Ja som to neskusala ale myslim ze za pokus to stoji. Ak nemas pevnu volu, aby si sama dosiahla nejake to zlepsenie kondicie, trener dohliadne na to aby si mala motivaciu a "potiahne" ta za vysledkami. Najtazsie je zacat, ked to robis pre seba, neni co riesit, myslim, ze z nejakych divakov si nemusis robit hlavu, kazdy nech sa pozrie na seba 
Tak drzim palce a daj vediet ake je to mat osobneho trenera
lydus ty vždy tak dobre poradíš, veľmi rada ťa čítam
dakujem, jeeej
a tesim sa co budes pisat dalej, som zvedava, mozno si aj ja potom vypytam ako darcek osobneho trenera
mici ale to malo byt na cvicenie, nie na..... eeee oneee...
ale taky svalnac inak moze byt celkom fajn motivacia na cvicenie... porozmyslam hehehehe
Miciatko mam to vyskusane.Dokonca aj moj manzel bol mojim trenerom a to bolo "tvrde".Neboj sa toho.Najhorsi je prvy mesiac.Hlavne sa aspon ten mesiac neváž.Váha ak bdes vsetko poctivo dodrziavat pojde dolu az po mesiaci.Uvedomit si treba ze váha za aky cas si ju pribrala tak taky isty cas by mala ist aj dolu.Inak to ma u slabsich jedincov opacny efekt-jojo efekt.Ak budes mat dobreho trenera spravi ti nie len cvicebny program ale aj stravovaci.Ja ti drzim táááááák strasne palce.Ja som zacala pred tyzdnom tak budeme spolu chudnut
jéé many teším sa že nebudem sama. A prečo si si vybrala čas pred Vianocami?? Či trenuješ pevnú vôlu??
Ano moja uz 2 roky vyzeram ako tucniak vo fraku a vo februar je ples na kry by som si chcela obliect nadherne princeznovske saty ktore som si kupila pred tehotenstvom a ako milovnica historie a rozpravok by som si ich rada obliekla a vyzerala ako 
princezna .Ale potím co?
many tak som zvedavá ako nám to pôjde, teda ak ma trener neodmietne že som už stratený prípad
Neboj potom sa obrat na mna moj manzel ti spravy taky plán ze zaruceny vysledok sa dostaví.
Tak ja by som takého trénera brala všetkymi desiatimi.Mňa na chudnutie vie nakopnúť aj keď vidím štíhle ženské a to som potom sama na seba naštvaná že sa vo všetkom cítim ako jalítko natlačená.
Tak držím palce v chudnutí.
Nie je problem Aja len treba trosku pevnej vole.Netreba sa ani velmi obmedzovat len treba trosku pohybu.Aky prijem taky vydaj to je cele
No veď práve,tá pevná vôla je v keli.
Nie je to super priateľ ? Tak vydrž, vydrž ! Ja síce chudnúť nepotrebujem ale obdivujem každého kto sa na to dá a hlavne vydrží, asi to chce hodne pevnú vôľu. Na "divákov" sa vy... stojí za to to vyskúšať a keď sa ti podarí schudnúť 
určite to bude dobrý pocit, veľmi veľmi ti držím palce 
..mne sa to paci. Tiez nad tym uvazujem, ale z vlastnej iniciativy, ale mne staci, ze bude stat nado mnou a vratane dohladu so mnou ten trening aj prekeca, lebo ja sa pri cviceni strasne nudim...ale az po novom roku, ked sa vsetko nase cestovanie utrasie a nabehneme na aky-taky rezim...a ked sa to tak vezme, aj sa tesim.....drzim palce!
Tvoj priateľ urobil pre teba výbornú vec, nemaj obavy z osadenstva posilňovne, ak sú narmálni, tak zožneš skôr ich obdiv, že chceš urobiť niečo pre seba, ak nie tak to je ich problém. Kľudne fuč, aj svalnatí siláci fučia. Prajem ti dobrého trénera, vytrvalosť a konečný úspech.
Ahoj,neviem či vás to bude ešte zaujímať a tak som trošku váhala či napísať . . od posledného príspevku sa zmenilo kopec vecí a tak sa trošku chcem aj pochváliť ale hlavne dodať odvahu rovnako zmýšlajúcim . Tak ako ste si už prečítali viete že som si najala osobného trenera . Zoznámili sme sa a začali trenovať .Trenujeme 4 x do týždňa. Prvé dva týždne som mala svalovicu snáď všade . Moje prekonanie sa na ďaľší cvik bolo ťažké ,aaaaaaaale vydržala som . Posilovňa budila vo mne strašiaka . Myslela som že keď sa tam dovalím tak všetci ani oči nespustia , že čo tam taký tučniak chce a verte ani si ma nevšimli. Každý si cvičí svoje série a ja tiež . No prvé dni boli pre mňa ťažké ale na cvičenie som sa tešila . Ubehol mesiac aj dva týždne a ja mám o 7 kg menej . Trener ma trošku podozrieva že málo papam , ale naozaj papam dosť a niekedy mám pocit že jem viac ako doteraz, samozrejme že jedalniček je úplne iný ale zvykla som si .Tak ak niektoré váhate zajsť do posilovne tak určite chodte . Je tam dobre .
super držím palce, nech Ti to takto pekne ďalej pokračuje
mici no bombáááááááááááááááá.Si supiš a veľká šikulka.Blahoželám.Len vydržať.
Ďakujem babeny
Dievčatá včera mi môj priateľ oznámil že mi chce dať pod stromček osobného trenera, či vlastne čo to píšem, je to cvičenie s osobným trenerom.
Ako to všetko vzniklo??
Posledného pol roka iba povzdychávam a hovorím si ako by som mala schudnúť. Som nerôzna z toho že sa nevojdem do pôvodnych nohavíc a stále kupujem väčšie číslo. Pribrala som poriadnych 20 kg behom 2 rokov. Cítim sa zle. Skúšala som aj rôzne diety, ale nevydržím to. Tak som priateľa poprosila aby mi pomohol. No a teraz sa Vás chcem spýtať budem s osobným trenerom chodiť do posilovne, okrem toho že mi urobí treningový plán a jedálniček ale mám veľké obavy že keď tam prídem tak všetci zutekajú, alebo že tam budú posmeškovať, alebo že budem fučať ako lokomotíva a hneď všetci dostanú zápal ucha a to nehovorím ak by som mala tam utekať tak aby to tie základy fitka vôbec vydržali.Robím si žartíky, ale tak mi vôbec nieje, naopak. Poradte či je to dobrý nápad ísť cvičiť do fitka. Je niekto tu kto to vyskúšal??