "jarčekoch" pomedzi prstovú a zápästné kostičky.
Potom pokrúžime prstami okolo zápästia, premasírujeme jemnými krúžkami celú dráhu dookola.
6. Znovu nastupuje známy ťah ešte od nožičiek - švédske dojenie. Ťahy tentokrát robíme od zápästia k ramenu, rukytiež viac krát vystriedame.
7. Znovu krútenie, žmýkanie , habarkovanie - ale zmeneným smerom ako v prvej fáze - tentokrát k ramienku.
KeD´sa veselo vykrútime, vykrúžime a vyhabrkujeme nasleduje pohúpanie rukami - tak ako bolo rpedtým nôžkami.
Tu si ešte akurát jemne pridržíme lakeť, by sme s ním príliš netriasli a jemne pohúpeme.
Zopakujeme s druhou rukou a usmejemeeeee na dieťatko - ak usúdime že pokračujeme - nasleduje masáž tváričky
Pokračovanie nabudúce ...