Stem sa len trošku vypísať 
Naštartovala som sa na boj s kilami navyše.
Kde sa vzali , tu sa vzali na stehná sa prilepili, aby zadku ľúto nebolo, aj tam nejaké kilo pribudlo,
a bruško sa ponáhľa,ďalšie kilá naháňa.
tu si zrazu povie brada, nebudem ja veru sama.
Už sú kilá pohromade, roztrúsené kade tade,
zadoček jak lodný kufrík, nezdvihne ho veru vetrík,
aj stehnienka dobré sú, ďaleko ma donesú,
a to bruško nemá páru, už mám veru ťažkú hlavu.
Dej sa čo dej, tie kilá pôjdu dole, nech nemám tú hlavu ťažkú. Včerajšok som zvládla, dokonca v dobrej nálade. Taký pocit šťastia a pohody som nemala už dávno, úsmev mi celé popoludnie nezliezal z tváre. Polovička si myslela, že sa niečo deje, keď som taká iná, usmiata, vyrovnaná, úplne v pohode. Neviem, či je to tým rozhodnutím schudnúť a pocitom, že to zvládnem, konečne, a dotiahnem do konca, ale včera bol ten deň úžasný. Polovička mi tak vyznal lásku ako veľmi ma ľúbi, že som sa skoro rozplakala . Včerajšok bol úžasný. 
Dúfam, že všetkým, ktoré sa dali do boja s kilami navyše, sa to podarí, nech máme úsmev na tvári, lebo s úsmevom to ide lepšie.
pekný deň
to je skvelé
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jaj, dievča, ani nevieš ako ti (v dobrom) závidím, že si našla to, čo ja už dlho hľadám.
Chudnutie, o tom som skalopevne presvedčená, je totiž predovšetkým (a možno dokonca výlučne) o psychike. Keď to tam hore nemáš "zrovnané", nepomôže ani najväčšia drina v posilke, ani najdrastickejšia diéta. Na druhej strane, ak tá sivá masa tam hore spolupracuje, tak to ide jedna radosť.
Poznám to dobre z vlastnej skúsenosti - boli časy, keď sa mi to darilo jedna radosť - bohužiaľ, ako som hore písala, posledné roky tú psychickú naladenosť akosi nie a nie nájsť.
Bola som už aj na dovolenke, ktorej cieľom malo byť práve takéto mentálne preprogramovanie, spojenej s cvičením vo vode aj mimo nej - cvičenie bolo fajn, Turecko je krásna krajina, spomínam na to veľmi rada - len efekt žiadny (teda taký chudnúci).
Tak držím palce, nech ťa nič nerozhodí, aby si to dobojovala do zdárneho konca.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
adus toto naprogramovanie poznám, s polovičkou sme si dali v októbri súťaž, keď schudnem za tri mesiace 10 kg, ideme na muzikál, no ja som schudnúť chcela, ale organizmus nie, teda mozog, tak to išlo opačne a šup 10 kg plus , tak teraz pôjde dole prvých 10 ka, a potom tých druhých 10 kg, a budem kočica na pohľadanie
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
držím palce a prajem Ti ešte kopu takýchto dní
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Áno je to o rozhodnutí, ale mylsím že keď sa človek správne naštartuje a má niekoho s kým sa snaží bojovať tak je to omnoho lepšie.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
to máš pravdu mamina26, je úplne super, že držíme spolu a podporujeme sa navzájom, skvelé je aj to , že ešte aj doma ma podporuje polovička 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
tak to je super mna moja polovička sice podpruje ale on nevie že chudneme a preto ma každý večer pokuša ale ja zatial odolávam
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mňa podporuje práve v tom chudnutí, nepokúša ma a dúfam, že keď na mňa príde kríza, tak že mi nedovolí poľaviť a "zhrešiť" 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
NO ja hlavne verím, že nezhreším pri tom našom hokeji, kedy budem nervózna za tých našich hokejistov
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No kvôli nim určite nebudem držať dietu to je priam hanba, všetkých sme učili hrať hokej a nakoniec hanba jak svet a ešte tí NHL čo by malo byť česť že hrajú za svoju vlasť tak sú doma pri televízii môžu sa hanbiť viď Žigo..a tí ostatný boja sa že sa zrania.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aj ja si stále hovorím že chudnúť ale veľmi ťažko to je dodržať v tej hlave sa mi to nechce usadiť večer som sa nadžgala pečeného mäsa a aby toho nebolo málo tak som môjmu miláčikovi povedala že by som si dala pohár šampusu tak otvoril on si nedal a ja aj za neho. A zasa idem chudnúť od zajtra to je ododnes lenže ešte nieje večer . Tak mi držte palce.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja sa na chudnutie chystam uz od splnu,vraj to pomaha ale nejako sa mi tiez nedari. Cez den ano,ale vecer uz snorim .....je to ozaj vsetko o psychickej pohode.....ved aj Edita Sipeki vravi,ze chudnutie zacina v hlave
drzim aj ja palce tej vasej "pohode".....
