Dobry vecer,
chcela by som Vas poziadat o radu ako dalej. Absolutne neviem zvladat situacie, ked moje dieta dlhsie place a hlavne vtedy, ked viem, ze musim robit ine veci. zacne to vo mne vriet a potom som zla. buchnem dieta po zadku silnejsie ako by som mala, niekedy sa bojim uz sama seba, co som to za matku, ked ublizujem detom, ktore tak velmi milujem. Pripadne ze mozem dceke ublizit, ak sa neovladnem. Po porode som 3 mesiace, ale podobne stavy som mala aj pri syncekovi pred 2 rokmi. Som z toho zufala a neviem ako dalej, ako s tym prestat a popasovat sa s tymito situaciami. Dokonca, ked mam ''divakov'', tak ma to vie este viac vyhecovat, ako kebyze hladam niekoho v okoli, kto by mi pomohol, ked vidi tie moje reakcie. neviem, to vsetko tak dobre napisat a opisat tie situacie, pocity, kedze je toho tak vela, co vsetko na to vplyva, cim vsetkym prechadzam a cim som si presla.... velmi pekne dakujem za vase rady. Janka
Dobrý deň Janka,
nadviažem na to, čo píšete v závere. Zdá sa, že ste si vedomá toho, čo všetko môže vplývať na situáciu, ktorú popisujete. Naozaj, všetci máme určité limity v tom, koľko záťaže a stresu sme schopní zvládnuť. Niekedy sa akoby nestíhame vyrovnávať s vnútornými zraneniami, konfliktmi, napätím a nespracovaným hnevom. To všetko v nás však drieme a potom stačí pomyselná kvapka v mori. Stáva sa tiež, že tento náš “pretlak” ventilujeme na tom nejnevhodnejšom mieste. Vnímam, že Vás trápi vedomie, že sa vám to stáva pri deťoch, ktoré milujete. V takom útlom veku sú deti úplne bezbranné, odkázané plne na Vás a je preto Vaša zodpovednosť svoje prežívanie riešiť. Odporúčam Vám konzultáciu u psychiatra, kde by bolo vhodné overiť, či nejde o niektorý typ popôrodnej depresie. Ďalej Vám odporúčam vyhľadať psychoterapeutickú pomoc, kde budete môcť ventilovať svoje prežívanie, rozobrať čo vás trápi, lepšie si porozumieť a zvládať stresové situácie.
Janka, nie je jednoduché starať sa o dve malé deti. Aj mamička je iba človek a potrebuje priestor na seba, svoje potreby. A to aj preto, aby mohla byť dobrou matkou. Veľmi Vám prajem, aby ste si našla tento priestor, venovala sa aj tomu, čo potrebujete vy a neváhala vypýtať si a prijať podporu a pomoc zvonka.
S pozdravom,
Zuzana Šiserová