Veľmi dobre viem o čom píšeš.prešla som obdobím vlčieho hladu.Ten som mala po operácii slepáku ktorý ma trápil 15 rokov v pravidelných intervaloch.Za tých niekoľko rokov som sa pri bolestiach nemohla ani napiť,nieto ešte najesť a keď išiel slepák von,asi rok som bola stále hladná aj po jedle.Nemohla som sa dosýtiť.Aj keď ma teraz hnevá moja nadváha,ja som šťastná že už nič nebolí a môžem sa kľudne najesť.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
urcite poznate vlci hlad je tu jedno riesenie ktore vas zbavi nadvahy je to inzulin a vysoky a nizky glykemicky index .ze co to je .tak ja vam to dievcata vysvetlim takto telo ked je hladne posle sygnal ze mu chyba energia a my si rychlo dame nejaku sladkost a teraz stop ked tak urobime telo sice nevysle signal este chem ale telo posle inzulin ktory ma spalit cukor tento sa velmi rychlo rozlozi a to preto lebo nam prudko zrastie hladina cukru v krvy a telo asi do 1az 2 hod vysle signal ze je hladne vtedy sa clovek znova naje a tie potraviny sa premenia na tuk lebo inzulin premiena cukor na tuk
s toho dievcata vyplyva ze doplnit cukor ale radsej nejakou zeleninou alebo ovaocim a este kombinaciou sacharidovych jedal s bilekovinovymy znizite nidex ale zvysite kalorie napr chlieb + syr no ten obsahuje tuk a to iste plati aj pre cestoviny a ryzu preto jest bud vlocky alebo otruby alebo probio produkty a kto chce info nech napise email alebo nech sa pyta sem alebo nech sa riady vyssie uvedenym infodufam ze som trosku pomohla rada odpoviem na hoc co ahojte budme stihle a krasne to prajem vam vsetkym :)))