Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami

Pridal/a Kamila

Recept s fotopostupom na celkom zdravú dobrotu z jabĺk bez múky a cukru. 

Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept
Porcie
Porcie
Čas prípravy
25 minút
Čas varenia / pečenia
10 minút
Celkový čas
35 minút

Ingrediencie

250gramovovsené vločky (moje boli bezlepkové)
50gramovorechy
2polievkové lyžicekokosový olej
1polievková lyžicamed
4kusyjablko
1⁄2čajová lyžičkaškorica

Inštrukcie

Na panvici rotopíme kokosový olej, pridáme med a necháme ho krátko skramelizovat. Pridáme ovsené vločky a krátko opražíme. 2/3 ešte teplých vločiek rozotrieme na dno malej formy vystlanej papierom na pečenie, zľahka utlačíme. Vločky pekne "stuhnú."

Jablká umyjeme, zbavíme jadierok a nastrúhame nahrubo. Krátko ich podusíme, dochutíme škoricou.Necháme trochu vychladnút a rozotrieme ich na ovsené vločky, šťavu, ktorú jablká pri dusení pustili nemusíte dávať, ale môžete. Koláčik bude šťavnatejší.

Zvyšné vločky krátko zohrejeme, pridáme k nim nasekané orechy a môžeme pridať trochu medu. Zmes rovnomerne nasypeme na vrstvu jablk.  Ja som koláčik dala schladiť do chladničky, ale tuším najlepší by bol teplý. V každom prípade bol výborný ja na druhý deň.

Postup: 

Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 1
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 2
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 3
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 4
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 5
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 6
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 7
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 8
Nepečený jablkový koláč s ovsenými vločkami - recept postup 9
Vaše hodnotenie: Žiadne
3.444445
Priemer: 3.4 (9 hlasy)

Sezónne recepty

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok