reklama

Bezlepkový kváskový sladký chlebík

Pridal/a Beusiq dňa 26. 03. 2026 - 16:12 - Recepty Beusiq
Bezlepkový kváskový sladký chlebík, Chlieb, pečivo, recept, Beusiq

Beusiq


reklama

Nenáročný bezlepkový kváskový sladký chlebík na raňajky (nie)len pre bezlepkáčov. Bez lepku, bez mlieka, bez laktózy, bez tuku. Ak nemáte ryžový kvások, môžete si chlebík pripraviť aj s klasickými kvasnicami. Vtedy vynechávate krok 1. deň ráno a začínate postup od 1. dňa večer s pripraveným nažitým kváskom z kvasníc, teplej vody a lyžičky cukru. 

Ingrediencie

2 polievkové lyžice ryžový kvások
1 hrnček hladkej ryžovej múky
2 polievkové lyžice psyllium
200 millilitrov vody
2 kusov vajcia
1 balík vanilkový cukor
1 čajová lyžička soľ
1 čajová lyžička sóda bikarbóna
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou

Postup

Prvý deň ráno: Odoberieme 2 PL z materského kvásku, nakŕmime ho cca 2 -3 PL ryžovej múky a pridáme toľko vody, aby sme dostali konzistenciu hustejšieho pudingu. 

Necháme v zatvorenej nádobe pri izbovej teplote. Nezabudneme dokŕmiť zvyšný materský kvások.

Prvý deň večer: Vo vode rozmiešame 2 PL psyllia a necháme napučať na gél. 
Vajcia rozdelíme na žĺtky a bielky. Z bielkov so štipkou soli vyšľaháme sneh. 

V psyllium géle rozmiešame aktívny kvások, pridáme ryžovú múku, žĺtka, soľ, cukor a sóda bikarbónu. Dôkladne zmiešame a nakoniec jemne vmiešame sneh z bielkov. 

Cesto je trošku redšie, no nemalo by tiecť. Ak je príliš riedke, pridáme ešte trochu ryžovej múky. Ak sa nám zdá príliš pevné a hutné, pridáme viac vody.

Hotové cesto dáme do formy vystlanej papierom na pečenie, resp. použijeme silikónovú formu vypláchnutú vodou. 
Takto chlebík necháme na kuchynskej linke približne 2 hodiny a následne dáme na noc do chladničky. 

Druhý deň: Chlebík vyberieme z chladničky približne 2 hodiny pre tým, ako ho chceme piecť. 

Rúru predhrejeme na 250°C, tesne pred vložením do rúry potrieme chlebík vodou a môžeme posypať semienkami či orechmi (ja som dala sézam). Pečieme so záparom.

Keď už má farbu (cca po 15 - 20 min.) znížime teplotu na 200°C a dopekáme cca 40-50 min, kým "nebúcha" aj zo spodnej strany. 

Keď už pekne drží tvar, môžeme ho dopekať aj bez formy. 

Po vytiahnutí z rúry potrieme vodou. 

Doplňujúce poznámky

Časť ryžovej múky môžeme nahradiť bezlepkovou ovsenou, pohánkovou či pšenovou múkou. 

Do cesta môžeme pridať zasekané orechy, kúsky sušeného ovocia či horkej čokolády. 

Výnos
1 chlieb

reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama