skús čajík z medovky, ale neviem, či pomôže. Ja som nespavá od malička, 5 hodín spánku a dosť...nepomáha nič...ak spím dlhšie, bolí ma hlava...a možno práve naopak, bábätko bude možno spavé, veď keď sa nevyspinká teraz, tak bude spinkať potom...
ak mas takyto problem, neodporuca sa pred spanim: pozerat TV, citat knihy, sediet pri PC. Vecer kupel s nejakou dobrou esenciou (pozri vhodne pre tehotne)napr.levandula je taka relaxacna, manzela zamestnat masazou noh, dobre vyvetrana spalna, pri nespavosti sa ale neodporuca mat otvorene okna a dvere, relaxacna hudba. Ak sa v noci zobudis, nevstavat z postele, ostat kludna a pocitat od 100 dole...az kym nezaspis. To pocitanie zastavi rozutekane myslienky a jednoducho vypnes.
Cez den pohladat na you tube meditacnu hudbu a ucit sa vypnut vnutorny monolog. Relaxovat a spat. Budes to potrebovat.
Ja som tieto stavy mala az ku koncu tehotenstva, ked som uz nemohla spavat pre brusko (ze brusko...ono to bolo skor brusisko a pomahalo mi to.
ved ja aj ostanem lezat..cumim do plafona-nechcem budit muza zavcasu rano vstava do roboty..ale co mam uz robit ked sa tam prehadzujem ako tulen?? kukam na budiky ratam ako sekundy preskakuju..uz som skusala vselico..babka mi namiesala akesi bylinky ze do kupela..muz ma celu vynatiera jak batoliatko po kupeli olejcekmi..pustam si same pekne veci co ma vzdy uspia a nic! po hodine vstanem a idem sa dako unavit..proste v telke kukam spravy-pri tom som vzdy bola do sekundy tvrda..ja proste zaspim..pospim hdku-dve a zobudim sa uplne oddychnuta a cerstva...plna energie ..potom za take tri-styri hodky baterky zas dojdu a ja som grogy..ved to je na zblaznenie
...no to ako keby si o mne pisala :) tiez som v tehotenstve buntosila po nociach :)
ja som tiež nespávala a nakoniec mi zistili znížená funkcia štítnej žľazy, hneď ako mi nasadili lieky tak som spávala ako batoľa
certik súhlasím s ja_hodkou, skús vyskúšať jej rady. A ešte jedna moja: počas mojich vysokoškolských čias ZARUČENE pomáhalo čítanie skrípt - čím odbornejšie, tým lepšie, 10 minút a si tuhá. Takže pohľadaj nejakého študentíka a hor sa do čítania 
ved preto v telke kukam tie spravy
politika ma vzdy uspala
a miminko este nie je az take velke aby mi zavadzalo brusko a ani tak moc v noci nekopka ze by ma to rusilo to by som chapala..ja len nechapem tieto blaznive stavy asi je to fakt uz aj vekom ked sa starej babe zblaznia hormony takto to vyzera a potom sa stazujem ako povedala moja 17 rocna dcera-uz aj tak ku nam co nevidiet nastahuje ten nemec a zacne mi schovavat veci po dome tak nech si zvykam
No každopádne na kontrole to povedz doktorovi. Možnože máš naozaj zbláznené hormóny a tá štítna žľaza nefunguje ako má...Inak Ťa chápem, ja som teraz v 36. týždni, takže viem čo to dá, prevaľovať sa s bruchom Ale našťastie so spánkom zatiaľ problém nemám, snažím sa nadrobiť si čo najviac do pôrodu
no ved to a po porode budem chciet spat a miminko bude hore a naopak ja proste vzdy musim vycnievat z radu nie a nie sa chovat ako vsetci...asi sa po porode prefarbim na cierno-mozno mi pomoze ta umela inteligencia
Ja som v 20 tt a uz teraz mam problem, ale ja som nikdy nebola spavy typ. Na zaciatku tehu som spavala lepsie, ale teraz len takto. Napr. idem spat o jedenastej, o pol jednej som hore a do stvrtej nespim. Medzitym idem 20x na wc a tak stale dokola a rano nemozem vstat do prace, to by som spala. Cez vikend, ked rano mozem pospat, tak som hore hrozne skoro , ani z voza, ani na voz .
Moja mamka počas tretieho tehotenstva v 38 roku svojho života nespávala taktiež. Maximálne 2 hoďky a zvyšok presedela na kresle s ihlicami a háčikom v rukách. Naštrikovala a naháčkovala kooooopec veciíííí a vecičiek
Unavená sa však veľmi necítila - aspoň nám to tvrdila. Jednoducho necítila potrebu spánku a gynekológ (nebohý profesor Ponťuch) jej povedal, že telo si samé vyžiada čo potrebuje a nech sa nestresuje ona ani okolie jej nespavosťou.
Ségra sa narodila a spávala normálne...patrí skôr k spachtošom ako k ránostajom
Tehotenstvo je veľká zmena pre organizmus a niektoré jeho prejavy sú fakt na hlavu postavené.
Asi preto nerodia chlapi...bolo by nás strááááááááááášne málo
dievcatka pomoc!!! fakt uz neviem ako si mam sama poradit..nespim!!! nespim v noci nespim cez den!! dlhsie ako dve hodiny nepospim! klasicke recepty typu teple mlieko s medom..dlhe vecerne prchadzky(Alik-maltezak-je z nich nadseny) a pod nepomahaju..vzhladom na to ze som v 30 tyzdni tak lieky na spanie neprichadzaju do uvahy..som unavena, podrazdena, proste dochadzaju mi baterky..skuste mi daco poradit..uz som aj chcela ze by mi dakto tresol panvicou po hlave ale doma nik nechce a susedov otravovat nechcem zas ja
takze potom po nociach matozim po byte ako Biela pani kukam telku dufajuc ze ma uspi..citam knihy(uz mam doma vsetko tri styri krat precitane) tukam do pc..dokonca uz aj strikujem zehlim a pod..ved ked nespim ja nebude mi spat ani to miminko
a je mi jasne ze ked sa nevyspim pred porodom po porode uz isto nie
ved este nie som az taka stara aby som nemohla spavat
vsade citam ze tehotne zeny su spave..len ja musim samozrejme potvrdzovat pravidlo a tvarit sa ako daco extra
beriem akukolvek radu!!