Nepečený jablkový koláč

Popis

Recept s fotopostupom na celkom zdravú dobrotu z jablk a ovsených vločiek

Nepečený jablkový koláč - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy
25 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút
Celkový čas
35 minút

Ingrediencie

250gramovovsených vločiek (moje boli bezlepkové)
50gramovorechov
2polievkové lyžicekokosového oleja
1polievková lyžicamedu
4kusyjablka
1⁄2čajová lyžičkaškorice

Inštrukcie

Na panvici rotopíme kokosový olej, pridáme med a necháme ho krátko skramelizovat. Pridáme ovsené vločky a krátko opražíme. 2/3 ešte teplých vločiek rozotrieme na dno malej formy vystlanej papierom na pečenie, zľahka utlačíme. Vločky pekne "stuhnú."

Jablká umyjeme, zbavíme jadierok a nastrúhame nahrubo. Krátko ich podusíme, dochutíme škoricou.Necháme trochu vychladnút a rozotrieme ich na ovsené vločky, šťavu, ktorú jablká pri dusení pustili nemusíte dávať, ale môžete. Koláčik bude šťavnatejší.

Zvyšné vločky krátko zohrejeme, pridáme k nim nasekané orechy a môžeme pridať trochu medu. Zmes rovnomerne nasypeme na vrstvu jablk.  Ja som koláčik dala schladiť do chladničky, ale tuším najlepší by bol teplý. V každom prípade bol výborný ja na druhý deň.

Postup: 

Nepečený jablkový koláč - recept postup 1
Nepečený jablkový koláč - recept postup 2
Nepečený jablkový koláč - recept postup 3
Nepečený jablkový koláč - recept postup 4
Nepečený jablkový koláč - recept postup 5
Nepečený jablkový koláč - recept postup 6
Nepečený jablkový koláč - recept postup 7
Nepečený jablkový koláč - recept postup 8
Nepečený jablkový koláč - recept postup 9

Komentáre

Fajnová domáca müsli tyčinka, len ten med stratil všetky vitamíny

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.