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dievčence moje,čo somsa už ja nabojovala so svojimi kilami!Mám poruchu štít.žľazy/a to je riadna chronta/,tak ma to už prestalo baviťZmierila som sa so sebou aj svijimi 104kg.Zmenila som šatník,jem každé 3-4hod/jak kojenec,snažím sa byť stále upravená.A moja polovička furt pobieha po mne,aká som sexy. Tak Vám všetkým nadšenkyniam prajem veľa sily a dobrej nálady popri chudnutí
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aj moja polovička je spokojná, lenže ja nie som spokojná a preto s tým chcem niečo robiť, teda už aj robím až 2 dni , ale verím že ich bude viac viac viac. A dosiahnem nakoniec svoj cieľ
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
vreculka
to patri tvojmu manzelovi a tebe vela zdravia a pohody-spokojnosti "sama zo sebou",pre niekoho je podstatne vnutro nie vonkajsok.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Neviem či si reagovala na mna. Určite je dôležitejšie to vnútro, ale mňa akosi mátajú moje kĺby, ktoré už pri 27 rokoch začínajú bolieť a tak viem že tá nadváha im nepridáva. A viem čo to je menený bedrový kĺb teda mojej mamine ho operovali a bojím sa aby som nedopdla ako ona, takže preto tá redukcia hmotnosti. Nepotrebujem niekoho zaujať, ale mne ide hlavne o tie zdravotné problémy a o to že som sa cítila lepšie ked som ich mala na sebe menej.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
...to som vreculke
rozumiem aj tebe mamina26.
ja mam tiez tie iste problemy ako ty a prave pre ne som pred 4r zhodila 12kg a veru sa mi velmi ulavilo,takze ta chapem a moc ti fandim,viem ake su to bolesti
budeme ta podporovat a pomahat aspon takto,ide to pomaly,ale pojde to uvidis
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
dakujem za podporu
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem Veď mi to aj statočne dlho trvalo kým som sa naučila mať sa rada,ale vyšlo to.Som veľká,uasmiata,trochu šarmu k tomu a kóóópec dobrej nálady.A chcem sa poďakovať všetkým babám za NANIČMAMU .Som tu len 3týždne,ale zato často
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
(aj ten môj je spokojný, len ja sama akosi ... horšie sa mi ohýba, zadýchavam sa pomaly už pri chôdzi, di ničoho sa nemestím, no buď potom spokojná sama zo sebou
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Inak aj ja som mala poruchu štít.žľazy to je riadna sv..choroba ja som pri tom eutiroxe schudla brala som to asi tak 7 rokov teraz mám výsledky dobré už lieky neberiem a kilečká už pribúdajú tiež stále mením šatník veci si nechávam v kufri že čo keby som schudla každým dňom sa snažím ale nie je pevná vôľa.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahojte! Tak ja sa držím v tejto dobrej dietnej nálde už deviaty deň. A cítim sa naozaj lepšie. Všetko je to o psychike. Mám na niečo chuť, odolám a som na seba hrdá, čo ma samozrejme poteší a vylepší náladu. A hlavne posunie ďalej. Ja by som chcela schudnúť 20 kg (ale potešilo by aj 15 ) Držím všetkým palce aby sa to tento krát naozaj podarilo splniť si svoj sen a dosiahnuť vytúžený ciel
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mamina26,ja som si tiež prešla bolesťami/kolená kíby atď/,ale proste moje telo sa vzoprelo.Stále cvičím,väčšinou kalanetiku a na chrbát,zdravo sa stravujem....a nič.Tak to, že nejdú kilá popritom dole ignorujem.A často sa stretávam z bývalou partiou z gympla/chodíme tancovať/ a to keby ste ma videli šantiť .Tak ti prajem veľa úspechov
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
petaka držím palce,asi je to ozaj len o psychike ako piše aduš.Ja mám dneska 72deň 90dňovej diety a skoro 12kg dole.Pritom nič mimoriadne nerobím,len si varím a jem presne podľa receptov z knižky,možno keby som sa prinútila trochu cvičiť bolo by to ešte lepšie,ale to je pre mňa problém
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ďakujem, tiež držím palce pri tej 90 dňovej, nech sa nám darí
pekný deň
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aj ja scem chudnúť, ale moja pevná vôla sa tichučko krčí niekde v kútiku a krčí sa tam stále viac a viac
a ja tak stráááášne scem.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
moja pevná vôľa na chudnutie sa tiež schovávala, niekde si trčala a nie a nie ísť na svetlo , ale teraz keď som zistila, že vážim nejak veľa , zadychávam sa, bolia ma kĺby, chce nechce musela konečne už ísť na to svetlo, zobudiť ma a povedať takto to ďalej už nejde, nebudeš mať predsa 100 kg, chceš aby ti zobrali občiansky?
Spravila som si plán na chudnutie na PC, vytlačila , zospinkovala a teraz už musím, lebo je to čierne na bielom
pekný deň
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som minuly rok chcela pribrat na prsiach, tak som sa zacala ladovat viac jedlom a chodit do posilky aby som to ostatne mala pod kontrolou.no zlate oci.pribrala som ale nie na prsiach.No mne na chudnutie najviac pomaha pravidlena a tepla strava, ziadne sladkosti a hovadinky na chrumkanie, do kavy med a ked sa neda nic ine, aspon prechadzka cekovo nesediet len doma.Drzim palce aby ste stihli ten muzikal
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
krásne si to napísala
