Cukry alebo tuky

akoby som videla seba,ked sú nervy v kýbli žalúdku je to jedno hlavne aby sa doma niečo našlo stačí aj vanilkový cukor. hlavne že je to sladké

Ja som tiež strašne na sladké, mastné nemusím
Pred menzesom mlsám horkú čokoládu, aspoň 50% kakaa, obsahuje magnézium a to je dobré na nervy.
Energetická hodnota cukru, múky, cestovín je asi 1400 - 1500 kJ na 100 g. Energetická hodnota oleja je asi 3300 kJ na 100 g. Sladkosti pre diabetikov - čokolády, keksy a cukríky sú zväčša sladené fruktózou, ktorá má rovnakú energetickú hodnotu ako cukor, len sa pomalšie vyplavuje do krvi. Niektoré cukríky obsahujú umelé sladidlá, ktoré nedodávajú žiadnu energetickú hodnotu, treba to podrobne preskúmať na obale. V každom prípade skús horkú čokoládu, pomaly cmúľať kocku, dve, vychutnávať, možno pomôže.

deedee... ja ked som kojila, mala som 96 kíl... zjedla som čokolvek čo neubližilo malej a mne to zahasilo tužby po sladkom. daj si všetko po čom ti telo a duša piští, to ti niečo chyba a to telo pýta. ked si nedaš to čo telo pyta, tak zož-papkaš všetko čo ti pride pod ruky a potom si aj tak daš čo si telo vypyta... život netrva len ked si porodila, trva aj ked tvoje terajsie babo bude mat 1,2,3,5,16,22,66998743,,, rokov. neporovnavaj sa s niekym kto to ma rodove že aj po porode je hned ako manekynka... a vydrž to... všetko sa časom upraví. teraz si daj čo chceš a ked to bude ok, tak nemaš problem a nebudeš nič kontrolovať a budeš užasna mlada, krasna a hlavne spokojna maminka... ... ver mi, mam 73 kíl

..."mám pocit, že všetko je to o tukoch a nie o cukroch".
- celkom takto by som to netvrdil. Ak dodáš organizmu viac cukrov ako spotrebuje, teda využije ako energiu - (je to vlastne palivo), tak sa cukor ukladá do zásob - a zásoby sú tuky. Takže cukor navyše = neskor uložený tuk.