reklama
Recept na jednoduchú zdravú večeru.
Ingrediencie
| 1 | hrnček | ryža natural |
| trocha | soľ | |
| 240 | gramov | tuniak v olivovom oleji s oreganom |
| štipka | korenie čierne mleté | |
| trocha | cherry paradajky | |
| trocha | olivy čierne | |
| 2 | kusov | rozmarín čerstvý |
Postup
Ryžu natural preberieme, premyjeme a uvaríme podľa návodu (1 šálku ryže zalejeme trojnásobným množstvom vody a dáme variť na cca 30 minút). Vodu osolíme až pred dovarením.
Do teplej uvarenej ryže pridáme tuniaka s oreganom aj s olejom (3 konzervy po 80 g), všetko podľa potreby osolíme a okoreníme. Zmes premiešame, nakoniec pridáme nakrájané olivy (bez kôstiek), paradajky a odstavíme.
Môžeme podávať. Na tanieri ozdobíme vetvičkou rozmarínu. Dobrú chuť!
Výnos
3 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
30 minút
reklama
reklama
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Zemiakové bryndzové pirohy
Alica7 | Zemiakové bryndzové pirohy
Zemiakové bryndzové pirohy
Najlepšie domáce pirohy zo zemiakového cesta plnené bryndzovo-zemiakovou plnkou.
Bravčové karé na šampiňónoch
Martuška 123 | Bravčové karé na šampiňónoch
Bravčové karé na šampiňónoch
Šťavnaté bravčové karé dusené na šampiňónoch. Rýchly a chutný recept na obed či večeru z bravčového mäsa pre celú rodinu. Ako príloha sa hodí ryža.