reklama
Recept na jednoduchú zdravú večeru.
Ingrediencie
| 1 | hrnček | ryža natural |
| trocha | soľ | |
| 240 | gramov | tuniak v olivovom oleji s oreganom |
| štipka | korenie čierne mleté | |
| trocha | cherry paradajky | |
| trocha | olivy čierne | |
| 2 | kusov | rozmarín čerstvý |
Postup
Ryžu natural preberieme, premyjeme a uvaríme podľa návodu (1 šálku ryže zalejeme trojnásobným množstvom vody a dáme variť na cca 30 minút). Vodu osolíme až pred dovarením.
Do teplej uvarenej ryže pridáme tuniaka s oreganom aj s olejom (3 konzervy po 80 g), všetko podľa potreby osolíme a okoreníme. Zmes premiešame, nakoniec pridáme nakrájané olivy (bez kôstiek), paradajky a odstavíme.
Môžeme podávať. Na tanieri ozdobíme vetvičkou rozmarínu. Dobrú chuť!
Výnos
3 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
30 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Guláš z bravčového mäsa
Slavka K
Guláš z bravčového mäsa
Poctivý tradičný guláš z bravčového mäsa. Hustý, voňavý a plný chuti – presne taký, aký máme radi 😊
Plnené zemiakové knedličky s mäsom
Slavka K
Plnené zemiakové knedličky s mäsom
Fotorecept na Cepelinai - zemiakové knedličky plnené mäsom. Sú podobné našim pirohom, no v litovskom štýle, sú sýte a výborné.