reklama

Nepečené orechové keksy bez múky a cukru

Pridal/a Kamila dňa 30. 01. 2015 - 23:03 - Recepty Kamila
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila

reklama

Opäť som skúšala recept na zdravšiu sladkú dobrotu bez cukru, múky a pečenia

Ingrediencie
1 1⁄4 hrnčeky vlašské orechy
1 hrnček mandle
1⁄4 hrnček med
1 čajová lyžička škorica
1 hrnček kokos
  trocha pikantný džem
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Použila som mleté vlašské orechy, lebo som také mala, cesto však bolo trošku suchšie, odporúčam použiť nemleté orechy, alebo pridať lyžicu roztopeného kokosového oleja. Orechy a kokos dôkladne rozmixujeme v mixéri s ostrými nožmi. Pridáme med (môžeme nahradiť pol šálkou datlí, ktoré namočíme na cca na 1 hodinu do vody a pred mixovaním scedíme), ak máte radi pridajte škoricu a štipku soli a ešte premixujeme. Hmotu rozdelíme na rovnú plochu cca 30x40cm, ja som dala naspodok papier na pečenie. Hmotu dôkladne "utlačíme" zhruba do rovnakej hrúbky a dáme na pár hodín do chladničky, prípadne na kratšiu dobu do mrazáku. Stuhnutú hmotu opatrne nakrájame na malé štvorce, alebo obdlžníky. Lepšie sú menšie, keksíky sú dosť "sýte". Na polovicu štvorcov rozotrieme pikatný džém, ak máte radi a máte doma, tak na druhú môžete natrieť arašidové maslo, ja som nemala a navzájom spojíme. Pri týchto keksíkoch mám ešte rezervy. Cesto len s medom sa viac drobí ako keď som namiesto medu dala datle. Skladujeme v chladničke.

Doplňujúce obrázky
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 1
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 2
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 3
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 4
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 5
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 6
Nepečené orechové keksy bez múky a cukru, Zdravé recepty, recept, Kamila, 7
Výnos
10 Porcie
Celkový čas
5 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

dasa_, So, 31. 01. 2015 - 07:43

neskúšala si tu drobivosť obísť napríklad lyžicou kokosového tuku?

Inak, s tym džemom prekvapivá kombinácia, ale zaujímavé Áno Áno

Kamila, So, 31. 01. 2015 - 09:32

Presne toto ma napadlo, ze nabuduce urobim.

Dzeny, Ne, 01. 02. 2015 - 08:46

Kamila, tvoje recepty sú naj! Áno

Kamila, Ne, 01. 02. 2015 - 10:35

Áno hlavne jednoducho a rýchlo ;) a keď cukor postupne prehlásim za triedneho nepriatela Chichocem sa a múku nemôžem, mám aj z núdze cnosť. Úsmev

Lenka R, Po, 02. 02. 2015 - 10:21

Vyzerá to supeeer Tlieskam Tlieskam Tlieskam Slnko
Určite vyskúšam Úsmev

VieraB, So, 14. 02. 2015 - 01:06

mňááááááámmmm...

teskacka, St, 11. 03. 2015 - 14:15

a co tak mesto datli pouzit susene brusnice?

Kamila, St, 11. 03. 2015 - 14:18

Urcite je to mozne, len tie uz obsahuju pridaný cukor, aspon ja som ich bez cukru nenasla ani v bioobchode, bez neho zase nesplnia prirodnu nahradu za cukor, ale zacala som namiesto datli pouzivat hrozienka a je to uplne v pohode

Dzeny, St, 11. 03. 2015 - 15:01

Včera som behala po naničmame a receptoch a vedľa sedel môj chlap, ktorý zbadal tieto keksy. Mám za úlohu pripraviť ich:) Áno

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama