Ahoj, jednoducho povedané, strava dojčiacej matky má byť zdravá, pestrá a vyvážená. Vyvaruj sa len silným alergénom ako jahody, citrusy a iné cudzokrajné ovocie. V šestonedelí vynechaj nadúvadlá, potom môžeš skúšať, lebo niektorým deťom to nevadí. Ak ste ty alebo manžel alrgici, tak buď viac opatrná a vynechaj alebo aspoň obmedz aj dalšie možné alergény ako paradajky, orechy, čokoláda, kravské mleko atď.
Ahojky, presne tak ako radí "janac" tak je to písané takmer na každom kroku. Ja úspešne kojím už 7 mesiacov a vypadá to tak, že ešte dlho budem pretože moja malunká sa nevzdáva svojho mliečka, čo mi samozrejme ani nevadí. Prvé tri mesiace som si aj ja dávala pozor na stravu, ale potom som postupne do stravi pridávala všetko čo mám rada a sledovala ako na to reaguje a teraz možem papať všetko a malunká je v poriadku. Mimochodom aj ona už pomalučky objavuje nové chute, ale mliečko je pre ňu stále jednička. Kojenie predsa nieje veda (teda pokiaľ nemáme nejaké problémy). A ešte niečo, niekde,už neviem kde, som čítala, že to čo spapáme sa dostane do mlieka tak za 6 hodín. Netreba sa báť, treba len pozorovať ako na čo reaguje.
Ahojte chcela by som sa opytat aka strava je pre dojcenie vhodna co jest a akej strave sa vyvarovat.Dakujem